주근깨는 주로 자외선 노출로 인해 피부에 나타나는 편평한 갈색/베이지색 원형 반점입니다. 이 현상은 일반적으로 겨울에 사라지며 색소 침착이 적고 머리가 붉은 개인에게 흔히 나타납니다(1). 대부분의 주근깨는 무해하지만 일부 특이하게 생긴 주근깨는 악성 피부암이 될 수 있습니다(2).
이 글에서는 주근깨에 대해 자세히 설명하고 원할 경우 주근깨의 모양을 줄일 수 있는 방법을 나열합니다. 주근깨를 제거하는 방법을 알아보려면 계속 읽어보세요.
알고 계셨나요?
주근깨에는 두 가지 유형이 있습니다. 상피증은 여름 동안 더 어두워지는 편평하고 연한 갈색 반점인 반면, 검버섯(나이 반점 또는 간 반점이라고도 함)은 과도한 멜라닌 세포와 멜라닌(천연 피부 색소)을 생성하고 포함하는 피부와 모발의 내부 층에 위치한 세포로 인해 발생합니다. 당신의 피부에.
주근깨의 발생은 주로 햇빛에 대한 노출과 주근깨 발생에 대한 유전적 소인에 기인합니다(3).
우리 피부는 태양이나 선탠 조명에서 나오는 자외선에 노출되어 멜라닌을 생성합니다. 그러면 한 곳에 멜라닌이 과도하게 침착되어 주근깨가 생기게 됩니다. 주근깨는 금발이나 붉은 머리, 흰 피부, 밝은 색의 눈을 가진 사람들에게 주로 발생합니다.
참고: 주근깨는 햇빛에 노출되지 않으면 형성되지 않습니다. 햇빛에 노출되지 않은 신체 부위에 나타나는 현상을 관찰하면 악성 피부암의 징후일 수 있습니다. 그러한 경우에는 즉시 의료 도움을 받으십시오. 손목, 얼굴, 손의 주근깨 등 다른 부분은 정상일 수 있습니다.
피부 미백 크림, 색소 레이저, 화학적 필링 등 주근깨의 모양을 줄이는 데 사용할 수 있는 여러 가지 치료 옵션이 있습니다. 그러나 주근깨를 완화하기 위한 몇 가지 가정 요법을 시도하고 싶다면 아래에서 이에 대한 내용을 읽어보세요.
이러한 치료법의 효과는 피부 유형과 유전적 특성에 따라 달라집니다. 또한 이러한 성분을 얼굴에 바르기 전에 항상 패치 테스트를 수행하세요.
참고: 이러한 치료법은 주근깨를 직접적으로 제거하는 데 과학적으로 입증되지 않았습니다. 특정 재료에 민감하다면 해당 레시피를 사용하지 마세요.
ACV의 말산은 어두워진 피부 세포의 각질을 제거하고 전반적인 피부 각질 제거를 촉진합니다(4). 주근깨를 밝게 하는 데 도움이 됩니다.
주근깨가 있는 부위에 매일 한 번씩 발라주세요. 얼굴 전체에 바르는 경우 격일로 반복하세요.
레몬은 비타민 C의 풍부한 공급원입니다. 비타민 C는 자외선 차단에 도움이 되는 광보호 및 항색소 특성을 나타냅니다. 멜라닌 생성을 줄여 피부의 검은 반점과 색소 침착을 감소시킵니다(5).
필요한 것
해야 할 일
얼마나 자주 해야 할까요?
일주일에 두 번씩 따라하시면 됩니다.
주의: 레몬즙이 피부가 붉어지고 자극을 유발할 수 있으므로 피부가 민감한 경우에는 이 치료법을 따르지 마십시오. 또한 레몬즙이 피부를 감광성으로 만들기 때문에 햇빛 아래로 나가기 전에 자외선 차단제를 바르십시오.
알로에 베라 젤을 국소적으로 바르면 피부의 DNA 손상, 산화 스트레스 등에 대한 보호를 제공하는 메탈로티오네이니 저분자량 단백질의 생성이 촉진되어 UV로 인한 손상을 예방할 수 있습니다(6). 또한 멜라닌 생성의 첫 번째 단계와 색소 침착 과정을 담당하는 구리 함유 효소인 티로시나제를 억제할 수 있습니다. 활동 (7). 따라서 피부의 멜라닌 침착을 감소시켜 주근깨가 줄어들 수 있습니다.
신선한 알로에 베라 젤
이것을 매일 반복하세요.
빠른 팁
집에서 키우는 신선한 알로에베라를 사용해보세요. 잎을 깨끗이 씻어 가시를 다듬는다. 칼을 들고 잎을 자릅니다. 노란색 수액(라텍스)이 잎에서 떨어지도록 합니다. 숟가락을 들고 젤을 퍼내세요. 매일 주근깨에 알로에 베라 큐브를 바르면 빠르게 제거되고 피부 수분 공급이 향상됩니다.
