Michaela Boehm의 지혜를 여러분과 공유하게 되어 매우 기쁩니다. 저희 어트랙션 통제 월간 플래티넘 프로그램의 회원이셨던 분들 중 일부는 미카엘라를 기억하실 것입니다.
저는 사람들과 인터뷰를 거의 하지 않지만 미카엘라와 인터뷰한 것은 이번이 두 번째인데 그럴 만한 이유가 있습니다.
그녀의 작업이 전 세계 여성(및 남성)에게 결과를 가져오기 때문입니다. 그녀는 인간관계, 진정성, 여성적, 남성적 에너지의 영역에서 지혜가 가득한 우물입니다.
Michaela는 'The Wild Woman's Way:Unlock Your Full Potential for Pleasure, Power, and Fulfillment(2018)'라는 책의 저자입니다. , 그녀는 수많은 유명인들이 관계적, 정신적, 성적 친밀감을 심화시키는 데 도움을 주었습니다. 그녀의 유명인 고객 목록에는 Will Smith 및 Gwyneth Paltrow와 같은 것이 포함되어 있습니다.
그녀는 여성 에너지와 성적 극성의 영역에서 신뢰할 수 있는 교사입니다. 그녀의 작품은 여성 탄트라 전통에 대한 개인적 참여를 바탕으로 한다는 점에서 독특합니다.
Miachela는 친밀감, 관계 및 성에 대한 전문가로서 국제적으로 여행하고 가르치고 있습니다. 재능 있는 연설가이자 상담가인 그녀의 독특한 업무 체계는 친밀감과 구체화의 교차점을 중심으로 이루어집니다.
광범위한(30,000시간 이상) 대면 상담 배경, 트라우마 및 중독에 대한 임상 경험, 혁신적인 신체적 접근 방식을 갖춘 그녀의 유명 커플과의 작업은 국제 인쇄 출판물, TV 프로그램 및 온라인 토크쇼에 소개되었습니다. 가장 최근에는 그녀의 접근 방식이 Netflix 시리즈 [UN] WELL에 소개되었습니다.
Michaela는 외상 치료, 다미주신경 이론 및 신경계 조절을 위한 움직임의 원리를 활용하는 체세포 방출 방식인 The Non-Linear Movement Method®의 창시자입니다.
David와 제가 최근 Michaela와 진행한 인터뷰를 즐겨보시기 바랍니다.
르네 웨이드 :안녕, 얘들아. 저는 thefemininewoman.com의 Renee입니다. 오늘은 매우 특별한 손님을 모셨기 때문에 매우 기쁩니다.
그녀의 이름은 미카엘라 보엠입니다. 그리고 그녀는 완전한 여성적 여성이 된다는 것이 실제로 무엇을 의미하는지 우리 모두와 공유할 것입니다.
Michaela는 전설적인 작가이자 연설가인 David Deida와 함께 가르친 국제 관계 및 친밀감 전문가입니다.
그녀는 전 세계에서 남성과 여성을 위한 워크숍을 운영하고 있으며 몇 년 전 The Wild Woman's Way:Unlock Your Full Potential for Pleasure, Power, and Fulfilment라는 제목의 첫 번째 책을 출판했습니다. , 그런데 정말 놀라운 책이네요.
오늘 우리는 미카엘라와 혼자만의 시간을 갖고 관계, 여성 에너지, 남성에 관한 모든 것에 대해 그녀와 대화를 나눌 수 있어서 정말 행운입니다.
이 인터뷰를 즐기시기 바랍니다. 놓치고 싶지 않은 심오한 통찰력이 많이 있을 것이라고 약속할 수 있으니 지금 시작해 보세요.
좋아요, 미카엘라 씨, 오늘 함께해주셔서 정말 감사드립니다.
미카엘라 보엠 :음, 정말 기쁘고 우리가 연결되어서 정말 기뻐요.
르네 :마지막으로 그렇습니다. 사실은 기억하실지 모르겠지만 마지막으로 인터뷰한 게 2011년이었습니다.
미카엘라 :와, 그렇군요. 이렇게 긴 줄은 몰랐는데 정말 오랜만이네요.
데이비드 셴 :일정을 잡았어요. 작년인 것 같은데 제대로 진행하지 못했어요.
그리고 당신이 멜버른에 있는 동안 일정을 계획하려고 했으나 문제가 생겼습니다.
나는 카메라 장비를 착용하고 있었다. 나는 여행을 떠날 예정이었다. 무슨 일이 일어났는지 정확히 기억나지 않지만 결국 그런 일은 일어나지 않았습니다. 지금이라도 할 수 있어서 기뻐요.
르네 :맞습니다.
미카엘라 :응. 제 생각에는 제가 더 이상 볼 수도, 제대로 말할 수도 없는 정말, 정말 심한 알레르기에 걸렸던 때였던 것 같습니다.
그랬을 수도 있습니다. 그런데 무슨 일이 일어났던 걸로 기억해요. 한번은 멜버른에 갔을 때 알레르기가 너무 심해서 사실상 무능력했습니다.
데이비드 :멜버른만의 일이군요.
르네 :응, 멜버른 얘기야. 그도 그것을 얻었습니다. 알겠습니다.
데이비드 :여기 정말 안 좋아요.
르네 :당신뿐만이 아닙니다.
미카엘라 :알았어. 글쎄요, 정말 끔찍했어요. 나는 거의 기능할 수 없었다. 그런 일이 있었던 것 같아요.
르네 :네, 아프다고 했잖아요.
데이비드 :멜버른을 떠나야 할 또 하나의 좋은 이유입니다.
르네 :그래서 미카엘라, 실제로 당신 책이 여기에 있어요. The Wild Woman's Way라는 책을 집필해주셔서 정말 감사하다는 말씀을 드리고 싶었습니다. .
2년 전쯤에 읽었는데 정말 좋아했어요. 정말 감사합니다. 책을 쓰는 데는 많은 에너지와 노력, 시간과 인내가 필요하다는 것을 알고 있습니다.
사실 저는 당신의 책 서문에 나오는 몇 개의 작은 문단을 읽는 것부터 시작하고 싶었습니다.
"이 책은 무엇보다도 몸에 보내는 나의 열정적인 사랑의 편지입니다. 우리 각자가 외모나 다양한 모양과 크기가 아니라 우리가 진정 누구인지를 밝혀주는 관문으로서 살아 있고 느끼는 몸이 아닌 우리 몸의 타고난 지혜를 기억하도록 초대합니다.
우리의 천재적인 신체 능력은 최고의 의사 결정 도구이자 뛰어난 내비게이션 장치, 해방과 치유의 대리인, 깊은 통찰력을 지닌 지혜의 전달자, 비밀과 신비의 소유자입니다. "
그래서 나는 당신의 책이 다시 야생화하는 것에 관한 것이고 우리 중 많은 사람들이 우리 몸, 여성 또는 남성의 지혜의 깊이를 이해하지 못하고 연결되어 있지 않다는 것을 알고 있습니다.
그래서 저는 여성들이 어떻게 실제로 자신을 다시 야생화할 수 있는지 묻는 것부터 시작하고 싶습니다. 야생을 되살리는 데는 네 가지 측면, 즉 네 가지 주요 단계가 있다고 생각합니다.
데이비드 :뭔데요?
르네 :응, 뭔데요?
미카엘라 :제가 계속해서 접하게 되는 것 중 하나가 사람들이 The Wild Woman's Way를 읽는 것이기 때문에 그것이 무엇인지부터 시작하는 것이 좋다고 생각합니다. Facebook이나 Instagram 등에서도 사용되는 것을 볼 수 있습니다.
