* glutes (Gluteus maximus, medius 및 minimus) : 엉덩이에있는이 근육은 엉덩이가 구부러 질 때 뻗어 있습니다.
* 햄스트링 : 허벅지 뒷면에 위치한 햄스트링은 고관절 굴곡 과이 스트레치와 관련된 약간의 무릎 굴곡으로 뻗어 있습니다.
* 허리 (Erctor Spinae) : 둔부와 햄스트링만큼 직접 뻗어 있지는 않지만, 허리 근육은 골반이 기울고 요추가 평평 해지면서 부드러운 스트레치를 경험합니다.