연구에 따르면 강황의 주요 성분인 커큐민은 멜라닌 생성을 억제합니다(8). 이는 주근깨를 유발하는 피부의 과도한 멜라닌 침착을 줄일 수 있음을 의미합니다.
매주 한 번씩 이 작업을 수행하세요.
요구르트
젖산이 포함되어 있습니다. 젖산은 티로시나제 활성을 억제하고 멜라닌 형성을 억제하며 과다 색소 침착을 감소시킵니다(9). 이러한 효과는 주근깨의 출현을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
요구르트 2-3테이블스푼
꿀에는 티로시나제 활성을 억제하는 데 도움이 될 수 있는 페놀성 및 플라보노이드 화합물이 포함되어 있습니다(10). 이는 피부의 과도한 멜라닌 생성을 조절하여 주근깨의 발생을 줄일 수 있습니다.
일주일에 두 번씩 이 작업을 수행하세요.
주의: 레몬즙이 피부가 붉어지고 자극을 유발할 수 있으므로 피부가 민감한 경우에는 이 치료법을 따르지 마십시오. 또한 레몬즙은 피부를 감광성으로 만들기 때문에 외출하기 전에 자외선 차단제를 바르십시오.
유칼립투스 오일은 약리학적 특성으로 인해 널리 사용되는 에센셜 오일입니다. 유칼립투스 오일은 티로시나제 활성과 멜라닌 합성을 억제하여 과다 색소 침착을 줄이는 데 도움이 됩니다(11). 따라서 주근깨를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
매일 잠자리에 들기 전에 이 작업을 수행하십시오.
참고: 피부가 과민한 경우 이 치료법을 사용하지 마세요.
포멜로 오일은 멜라닌 생성 방지 및 항산화 특성을 나타내는 것으로 알려져 있습니다(12). 이는 멜라닌 합성을 감소시켜 주근깨의 출현을 감소시킬 수 있음을 의미합니다.
매일 잠자리에 들기 전에 이것을 반복하세요.
코코아 버터에는 광보호 기능을 제공하고 UV로 인한 피부 손상 효과를 되돌릴 수 있는 폴리페놀을 포함한 생리 활성 화합물이 포함되어 있습니다(13). 따라서 주근깨로 인한 갈색 반점이 생기는 것을 예방할 수 있습니다.
코코아 버터 1-2티스푼
2~3주 동안 매일 밤 잠자리에 들기 전에 이 과정을 반복할 수 있습니다.
시어 커널은 멜라닌 생성을 억제하는 것으로 밝혀졌습니다(14). 시어 버터는 멜라닌 합성을 감소시키고 주근깨 발생을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
시어 버터 1-2티스푼
3-4주 동안 매일 밤 이것을 반복하세요.
가지
비타민, 페놀릭, 항산화제와 같은 생리 활성 화합물이 풍부합니다(15). 이 화합물은 태양의 자외선 노출 시 피부 손상을 방지하는 데 도움이 될 수 있는 광보호 특성을 나타냅니다(16). 주근깨를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
신선한 가지 1개
매일 한 번씩 반복하세요.
바나나 껍질에는 멜라닌 생성을 억제하여 주근깨를 줄일 수 있는 생리 활성 화합물이 포함되어 있습니다(17).
잘 익은 바나나 껍질
매일 한 번씩 이 작업을 수행하세요.
키위 과일에는 티로시나제 활성을 억제할 수 있는 케르세틴과 같은 플라보노이드가 포함되어 있습니다(18). 이로 인해 주근깨를 비롯한 모든 피부 색소침착이 감소할 수 있습니다.
일주일에 두 번씩 이 작업을 수행하세요.
참고: 자연 요법은 피부 유형마다 다르게 작용할 수 있으며, 유전적 요인에 따라 결과도 달라질 수 있습니다. 항상 패치 테스트를 실시하여 부작용이 있는지 확인하고, 이러한 방법을 시도하는 데 문제가 있는 경우 피부과 전문의에게 문의하세요.
의료적인 방법을 택하고 싶거나 주근깨를 빨리 없애고 싶다면 아래 나열된 의료 옵션을 확인해보세요.