그리고 그것은 비명을 지르고 고함을 지르는 거의 거칠고 미친 여성처럼 사용됩니다. 항상 “아, 내가 너무 미쳤고 너무 제멋대로였어.”라는 말이 있습니다. 이는 실제로 야생 복원이 의미하는 바가 아닙니다.
야생의 여자는 원형이고 우리 일부의 원형이다. 그건 그렇고, 거친 여자, 당신은 남자가 될 수 있고 그 원형을로드 할 수 있습니다.
본질적으로 원형 기능으로서의 원형입니다. 그들은 잠재의식과 잠재의식의 영역을 인식하게 만듭니다.
따라서 그것은 일종의 무의식적 원형의 집합체입니다. 우리 모두의 내면에 있는 고대 정보를 표면으로 가져와 몸을 통해 살아갈 수 있도록 합니다.
그러므로 야생 여성과 다시 야생화하는 것은 본질적으로 자연으로 돌아가는 것입니다. 자연과 마찬가지로 자연에도 우리가 자연과 연결되어 있는 방식입니다.
그것은 자연의 리듬, 달의 순환, 우리 자신의 순환일 수 있습니다. 내가 말했듯이, 이것은 사냥꾼, 추적자, 항해자로서 자연과 깊이 연결되어 있는 남성뿐만 아니라 여성에게도 해당됩니다.
따라서 내부와 외부의 자연 세계를 다시 연결하는 것입니다.
당신은 8가지 여성 원형 중 어떤 유형인가요? 다음 21가지 질문에 답하여 당신이 어떤 여성 원형인지, 그것이 당신의 모든 관계에 어떻게 긍정적, 부정적 영향을 미치는지 알아보세요. (특히 남자와의 친밀한 관계.)
1. 대결은...
가능하면 피하세요
종종 나에게 유리하게 작용할 수 있습니다
2. 사회적 상황에서 나는...
모든 사람이 소속감을 느낄 수 있도록 하는 평화를 이루는 사람.
리드하기를 좋아하는 지배적인 성격.
수수께끼로 다른 사람을 끌어들이는 수수께끼의 인물.
옆에서 지켜보는 관찰자.
3. 친구가 화가 났을 때 가장 먼저 본능적으로 느끼는 것은:
도망쳐, 친구들한테 이용당했어
그들이 말할 준비가 될 때까지 약간의 공간을 주십시오.
그들의 문제에 대한 실용적인 해결책을 제안하십시오.
그들을 안아주고 그들의 말을 들어보세요
4. 갓 태어난 아기를 생각하면…
매우 감정적이고 다정합니다
겁이 난다
행복하고 차분해요
저는 갓 태어난 아기들에게는 상대적으로 무관심합니다
5. 나는 예감을 믿는다
맞다
거짓
나는 그 아이디어를 기꺼이 받아들일 의향이 있습니다
말도 안되는 일이 가득하네요
6. 참인가 거짓인가... 남자와 여자는 서로 사랑하면 사이좋게 지내야 한다.
맞다
거짓
모르겠어요...
7. 성별에 관해서...
그 사람이 나와 섹스를 시작한 게 더 좋을 것 같아요
침실에서 내가 원하는 것을 그 사람에게서 가져가는 것이 훨씬 편해요
8. 현재 또는 이전 관계에서…
나는 남자가 나와 너무 다르다는 것을 좋아합니다
남자가 나랑 너무 달라서 짜증난다
우리는 너무 달라서 혼자가 더 낫다는 생각을 자주 했습니다
그의 차이점으로 인해 나는 그를 더욱 감사하고 사랑하게 되었습니다
9. 나는 종종 멀리 떨어져 있는 다른 사람의 의도를 느낄 수 있다
10. 춤에 관해서는…
나는 춤추고 몸을 움직이는 것을 좋아합니다
귀찮은 일인 것 같아요
11. 누군가를 처음 만나면 그 사람을 믿을 수 있을지 직감이 든다.
매우 사실입니다
보통 이 문제를 알아내는 데 시간이 좀 걸립니다
12. 어려운 결정을 내려야 할 때…
내 두뇌는 항상 더 나은 답을 알고 있습니다
내 직감은 항상 나에게 무엇을 해야할지 지시합니다
모든 사실과 자료를 취합해서 결정하겠습니다
시간을 좀 주시면 답이 나에게 올 것입니다
13. 나는 모르는 일에 직면했을 때 신뢰한다
생각보다 직감이 더 크다
내 직감보다 내 생각이 더 중요하다
14. 노후에는 뒤를 돌아보고 아는 것이 더 중요하다
다른 사람들과 연결되어 강한 유대감을 형성했습니다
모든 꿈을 이루었습니다
주변 사람들을 진심으로 배려해 주셨네요
버킷리스트를 모두 체크하셨네요
15. 누군가 자해를 했을 때..
도움이 필요한지 서둘러 확인합니다
차라리 그들이 스스로 해결하는 모습을 보고 싶습니다
16. 어느 것이 더 사실인가요?
갈등은 내 관계에 좋은 목적을 제공합니다
인간관계에서 갈등은 피해야 합니다
갈등으로 인해 관계가 끊어지게 됩니다
올바른 사람과의 갈등은 우리의 관계를 강화할 뿐입니다
17. 저는...
마음의 즐거움
영혼의 즐거움
18. 더 중요한 것은...
나만의 꿈과 목표를 추구하세요
우리 부족에서 화합하여 살아요
19. 다른 사람의 감정은 얼마나 중요합니까?
나에게 매우 중요합니다.
나에게는 거의 중요하지 않습니다.
다른 사람의 감정은 내 알 바가 아닙니다.
20. 비 오는 날엔...
내 집의 안전과 따뜻함
새로운 이국적인 장소의 설렘
21. 저는 좀 더...
다른 사람들이 좋아함
다른 사람들이 부러워함
저희는 지금 귀하의 여성 원형을 분석하고 맞춤형 요약을 준비하고 있습니다.
다음 단계로 진행하기 전에 알아두어야 할 흥미로운 사항이 있습니다...
이러한 원형은 모두 강점과 약점을 가지고 있습니다. 자신의 원형을 동일시하는 것이 아무리 자존심 상하더라도 그것은 단지 시작점일 뿐이라는 점을 알아두세요.
자신이 성장하고 발전하여 원하는 사람이 될 수 있도록 강점과 약점을 인식하는 것이 귀하의 임무입니다.
궁극적으로 당신은 완전한 다차원적 인간이 되기를 원합니다. 진정으로 높은 가치를 지닌 개인이 되기 위해서는 자신의 모든 부분이 제공해야 하는 가치를 활용하고 싶을 것입니다.
이 여성 원형 퀴즈는 자신이 누구인지, 그리고 앞으로 어떤 사람이 될지 발견하는 데 도움이 되는 여정의 한 단계입니다.
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여성 원형 결과를 안전하게 전달하고 자세한 설명을 보내드릴 수 있도록 아래에 이름과 이메일을 입력해 주세요. (그리고 $3,765 상당의 코칭 보너스도 드립니다!)
그리고 네, 저희는 귀하의 이메일을 마치 처음 받은 이메일처럼 다루겠습니다.
그리고 용어로서의 재야생화(re-wilding)는 본질적으로 원래 상태로 되돌리는 것을 의미합니다. 그것이 바로 그 내용입니다.
그리고 예민해지는 현상이 있습니다. 그래서 당신은 나에게 단계가 무엇인지 물었습니다.
감작이 있습니다 , 이는 매우 매우 중요합니다. 실제로 몸이 말하는 것을 듣고 느끼고 느낄 수 있습니다.
휴식이 있습니다. 그것은 매우 중요합니다.
출시가 있습니다 육체적으로, 감정적으로, 정신적으로도 오래된 패턴과 오래된 수축을 버리는 곳입니다.