한 블로거는 다양한 크림을 시도했지만 성공하지 못한 채 어깨와 팔뚝의 주근깨로 고생했습니다. 그녀는 레이저 치료를 권장하는 피부과 의사와 상담했습니다. 4번의 세션 후에 그녀는 놀라운 개선을 발견했습니다. 그녀는 자신의 블로그에 "2일 정도 살짝 붉어짐이 있었고 일주일 정도 딱지가 생겼다. 다운타임은 제가 감당할 만큼 크지 않았고, 소매가 있는 블라우스만 입었는데 아무도 눈치채지 못했다"고 밝혔다. 그녀는 결과에 만족하며 주근깨 및 기타 피부 문제에 레이저를 권장합니다.
이러한 가정요법과 한의학적 치료법을 따르는 것과 함께, 어떤 종류의 주근깨가 있는지 알아두면 더욱 효과적으로 치료할 수 있다. 아래에서 확인해 보세요.
주근깨의 위험 요인과 진료 시기를 알아두는 것도 좋은 방법이다. 자세한 내용을 보려면 아래로 스크롤하세요.
일부 연구에 따르면 특정 유전자와 태양에 대한 빈번한 노출이 동시에 작용하여 주근깨가 발생하는 것으로 나타났습니다(26).
또한 멜라닌 유형에 따라 다릅니다:
일광 흑색점의 위험 요소는 일반적인 주근깨의 위험 요소와 약간 다르며 다음과 같습니다(26):
이러한 간단한 치료법과 예방 요령은 주근깨를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 만약 자신의 증상이 일반적인 주근깨의 설명과 맞지 않는다고 생각된다면 피부과 전문의와 상담하여 피부 색소침착의 원인을 알아보세요.
주근깨 자체는 멜라닌 침착의 무해한 반점입니다. 점을 주근깨로 착각했을 수도 있습니다. 그러나 두더지는 피부암의 위험이 있습니다.
주근깨나 점의 크기에 변화가 보이면 즉시 의사와 상담하세요. 다른 징후로는 점의 모양, 경계, 직경의 비대칭이 있습니다. 점의 색이 균일하지 않고 다른 색을 띠는 것을 발견하면 즉시 의료 도움을 받으세요.
주근깨는 일부 문화권에서는 아름다움의 상징이지 실제로는 의학적 우려의 원인이 아닙니다. 하지만 여전히 외모를 줄이고 싶다면 다음 가정 요법 중 일부를 시도해 볼 수 있습니다. 하지만 주근깨를 치료하는 데 가장 적합한 방법을 안내해 줄 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
많은 사람들이 검버섯과 주근깨를 혼동하는 경향이 있습니다. 아래로 스크롤하여 이 둘의 차이점을 알아보세요.
검버섯과 주근깨는 때로는 비슷해 보일 수도 있지만, 주요 차이점은 발생, 모양, 나이와 햇빛 노출에 반응하는 방식에 있습니다. 주근깨로 알려진 작고 갈색의 편평한 반점은 밝은 피부 타입에서 더 두드러지는 경우가 많습니다.
흑점이라고도 불리는 검버섯은 인생의 후반기, 일반적으로 30대 중반 또는 그 이후에 나타나기 때문에 그 이름을 얻었습니다. 이러한 반점은 수년간 지속적으로 햇빛에 노출되어 피부 세포가 과도한 멜라닌을 생성함으로써 발생합니다. 검버섯은 주근깨와 달리 노년층에서 더 자주 발생하고 수명이 길어 제거를 위해 피부 치료가 필요한 경우가 많습니다.
태양의 자외선에 노출되면 얼굴에 주근깨가 생길 수 있습니다. 여러 가지 의학적 치료법이 이 문제를 해결하지만 주방에서 간단하고 저렴한 재료를 선택할 수도 있습니다. 얼굴의 주근깨를 개선하는 데 사용할 수 있는 가정 요법 목록을 정리했습니다. 여기에서 확인해 보세요.
일러스트레이션:StyleCraze 디자인 팀
햇빛에 과도하게 노출되면 주근깨가 생길 수 있습니다. 피부 미백 크림, 화학적 필링, 색소 레이저는 주근깨를 관리하는 일반적인 치료 옵션입니다. 이러한 주근깨 치료 외에도 강황, 키위 열매, 알로에 베라, 적양파 주스, 파슬리, 유칼립투스 오일, 시어 버터, 가지, 코코아 버터 및 사과 식초를 이용한 자연 요법은 주근깨의 모양을 줄이는 데 효과적입니다.
토마토, 코코넛 오일, 민트를 넣은 카모마일 차, 오트밀, 오렌지 껍질 추출물, 아몬드 등과 같은 기타 효과적인 가정 요법이 있는데, 이는 주근깨를 줄이고 피부 질감을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다(30).
또한 햇빛 아래로 나가기 전에 자외선 차단제를 바르고 주근깨를 예방하는 데 도움이 되는 보호복과 챙이 넓은 모자를 착용하는 등의 예방 요령을 따를 수도 있습니다. 그러나 이러한 가정 요법을 따르기 전에 패치 테스트를 수행하십시오.
주근깨를 없애는 데 얼마나 걸리나요?
주근깨를 없애는 데 걸리는 시간은 선택한 치료 옵션에 따라 다릅니다. 레이저 치료를 선택하면 한두 번의 세션으로 결과를 확인할 수 있습니다. 자연적인 방법을 선택하면 결과를 확인하는 데 몇 주가 걸릴 수 있습니다.
동양인에게도 주근깨가 생길 수 있나요?
예, 가능합니다. 주근깨는 유전적 소인이 있거나 정기적으로 장기간 햇빛에 노출되는 경우 발생할 수 있습니다.
주근깨, 점, 흑점의 차이점은 무엇인가요?
주근깨 대. 흑점 대. 두더지
주근깨는 얼굴에 작은 갈색의 편평한 반점 형태로 발생합니다. 흑점은 인생에서 훨씬 나중에 나타나는 경향이 있기 때문에 검버섯으로도 알려져 있습니다. 이는 정기적으로 햇빛에 노출되는 부위의 정기적인 햇빛 노출로 인해 발생합니다. 두더지는 표면이 솟아오른 어두운 병변입니다. 출생 시 또는 출생 직후에 모습을 드러냅니다.
주근깨는 영구적인가요?
아니요, 주근깨는 영구적이지 않습니다. 피부가 햇빛에 정기적으로 노출되지 않거나 레이저 치료를 받지 않으면 대개 사라집니다.
암성 주근깨는 어떻게 생겼나요?
암성 주근깨는 대칭적인 모양, 직경 또는 경계를 갖지 않습니다. 또한 시간이 지남에 따라 크기가 커질 수도 있습니다. 그러한 경우에는 즉시 의료 도움을 받아야 합니다(29).
오이가 주근깨를 없앨 수 있나요?
그렇습니다. 잘게 썬 오이를 사용하면 주근깨와 잡티를 제거할 수 있습니다. 항염증 성분은 피부를 진정시키는 데 도움이 됩니다(31).
바셀린이 주근깨를 없앨 수 있나요?
아니요. 일반 바셀린에는 주근깨를 치료하는 성분이 포함되어 있지 않습니다. 피부의 수분을 지켜주는 바셀린일 뿐입니다.
이미지:Stable Diffusion/StyleCraze 디자인 팀
깨끗한 피부를 얻는 방법을 알고 싶다면 올바른 피부 관리 루틴과 건강한 식습관만 있으면 됩니다. 얼굴의 주근깨를 제거하는 최고의 천연 가정 요법 3가지를 영상에서 확인하세요! 독한 화학물질을 사용하지 않고 성가신 부분을 제거하세요.
StyleCraze의 기사는 정확성과 관련성을 보장하기 위해 동료 검토 및 학술 연구 논문, 평판이 좋은 조직, 연구 기관 및 의학 협회의 검증된 정보를 뒷받침합니다. 자세한 내용은 편집 정책을 읽어보십시오.
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리뷰어 작성자 편집자 사실 확인
CP Thajudheen 박사는 다양한 레이저, 조명 기반 장치 및 기타 고급 장비 분야에서 20년 이상의 경험을 보유하고 있습니다. 그는 인도에 피부 레이저를 도입한 초보자 중 한 명이었습니다. 그는 모발이식, 백반증 수술 등 정기적으로 피부과 수술을 진행하고 있다.
CP Thajudheen 박사의 약력 전문 읽기
Sucharita Mishra는 생명공학 석사 학위를 보유하고 있으며 건강 및 웰니스 관련 주제에 관해 2년간 글을 쓴 경험이 있습니다. 그녀는 마이소루 CSIR-CFTRI에서 석사 학위 논문을 위해 녹차에 존재하는 다양한 중금속을 측정하는 연구에 참여했습니다.
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Anjali는 헤어스타일, 헤어 케어, 스킨 케어 전문 분야에서 7년의 경력을 보유한 StyleCraze의 편집장입니다. 그녀는 300개 이상의 기사를 작성했으며 헤어 스타일링 기술, 효과적인 피부 관리 루틴, 건강한 모발과 피부를 유지하기 위한 팁에 대한 전문적인 조언을 제공합니다.
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Monomita는 Shillong의 St. Anthony's College에서 매스커뮤니케이션 및 비디오 제작 분야의 대학원 학위를, Guwahati의 Royal Global University에서 저널리즘 및 매스커뮤니케이션 분야의 석사 학위를 취득했습니다. 그녀는 또한 피부, 헤어, 문신, 네일 아트 및 라이프스타일 트렌드에 깊은 관심을 갖고 있는 공인 스킨케어 코치이기도 합니다.
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