그리고 일종의 회수가 있습니다. 우리의 문화적 흔적이나 가족의 요구 또는 그러한 성격의 것들과는 별개로 우리가 진정 누구인지에 대한 것입니다.
그래서 이것들은 제가 책에서 이야기하는 것들 중 일부이며, 일반적으로 제 작업에서 몸을 우리 경험의 접힌 부분으로 다시 가져오는 것에 관해 이야기합니다. 왜냐하면 우리는 여기까지(머리를 가리키며) 이것에 너무 익숙해졌기 때문입니다.
르네 :'고모드'죠. 우리 중 많은 사람들이 일과 습관, 그리고 옳아야 하기 때문에 매일 목욕을 하는 이동 모드입니다.
학교에 가는 것만으로도 자라면서 옳아야 하고 모든 일을 옳아야 한다고 배웠습니다...
데이비드 :다른 사람의 일정에 따라 생활해야 하는 것 같아요.
르네 :응. 그래서 그것은 매우 관련성이 있습니다. 민감화와 관련하여 여성은 어떻게 민감화할 수 있습니까?
몸의 즐거움을 다시 느끼는 것에 대해 많이 이야기하시는 것으로 알고 있습니다.
미카엘라 :네, 하지만 민감화는 훨씬 더 깊어집니다. 간결함을 위해 이것을 가장 쉽게 설명할 수 있는 방법을 살펴보겠습니다.
본질적으로 우리 몸은 지속적으로 메시지를 보내므로 구체화는 많이 사용되는 용어 중 하나입니다. 실체는 몸에서 느껴지는 것을 실제로 느끼는 것에서 시작됩니다.
그리고 몸은 항상 무언가를 느낍니다. 왜냐하면 우리 마음이 우리를 살아있게 한 것보다 훨씬 더 오랫동안 우리를 살아있게 해 준 것이 몸이기 때문입니다.
인간의 진화는 몸을 통해 일어났으며, 사냥, 생존, 짝짓기, 야생에서의 생활 등 모든 것을 위해 몸이 환경에 고도로 조정된 경우에만 생존할 수 있습니다.
따라서 우리 몸이 보내는 메시지를 이용하지 않는 것은 본질적으로 우리 삶에서 대규모 데이터베이스를 차단하는 것과 같습니다.
따라서 재감작을 통해 우리는 신체가 항상 보내는 메시지를 다시 알게 됩니다.
외부 소음이 많을수록 내부 소용돌이 치는 생각도 많아집니다. 자극과 자극이 많을수록 신체의 미묘한 메시지를 덜 들을 수 있습니다.
그리고 민감화는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 큰 데이터베이스에 대한 액세스를 제공합니다.
르네 :그렇죠. 당신의 책에서는 직관과 직감에 대해서도 이야기합니다.
이전에 함께 일해 본 여성 중 자신의 직감을 느낄 수 없거나 자신의 두려움과 불안을 듣는 것과 실제 직감 사이의 차이를 구분하지 못하는 여성이 너무 많다는 것을 알기 때문에 이 모든 것이 저에게 매우 매력적입니다.
미카엘라 :네.
르네 :그렇다면 두려움 반응이나 불안과 직감에 대한 자발적인 인식을 구별하는 더 나은 단어를 생각하려고 노력 중입니다.
미카엘라 :네. 그런 종류의 직관, 일종의 직관은 때때로 사람들이 제3의 눈 직관이라고 부르는 종류이기도 합니다.
그것은 좀 더 미세한 영역에 있는 것과 같고, 몸이 바깥에 있기 때문에 몸과 어느 정도 단절된 것 같습니다.
그것은 우리가 말하는 것이 아닙니다. 우리는 신체 직감, 강한 신체 지능에 대해 이야기하고 있습니다.
직관이란 신체가 보내는 메시지를 이해하는 지능에 지나지 않기 때문입니다. 우리 모두는 매우 직관적입니다. 그렇지 않으면 우리는 결코 살아남지 못했을 것입니다.
따라서 본질적으로 우리가 보고 있는 것은 차이점을 이해하도록 스스로를 훈련하는 것입니다.
그래서 당신이 그렇게 하는 방법, 그것이 내가 확실히 배운 방법입니다. 당신은 이러한 것들을 느낄 때 당신의 몸이 얼마나 긴장되거나 이완되는지 배우는 것입니다.
첫째, 몸의 메시지를 듣기 위해 돌아오는 곳을 민감하게 만듭니다.
그리고 나서 당신은 두려움과 당신의 몸이 얼마나 긴장되어 있는지에 따라 강한 앎을 구별할 수 있습니다.
강한 지식 속에서 당신의 몸은 긴장되지 않을 것입니다.
긴장할 이유가 없습니다. 그것은 단지 몸을 통해서 일어납니다. 두려움 속에서 꽉 쥐는 것이 있으면 수축하고 버티고 밀어내는 것이 있습니다. 신체에는 온갖 일이 일어납니다.
직관 훈련 방법은 느낌을 갖는 것입니다. 그리고 이상적으로는 느낌이 있을 때 몸을 느끼는 것입니다.
그래서 당신은 느끼고 있습니다 – 당신의 몸은 긴장되어 있습니까, 아니면 이완되어 있습니까? 당신의 몸은 열려 있나요, 아니면 닫혀 있나요? 당신의 몸은 반응하는가, 아니면 실제로 받아들일 수 있는가? 이것이 바로 당신과 함께 일하는 것입니다.
그런 다음 당신이 느낀 것과 실제로 일어나고 있는 일을 삼각측량할 수 있는지 확인합니다. 따라서 일종의 보고를 하고 가야 합니다.
"글쎄요, 그런 느낌이 들었어요. 꽉 쥐는 느낌이 아닌 것 같은 느낌이 들었어요. 그냥 느낌이 정말 강했어요."
"아, 이제 이런 일이 일어났다는 것을 알게 되었습니다. 아, 이런 일이 일어났을 때 내 몸은 여기", "또는 여기 장" 또는 "강한 감각, 강한 인식을 가지고 있었습니다."라고 가정해 보겠습니다.
그러다가 시간이 지나면서 "나한테 이런 느낌이 생겼어"라는 말을 배우게 됩니다. 나는 태양 신경총을 가리키고 있습니다. “그건 누군가가 나에게 거짓말을 하고 있다는 뜻이에요.”
르네 :그렇군요.
미카엘라 :또는 "아, 마음이 이렇게 조이는 느낌이 들었습니다. 사실은 누군가가 저와 연결을 끊은 것이었습니다." 등이 있습니다.
그래서 당신은 어떤 일이 일어나고 있음을 가리키는 신체의 신호와 신호를 배우고 그것을 직관이라고 부릅니다. 하지만 실제로는 데이터 포인트입니다.
르네 :그렇죠. 알았어.
데이비드 :매우 흥미롭습니다. 긴장감에 있어서는 큰 차이가 있습니다.
직관과 정보가 우리를 긴장하게 만드는 것이 아니라 때로는 두려움이 거기까지 가는 것 같아요.
미카엘라 :네. 때때로 우리는 무언가를 원하기 때문에 우리의 두려움과 예측도 있습니다.
그리고 그 욕구는 일종의 관심, 감소 또는 신체의 압박이기도 합니다.
바로 그 것 [제스처]입니다. 따라서 이러한 신체적 긴장 패턴을 느낄 때마다 그것이 아마도 직관이 아닐 수도 있다는 것을 알 수 있습니다. 아니면 적어도 당신의 직관에는 두려움이나 욕망이 물들어 있습니다.
정보가 떠오르면 신체에서는 상당히 중립적입니다.
데이비드 :사실 우리 대부분이 공감할 수 있는 이 경험이 생각나네요. 우리 삶의 어느 순간에는 여행을 가거나 새벽 3시나 4시에 알람을 설정하고 알람이 울리기 직전에 일어나는 때가 있습니다.
르네 :응. 그게 나에게 항상 일어나는 일이다.
데이비드 :두려움은 없습니다.
문자 그대로 알람이 울리기 1분 전에 깨어나는데 어떻게 그런 일이 일어나는 걸까요?
당신의 몸은 그 시간에 깨어나도록 훈련되지 않았습니다. 단지 시간을 어떻게든 알고 있을 뿐입니다.
미카엘라 :네.
데이비드 :제게는 깨어나야 한다는 사실을 몸이 직관적으로 받아들이는 것 같은 느낌이 듭니다.
르네 :네, 맞습니다.
데이비드 :두려움에 잠에서 깨어나기보다는.
미카엘라 :정확해요. 그리고 종종 우리는 두려움 때문에 깨어나지 않습니다.
비행기 알람을 설정해 본 사람이라면 누구나 경험했을 것입니다. 정말, 정말, 정말 너무 무서워서 밤에 여섯 번이나 깬다면 늦잠을 자면 안 됩니다.
그리고 알람이 울려도 실제로는 일어나지 않습니다. 그래서 그런 일이 일어날 수 있습니다.
물론 당신의 몸은 시간을 알고 있습니다. 말하자면 당신의 몸은 시간의 격자 속에 매달려 있습니다. 시간 방향 그리드.
하지만 바이오리듬도 있고, 온갖 것들이 있어요. 몸은 현재 시간을 알고 있으므로 충분히 긴장을 풀고 그런 일이 일어나고 있다는 것을 믿고 잠만 자면 말씀하신 대로 알람이 울리기 직전에 깨어날 것입니다.
알람을 설정하지 말라는 뜻은 아닙니다!
데이비드 :물론이죠. 그리고 거의 놓칠 뻔한 항공편도 있었기 때문에 알람의 가치를 확실히 알 수 있었습니다.
하지만 그것은 우리가 설명할 수 없는 것들이 얼마나 많은지 나에게 상기시켜 주는데, 여러분의 몸은 이미 그것을 느끼거나 알고 있습니다. 어쩌면 우리가 그것을 명확하게 표현하지 못할 수도 있지만 모든 증거는 거기에 있습니다.
르네 :응. 예감에 대한 당신의 입장이 어떤지는 모르겠지만, 미카엘라, 그런데 이 모든 것이 예감과 어떻게 연결되나요?
데이비드 :조사하거나 연구한 내용이 있나요?
미카엘라 :글쎄, 내 작업은 몸이 그렇듯이 몸과 함께 존재하는 현재 시간에 많이 있기 때문에 내가 가르치는 것이 아닙니다.
하지만 확실히 예감은 당신이 생각하는 것만큼 우우하지 않다고 말하고 싶습니다. 단순히 우리가 알고 있는 일이 이미 일어나고 있는 훨씬 더 큰 격자에 우리가 연결되어 있기 때문입니다.
하지만 제가 아는 것이 매우 중요하다고 생각하는 것은 예감에서는 아직 현재의 순간이 아니기 때문에 항상 다른 방향으로 갈 수 있다는 것입니다.
기분이 좋다면, 예를 들어, 오늘 아침 나는 추락한 비행기에 탑승하기로 되어 있던 누군가와 세션을 가졌습니다. 매우 구체적인 비행, 매우 유명한 비행이 추락했습니다.
신규 고객이었는데 공항 도착 알림 소리에 잠에서 깨어나 공항에 가면 안 된다는 걸 몸 구석구석 알 수 있었다고 얘기하더군요.
르네 :아, 와.
미카엘라 :하지만 슈퍼, 슈퍼 이성적, 슈퍼 무거운, 슈퍼 권력의 사업가이기 때문에 그가 말한 것 외에는 믿을 이유가 없었습니다.
그런 다음 그는 그것을 무시했습니다. 그리고 그는 "글쎄, 가야 해."라고 말했습니다. 정말 정말 "그래, 실감은 안 나지만 어쨌든."
그리고 그는 자리에서 일어났고 그의 몸 안에서는 연속해서 세 번이나 "그거 참 이상한데"라고 생각하게 만드는 일이 일어났습니다.
그리고 그의 몸에서는 마치 "오, 맙소사"라고 느꼈습니다.
그래서 네 번째로 공항으로 나가는 길에 그는 "그거 알아요? 그냥 다른 비행기를 탈게요"라고 말하더군요. 그리고 그것이 그의 생명을 구한 것입니다.
그래서 예감은 – 그래서 질문은 그가 무엇을 느꼈느냐는 것입니다.
글쎄요, 그는 가능한 결과를 느꼈습니다. 하지만 분명히 그런 가능한 결과는 아직 일어나지 않았으므로 영향을 받을 수 있습니다.
르네 :그렇죠.
미카엘라 :물론 어떤 사람들은 “무슨 일이 있어도 일어나면 나갈 수 없다”고 말하기 때문입니다. 당신도 그렇게 말할 수 있습니다.
그는 죽을 운명이 아니었기 때문에 가지 않았다고 말할 수 있습니다.
또한, 그가 죽을 운명이 아니었다면 자신이 죽을 것이라는 것을 어떻게 알았을까요?
그래서 거기에 가면 완전히 정신 나간 일입니다. 왜냐하면 어느 방향으로든 우리 분야의 잠재적인 위험을 안다고 말하는 것 외에는 말이 안 되기 때문입니다. 그것이 인류가 21세기에 들어선 방식이기 때문입니다.
당신이 잠재적인 위험에 적응하지 못한다면, 그러나 그것은 발생합니다. 왜냐하면 당신이 정말로 그것을 느끼고 싶고 약간 이상한 일인 큰 고려 사항에 자신을 매달고 싶다면 그것이 당신이 생각하는 것만큼 형이상학적이지 않다고 느껴야 하기 때문입니다.
왜냐하면 그 특별한 경우에 비행기를 추락하게 만든 것은 그가 깨어났을 때쯤에는 이미 제자리에 놓여 있었기 때문입니다.
르네 :그렇죠. 응.
미카엘라 :그렇죠?
그래서 그가 깨어났을 때, 비행기를 움직이게 만든 그 일은 이미 일어난 뒤였습니다.
그러니 이미 일어난 일을 느끼는 것은 그다지 이상한 일이 아닙니다.
하지만 물론 아직 결실을 맺지 못했기 때문에 이렇게 큰 우우 같은 느낌이 듭니다. 그렇다고 그것이 큰 우우 종류의 일이 아니라는 말은 아닙니다. 이해하지 못할 내용이 많습니다.
하지만 우리가 살펴보면, 그것이 훈련 가능한 기술인지, 그것이 우리가 말하는 것입니다. 왜냐하면 우리는 그것에 대해 끝없이 철학할 수 있고 저는 그것을 하는 것을 좋아하지만 직관과 예감이 훈련될 수 있고 실제로 유용한 방식으로 신체의 메시지에 민감해질 수 있는지에 대해 이야기하고 있습니다.
그리고 대답은 절대적입니다. 왜냐하면 자세히 듣기만 하면 신체는 지속적으로 다양한 종류의 정보와 데이터 조각을 모두 포착하기 때문입니다.
그리고 대부분의 경우 해당 데이터는 우리를 통해 흐르며 우리는 해당 데이터를 가져와 처리하고 계속 진행함으로써 전체 상황에 적응합니다. 우리는 그것을 알지 못합니다.
마음 속으로 거리를 측정할 필요 없이 이 컴퓨터에 접근하여 만질 수 있습니다.
내 몸은 거리를 알고 있으며 그렇게 하는 것은 매우 쉽습니다. 하지만 물론 뇌졸중이 발생하거나 뇌에 어떤 일이 발생하면 이를 다시 배워야 합니다.
같은 방식으로 우리는 데이터에 극도로 민감해지고 해당 데이터를 우리가 세상과 연결하는 방식의 일부로 만드는 방법을 배울 수 있습니다.
그리고 직관적으로 우리는 그것을 직관이라고 부르지만 그것은 단지 당신이 더 높은 데이터 처리 능력을 갖고 있다는 것입니다. 말하자면 데이터에 대한 더 많은 데이터가 있습니다.
따라서 데이터가 들어오면 실제로 해당 데이터에 대한 처리 능력을 갖게 됩니다.
그리고 몸이 보내는 메시지에 민감해지면 무감각해지는 대신 모든 정보를 얻게 되며, 자신도 모르게 흘러가게 됩니다.
데이비드 :응. 아마 대부분의 사람들이 공감할 수 있는 좋은 예가 바로 다이어트일 것입니다.
평생 동안 정크 푸드를 먹는다면 그것이 건강에 어떤 영향을 미치는지 민감하지 않을 것입니다.
반면에 해독을 하고 개별 음식이 신체에 어떤 영향을 미치는지 느끼기 시작하면 해당 정보를 얻은 다음 해당 정보를 활용하여…
르네 :더 나은 결정을 내리세요.
데이비드 :네, 더 나은 결정을 내리세요.
미카엘라 :정크푸드를 먹으면 아무 이상이 없다는 느낌이 들기 때문에 완벽한 예입니다.
데이비드 :아니요. 그러면 익숙해집니다. 그게 가장 최악인 부분인데 익숙해지잖아요.
따라서 이러한 예민함은 매우 중요하다고 생각합니다. 특히 학대나 역기능적인 관계, 끔찍한 양육을 겪은 많은 사람들, 많은 여성 또는 남성들에게는 더욱 그렇습니다.
그들은 정보를 처리하는 데 필요한 준거감과 민감성이 없습니다.
르네 :맞습니다.
특별 보고서:세계에서 가장 매력적이고 여성스러운 여신이 되는 방법(자존심이 없거나 어떤 남자도 당신에게 관심을 가져본 적이 없더라도...) 무료로 다운로드하려면 여기를 클릭하세요.
미카엘라 :네. 게다가 몸에 트라우마가 있으면 몸에는 싸우고, 도망가고, 얼어붙는 아주 구체적인 지혜가 있습니다. 당신의 이성적인 생각은 생존을 위해 덮어씌워질 것입니다.
따라서 촉발된 상태에 있는 순간, 즉석에서 실제로 일어난 일이나 이전 기억을 촉발한 일로 인해 싸우거나, 도망치거나, 얼어붙게 되는 순간, 당신은 본질적으로 더 이상 고전적인 의미에서 합리적이지 않습니다.
"잠깐만요. 흠."
그래서 트라우마를 많이 입은 모든 사람들이 너무 고통스러워서 느낄 수 없기 때문에 천성적으로 무감각해지기 때문에 상황이 더욱 악화됩니다.
그런 다음 어떤 일이 발생하면 이제 생존 모드에 있기 때문에 실제로 데이터를 처리할 수 없게 됩니다.
데이비드 :물론이죠. 학대를 극복하거나 유해한 패턴을 극복하는 측면에서 고객의 이러한 문제를 많이 다루었습니까? 그리고 이를 돕기 위한 귀하의 프로세스는 무엇입니까?
르네 :응. 그들을 정당하게 만들기 위해서는 항상 반응하는 것보다 순간에 더 반응하고 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 더 잘 인식하는 것 같아요.
미카엘라 :글쎄요, 질문이 많네요.
르네 :죄송합니다.
미카엘라 :네, 저는 다양한 학대와 트라우마 상태에 있는 사람들을 매우 광범위하게 다루었습니다.
사실 저는 한동안 이중 진단이라고 부르는 약물 재활원에서 치료의 상당 부분을 담당했습니다.
그래서 그들은 성격 장애와 트라우마가 많은 성격의 것들을 가졌습니다. 내 말은 때로는 매우 끔찍한 성적 또는 신체적 학대를 의미합니다. 그래서 저는 그 분야에서 매우 광범위한 작업을 수행했습니다.
그리고 물론 당신이 나처럼 관계에 있는 사람들과 긴밀하게 일할 때, 내가 30,000번 이상 일했다는 것을 알 것입니다. 지금은 그보다 훨씬 더 많지만 어느 시점에서 우리는 계산을 중단했습니다. 일대일 고객 시간 동안 모든 종류의 트라우마 패턴과 학대 패턴을 확인할 수 있습니다.
그래서 그 중 일부는 – 내가 어떻게 말할 수 있는지 봅시다. 그 중 일부는 이러한 유발 요인과 패턴을 장기적으로 주의 깊게 분리하고 사람들이 매우 깊고 실질적인 수준에서 치유되도록 돕는 것이 필요합니다.
그것은 실제 치료 작업이며 매우 개별화되어 있으며 사람들의 물건을 매우 예리하게 썰어야 합니다.
그 외에도 관계 작업에서 사람들과 보다 일반적으로 작업할 때 가장 잘 처리되는 방식은 트리거가 신체에서 어떤 느낌인지 느끼는 방법을 배우고, 트리거된 신체를 수축에서 해제하는 방법을 배우고, 특정 트리거 주변에서 행동하는 다른 방식을 배우는 것의 조합입니다.
아주 구체적으로 말하자면, 제가 커플과 함께 일하고 있는데 그녀가 이전 관계에서 학대를 당했다고 가정해 보겠습니다.
이제 그들은 훌륭한 관계를 맺고 있습니다. 그들은 실제로 서로를 정말로 좋아하고 사랑하고 있으며 그는 학대하지 않습니다.
그러나 그가 그녀에게 손을 뻗을 때마다 그녀는 움찔했다. 그리고 그는 거부감을 느꼈고, 의심할 여지 없이 이것이 그의 어린 시절 상처에 영향을 미친다고 말할 수 있습니다. 왜냐하면 그것이 사람들이 서로를 찾는 방식이기 때문입니다. 우리는 말하자면 항상 상호 피해를 찾습니다.
그래서 이제 그녀가 몸을 움츠릴 때마다 그는 그것을 개인적으로 받아들입니다. 그는 그녀가 실제로 그와 아무 관련이 없는 트라우마 반응을 겪고 있다고 느끼는 대신 개인적인 거부감을 느낍니다.
그래서 이제 그는 뒤로 물러납니다 그러면 그녀는 자신이 잘못했거나 나쁜 일을 한 것처럼 느낍니다. 그래서 그녀는 공간에 대한 욕구를 무시하고 관계의 안전에 대한 자신의 욕구를 포기하고 준비가 되지 않았을 때 그에게 다가가도록 강요합니다.
그리고 10년 후 그들은 자신이 원하는 것을 아무도 얻지 못하고 자신과 서로에게 상처를 입혔다는 이유로 서로의 배짱을 미워합니다.
이는 고전적인 현상이며 대부분의 관계에서 나타납니다.
따라서 이를 활용하는 방법은 방아쇠의 물리적 징후를 찾고 그것이 마음이나 심지어 완전한 감정으로 전환되기 전에 물리적 징후를 느끼도록 자신과 서로를 훈련시키는 것입니다.
당신이 그것을 느낄 때 당신은 당신이 촉발되었다는 것을 압니다. 그런 다음 특정 수축에 대응하는 방식으로 몸을 움직입니다.
코드 단어로 작업할 수도 있습니다. 그리고 그런 것들. 그리고 일반적으로 발생하는 행동에 대응하는 설정된 행동이 있습니다.
그래서 그것은 매우 구체적이며 일반적으로 필요한 것이 무엇인지 확인하고 할당한 다음 사람들이 연습하도록 할 수 있습니다.
그러면 여전히 치료를 받아야 할 수도 있고 여전히 그 아래로 깊이 들어가야 할 수도 있지만 그렇게 하면 도구가 있는 것입니다. 물론 문제는 패턴이 풀리는 데 걸리는 10년을 기다릴 수 없다는 것입니다. 그것은 당신의 관계를 망칠 것입니다.
데이비드 :응. 비용을 지불하기보다는 완전히 다시 배선하려면 연습하고 반복해야 합니다.
데이비드 :이런. 그것은 우리가 많은 고객들과 학대에 대해 이야기했던 모든 시간을 생각나게 하며, 그것은 그들이 즉시 해결해야 하는 문제입니다.
당신이 말한 대로 10년이나 향후 20년 동안 입힌 트라우마를 모두 풀 수는 없습니다. 이 과정에서 너무 많은 피해가 발생하게 됩니다.
르네 :맞습니다.
미카엘라 :글쎄요, 어떤 시점에서는 서로의 버튼을 누르고 서로를 작동시키게 되는데, 거기서 벗어날 수 있는 방법은 없습니다.
이혼에서는 이를 화해할 수 없는 차이라고 합니다.
그리고 그것은 매우 슬픈 일입니다. 왜냐하면 누군가가 상대방에게 나쁜 것을 원하기 때문이 아니기 때문입니다.
그 촉발된 상태에서는 명확한 결정을 내리지 못하기 때문입니다. 당신은 일종의 자동 조종 장치에 있습니다.
그리고 그 자동 조종 장치는 계속해서 스스로 작동하고, 거기서 나오면 "내가 왜 또 그랬지?"라고 생각하게 됩니다.
글쎄, 자동 조종 장치이기 때문입니다. 그리고 해당 버튼을 누르면 항상 펼쳐지는 것처럼 전체 패턴이 펼쳐집니다.
데이비드 :요즘 온 세상이 많이 들끓고 있는 것 같아요. 사람들은 많은 일들로 인해 쉽게 촉발됩니다. 우리가 살고 있는 세상은 매우 선동적인 세상입니다.
르네 :네, 요즘 세상 상황에서는 네, 알겠습니다. 두 번째 9주 봉쇄 기간이므로 사람들이 무엇에 의해 촉발되는지, 이것저것에 대해 많은 정보가 들어오고 있어 지금은 그다지 안정적이지 않습니다.
미카엘라 :하지만 제가 캘리포니아에 있는 곳에서 말씀드릴 수 있는 것은 상황이 더 나아지지 않기 때문에 봉쇄 조치가 있었으면 좋겠다는 것입니다.
적어도 봉쇄 상태가 되면 끝이 보일 것입니다. 그렇죠?
끝이 없는 5개월이 지났습니다. 아무것도 변하지 않았고 끝도 보이지 않으며 누구도 "좋아, 이렇게 해야 해"라고 말하지 않습니다.
일부 사람들이 스스로를 돌보는 것은 무작위입니다. 어떤 사람들은 그렇지 않습니다. 어떤 사람들은 그것이 모두 BS라고 생각합니다. 어떤 사람들은 우리 모두가 앞으로 24시간 안에 죽을 것이라고 확신합니다. 양극화 현상이 심합니다.
그리고 당신 말이 옳습니다. 이는 당신이 얼마나 안정적인지, 그리고 우리가 이야기하고 있는 맥락, 즉 우리가 방향을 잡을 수 있는 구조물에 매달린 신체, 그리고 우리에게 안전감을 주고 우리 신경계에 최적으로 탐색할 수 있는 능력을 부여하는 맥락 내에서 당신의 양육이 얼마나 안정적인지 중요하지 않기 때문에 매우 촉발됩니다.
우리가 살고 있는 그리드인 변수가 너무 많이 사라지면 우리는 본질적으로 영구적인 투쟁-도피 상태에 놓이게 됩니다.
모두가 알고 있듯이, 우리도 경험하고 있듯이 이는 투쟁-도주 또는 동결 행동으로 이어집니다. .
그러면 그 렌즈로 사람들을 보면 완벽하게 이해가 됩니다. 극도로 공격적인 사람들이 있습니다. 전투상태입니다. 본질적으로 체크 아웃 한 사람들이 있습니다. 비행기 상태죠?
And then there’s the people who pretend like everything is perfectly fine but they’re a little bit off their centre.
They barely blink anymore and they’re just going through the ocean and they’re no longer capable of really feeling anything. And that’s a large portion of us, including myself at times.
I had a whole period a few weeks ago where, I mean, you can’t see it, but I’m like totally cut up on my fingers because I constantly cut myself.
And I’m really good at chopping vegetables and things like that. I’m really fast and good and I have sharp knives.
I don’t think I’ve ever cut myself in 10 years or so. I cut myself I think five times in three days. My entire left hand was bandaged at some point.
And that tells you something about my state of disconnect, disembodiment, disassociation or whatever you want to call it.
나는 그것을 알고 있었다. I could go, “I am clearly disembodied. I’m clearly disassociated. I’m cutting myself. I feel it. I know I shouldn’t. How did this happen?”
Well, it didn’t matter. There was just so much stress in the external world that my being couldn’t cope while I thought I was coping fine, which is freeze.
In freeze you think you’re okay. Now, it doesn’t matter that I’m a trauma specialist and a trauma therapist and incredibly astute.
And I knew I was in freeze, but you’re still in freeze. And then you have to really, really, really work on getting out of freeze.
Michaela during movement practice.And now, mind you, I have really good tools, non-linear movement, one of them, and all other kinds of tools, but it still took two or three days to fall, so to speak, out of freeze.
And that was all the tools I have.
So now imagine somebody who doesn’t have those tools and who doesn’t even know they are in freeze and that’s what we see all the time.
Renee :Yeah. I’ve personally experienced your non-linear movement and it is very powerful.
Can you share with us a bit about what non-linear movement is and how it helps your female clients?
Also, I’m curious to know, do you ever use that with men or is your—I know you work with Steve. I’m not sure if you—I assume you both work with men but is the approach to embodiment different?
Michaela :No.
Renee :Okay.
Michaela :The approach to embodiment is not different and non-linear movement is not gender specific at all. It’s nervous system specific.
As far as sympathetic and parasympathetic nervous system and polyvagal application in the body, there is some differences in the vagus nerve particularly.
There is a bit of a difference. But in the way we work with non-linear movement, I should say to be very precise it’s called the non-linear movement method.
There’s other ways that you can move non-linearly, but I’ve created something called the Non‑Linear Movement Method and it’s specifically designed to unfreeze the body and to bring body, heart and mind in union again and line it up and align things.
It also allows old trauma and tension and contraction to release. It’s completely non-force which is super important.
Lots of people try pushing their way through trauma or through contraction, and that’s very, very detrimental. It’s very non-force. It can also be used for things like creativity, vitality, pleasure.
So in the pleasure practice, it’s a bit different for men than for women, but that’s an individual difference not a taught difference, meaning I facilitated the same.
And we work with both men and women in non-linear particularly. Anybody can do it. As long as you have a body you can do that.
When we do men’s groups or women’s groups, in the women’s groups I lead the charge and Steve facilitates certain pieces that allow me to actually step in and practice certain things.
And in the men’s groups he will take the lead but I will also add things like non-linear movement, and certain things that have to do with how women see men and also my expertise on energy systems in the body.
So we do everything and we work with couples and individuals and groups and the whole thing.
So there’s not really a difference except that—let’s see how I can say this.
That when you work with a woman and a woman’s body, the certain ways that you can make or create safety are a bit different than when you work with just men’s bodies and what creates safety.
But those are very, very, very fine differences that really have to do with containment and they have to do with how you set up a room, how you speak, because processing is a bit different in a male brain versus a female brain because of biochemistry and hormones and stuff like that.
So those are super, super subtle differences.
But that’s very, very specialized in a group setting. We’ll just teach it to whoever wants to work with their body.
Renee :So how can a woman work with non-linear movement by herself in her own home?
I know you recommend practices with music and like beginning with – was it one song you recommend? Just one to begin with?
Michaela :One song a day, yes. It’s always important to do less than one wants to do.
Renee :All right. Yeah.
Michaela :That’s very, very important because that ensures that you can actually do it.
My teacher used to say the best practice is the practice you do. And that’s always true.
So you might have great ambitious plans for an hour a day of practice, you’re probably not going to do.
And you’ll fall off and then you have negative associations with practice which makes it harder the next time around, and so on and so on.
So one song a day. Pick a song, any song. Ideally one without lyrics so that you’re not getting in your head about the lyrics or singing along.
So tribal drumming or stuff like that. World music, like something that has rhythm but that doesn’t have lyrics. Ideally no pop songs because that gets very old very quickly.
So you pick a song a day and then you start with what I call moving-what-you’re-feeling practice.
And so moving-what-you’re-feeling practice is essentially you stand, you close your eyes, you feel what’s happening.
That could be something like, for instance if I do that right now, moving what I’m feeling, my right hip feels a bit off so I’d be just moving my right hip.
But I’m not moving to release necessarily. I’m just moving that sensation in the hip.
And as I do that then I can feel it radiates up here into my right shoulder and then I can start moving my right shoulder.
And when I do that, there’s actually an emotional component to it. When I move my right shoulder, something in my solar plexus feels unsettled so that I can just move as that unsettledness.
So I track sensation. I track emotion. I track thoughts. You can move as a thought.
If you feel numb, you move as numbness. You feel tired. You move as fatigued.
So you don’t do anything other than tracking what’s actually happening and that’s hugely sensitizing. It’s hugely embodying.
It also relaxes your body. It washes out old things so there’s incredible benefits to it. And it’s really, really quick.
And it’s a little bit like flossing. Just do it every day.
It flosses your system of any remnants and stuff that doesn’t need to be there. And then when you have time and inclination, you can just do a longer set of that.
And non-linear is mostly done on hands and knees because it gives you access to all the areas of the body, but moving what you’re feeling you can start standing because that’s also really useful when you’re out and about.
When something starts feeling a bit locked up you can just move your body subtly while standing. I do it a lot in airplanes and in airports because then you train yourself to just move stuff through your body.
And one of the real joys of the pandemic, if there is such a thing. Is out of pure necessity, I started teaching non-linear online and I’ve actually realized that it works really, really great. Because I get to instruct people in their own homes and it makes for an easier home practice, which has been really, really, really lovely.
So I do two every two weeks, one for Australia and one for Europe, and both of them work for the U.S.. So I do one in the morning, one in the evening.
So I’ve gotten an enormous amount of men and women, it’s mostly women coming to classes as usual, but also some men.
But a lot of people turned on to non-linear movement method because I can teach people at home and that’s been really, really good and rewarding.
Renee :Yeah, I can imagine. That’s great to hear.
David :And they could continue that practice because they’ve practiced in that setting.
Renee :Yeah. They don’t have to…
Michaela :They now have a positive association with their practice space in their own home, which makes it of course much easier to practice by yourself.
So with all the horrors of no longer being able to travel, which is rough for me personally, and missing the in-person contact, this has been one of the real blessings that I got, and will continue to actually teach people in their own home. That’s been quite rewarding.
Renee :Nice. It’s good to hear, Michaela. There’s actually one thing I’ve been wanting to ask you.
It was about the archetypes. You mentioned it in your book that there was one particular archetype, a Hindu goddess. I think her name was Kali.
You said you first embodied that archetype because her power came from destruction?
I can’t remember what else it was, but she had an instantaneous response to circumstances instead of being angry or having a crazed frenzy.
And the reason I want to ask about this is because I know that a lot of women would love to have that authentic responsiveness and love to get to that place.
However I think it’s not so easy when so many of us have so much pent-up hurt and anger, resentment that hasn’t been processed. No one’s helped us process it. Or even if we try, we wouldn’t know how.
So two questions. How does one get to that instantaneous responsiveness? 하나.
And two, can you not have an instantaneous response of anger? Like for me, when I think about primary emotion, for example, there is such a thing as a primary emotional response of anger in the moment.
So what are your thoughts on that?
Michaela :Oh, there’s so much in there. I think the first thing to be said is that Kali has become kind of a difficult archetype. Women say ‘oh I showed him my Kali.”
And it’s like well, you probably just spewed all your old anger and unresolved resentment over your partner, right?
That’s not the same. As I’m saying in the book, Kali is the archetype of both destruction and rebirth and it comes through love.
It’s not tolerating anything less than what has to happen.
And so spontaneous anger doesn’t have residue. It comes, it goes, it’s done.
David :Yeah, too quick.
Michaela :This is, by the way, also true with spontaneous anything. Spontaneous sadness doesn’t have residue. It comes, it goes, it’s done.
But for that to happen, for any spontaneous emotion this is also true, for true pleasure and all kind of joy, you have to be able to be fluid in the experience of your emotions.
And so strong emotions and strong sensations in the body that come with it are usually clenched down upon.
So we feel something and then we go, “Oh, no. Can’t feel that.”
David :Not today.
Renee :Yeah.
Michaela :It’s too painful, not appropriate, whatever. So we clench down.
Every time we clench down it’s like a sediment. It just layers and layers and layers and layers.
Then you decide to let it out and what comes out is not a reaction to the actual thing that’s happening but 10 years of just pent up stuff in there.
Then of course what happens next is the person on whom you unleashed this swamp sort of goes, “Whoa, you are way out of line.”
So then you have to suppress again and then that sets you up for the next set of pent up emotions and so on.
So the important piece, and this once again brings us to sensitizing into non-linear movement and things like that, so non-linear movement there’s a whole segment that’s released where you release things.
You don’t even need to know what they are, you just let the tensions and the contractions and all of that loosen.
Then the body gets this intelligence of actually washing things out. You might even have visuals or flashbacks or whatever, but you just go with it and you go with it and you go with it.
Eventually, your well runs clear. At that moment, when something angers you, the anger arises not attached to the sediment.
It comes up, it does its thing, it leaves. And you’re not going to be pissed for three days after because it just came and went, the same way that joy comes and goes, the same way that sadness comes and goes.
And then at that point, you are authentically, in the true sense of the word authentically, expressing what happens in the present moment which is of course with the caveat that you are able, because you’re not so gripped by old shit, to modulate your expression to what’s needed.
Renee :That’s right.
사실:어떤 남자들은 당신이 참을만 하고 결코 당신에게 완전히 헌신하지 않는 한 당신을 계속 끌어안을 것입니다. 다음 8가지 질문에 답하여 당신의 남자가 얼마나 헌신적인 사람인지 정확하게 알아보세요.
1. 다른 남자들에게 말을 걸 때, 다른 남자들에게 관심을 보일 때..
그는 질투심을 갖고 그것을 드러내는 것을 두려워하지 않습니다.
그 사람이 밑에서 질투하는 건 알지만 침착하게 유지하려고 노력해요
그는 질투의 힌트가 없습니다!
모르겠어요.
2. 그 사람은 나와 얼마나 싸우거나 말다툼을 하려고 합니까?
싸움이나 말다툼을 피하려고 열심히 노력합니다
그는 항상 자신의 방식대로 일하기를 원하며 내 말을 듣지 않습니다
그는 논쟁을 회피하는 모습을 보이지 않습니다.
모르겠어요.
3. 아버지와의 관계는 어떤가요?
그는 아버지에 대해 큰 존경심을 갖고 있으며 다정하게 이야기합니다.
그와 그의 아버지 사이에는 실제로 관계가 없습니다.
그는 경멸하며 아버지에 대해 이야기합니다.
모르겠어요.
4. 제가 그 사람과 처음 데이트를 시작했을 때 그는 헌신과 장기적인 관계를 언급했습니다
아주 자주, 그는 그것에 대해 이야기하는 것을 좋아했습니다.
때때로 그는 그것에 대해 이야기할 때 약간 조심스럽습니다.
결코 그는 헌신에 대해 언급하는 것을 전혀 좋아하지 않습니다.
잘 모르겠습니다...
5. 그는 얼마나 오랫동안 헌신적인 관계를 가졌습니까?
최소 3개의 장기적인 관계...
한두 개 정도요.
그는 이전에 장기적인 관계를 맺어본 적이 없습니다...
모르겠어요...
6. 그는 얼마나 자주 섹스를 강요하나요?
항상 내가 그에게 섹스를 해주지 않으면 그 사람은 화를 냅니다.
그는 내 기분에 관심을 갖는 경우가 거의 없습니다.
절대 그렇지 않습니다. 그는 진짜 신사입니다
잘 모르겠습니다...
7. 그는 자신의 친구와 가족에게 당신을 얼마나 소개하고 싶어 하는가
그는 매우 예민해서 모두가 나와 잘 지내기를 원합니다.
그는 확신할 수 없으며 적절한 시기를 찾아야 한다고 말했습니다.
전혀 관심이 없어서 주제를 회피하고 질질 끄는 경향이 있습니다.
잘 모르겠습니다...
8. 그는 당신의 친구와 가족에 대해 알고 싶어한다는 것을 얼마나 많은 노력을 기울였습니까?
그다지 많지는 않지만 그는 나에게 내 친구나 가족에 대해 묻지 않습니다.
이상한 경우지만 그는 그것에 대해 너무 깊이 신경 쓰지 않습니다.
그는 항상 내 친구와 가족에게 깊은 관심을 갖고 있습니다
잘 모르겠어요...
우리는 지금 귀하의 퀴즈 결과를 분석하고 종합적인 요약을 준비하고 있습니다. (읽는데 15분 소요)
귀하의 개인화된 결과 이메일에서는 귀하가 지금까지 남자와 운이 없더라도 귀하가 선택한 남자로부터 깊은 감정적 헌신을 불러일으키는 데 도움이 되는 무료 조언과 코칭도 제공할 것입니다.
귀하의 결과와 설명을 안전하게 전달할 수 있도록 아래에 귀하의 이름과 이메일을 입력해 주십시오. (또한 $3,765 상당의 코칭 보너스도 제공합니다!) 그리고 그렇습니다. 귀하의 이메일을 마치 첫 번째 이메일인 것처럼 처리하겠습니다.
Michaela :Like for instance if you get angry at your child, you’re not going to unleash at full force but you might feel the thing and go, “No!” let’s say because of something, they’re about to hurt themselves. And then it leaves.
Then the next emotion, which is probably relief that nothing happens or love because you care for them so much or whatever happens, and then you bring that up.
And you don’t let anything get clenched. Then you can really, really artfully fine tune how you will express.
But you know what you’re expressing and you know the difference between old crap and present moment expression.
This is also very good when it comes to pleasure, of course. So you can work with it by releasing old stuff in the body.
If you need to go see a therapist because there’s still some unresolved stuff or you don’t understand things, that’s very good to do.
Somatic experiencing is a great modality as well for trauma-related releasing that has to still happen cognitively.
But usually the moment you understand it, you have to work with the body because you can understand it all you want in the mind.
The body needs to be released of that contraction or it will re-manifest and re-instate itself over and over and over.
So when we come to Kali, it’s a very misunderstood archetype because in that is total love.
It’s not destruction for the sake of destruction because you’re hurting. It’s the natural reaction to something horrible happen in the moment.
And it’s kind of an interesting thing when anger arises without the old stuff. It’s almost all bodily. It has very little emotional content.
It’s just this pressure that rises and comes up and then you usually—you know, this is why people punch and stuff like that. You don’t want to do that ever.
Renee :No.
Michaela :But it’s the feeling, because there’s no reason ever to physically abuse somebody. No reason whatsoever.
I want to say that very clearly because that unfortunately comes with that particular trope as well where women are allowed beat on their man and men are supposed to take it. That is abuse, people.
Renee :Yes.
Michaela :And you’re training your man’s nervous system to become numb to you.
Whoever started this shit knew nothing about trauma because when you force a man to breathe in the storm of a woman, what you’re saying is numb yourself, buddy.
Just suck it up. Breathe it down.
Renee :I guess they (the men) have no choice. That’s the natural response.
Michaela :Well, of course. And also why would anybody be as idiotic as to stand in the face of abuse?
You’ve got to step away and people have to deal with their shit. Deal with their shit appropriately. So that all said, there’s no reason ever to lash out.
But the feeling is one of wanting to bring it out. And when that rises and you feel that then it’s a good thing to keep the body moving so it can move through and bring the appropriate response, which is probably something like not this [gesture] but this [gesture]. “No”. (raises palm up gently to signal “no”).
Because usually, anger comes from having to set a boundary.
Renee :Right.
David :Yes.
Michaela :That’s the next thing. You’re angry and your anger results in you having to protect.
And what does that usually mean? Boundary setting. “You know, I don’t like this. I don’t want this. This isn’t good for me.”
Renee :That’s right. I mean, we have two sons and I can remember a couple of recent situations in which for example our oldest son was cutting a mushroom right on his finger.
And David’s not an angry person whatsoever. I mean it was both of us. One minute I was like, “Tyson, no.”
He’s like, “No!”
We both said it but once it was done, it was done. And looking back, the anger serves the purpose of him getting the seriousness of not chopping a mushroom like that.
Michaela :Right, and that’s born out of love.
David :Yes.
Michaela :It’s not born out of malice, it’s born out of love.
And that’s the thing. If you express anger born out of love, it comes, it goes and the next thing that happens is the love that’s in the anger gets freed.
Then you hug your child or you say, “Don’t do that. You’re going to hurt yourself.”
And then everybody moves on, and it’s not abusive.
David :And they feel the intent as well.
Renee :They do. 그렇습니다. You can see it in their eyes.
Michaela :Absolutely.
Renee :Yeah, they know.
David :And they still get the message of, “Oh, I shouldn’t do that again ever because it is so serious.”
Michaela :Yeah.
Renee :And this is the key too. I think it’s important for women to know that anger is important. But we’re talking about authentic spontaneous anger, not the vile anger that a lot of women sometimes associate with being a strong woman.
Michaela :Yeah. A strong woman, you know what a really strong woman is? You can set a boundary. That’s a strong woman.
Renee :Exactly.
Michaela :It’s as simple as that. You are angry about something. It’s probably because you’re being transgressed upon. Set a boundary.
Once you set a boundary, you don’t need to be angry anymore because you’re not being transgressed upon. Nobody is messing with you.
So what is the sign of a strong woman is the ability to set proper appropriate boundaries.
And this brings us back to the very beginning, how do you know that you need to set a boundary?
You can feel it in your body. There’s nothing worse when somebody smiles nicely in a meeting and then 30 minutes later they suddenly realize that that thing that happened in the meeting wasn’t okay.
And they had missed the opportunity to express the boundary because they’re so not in touch with the messages of the body, that they couldn’t feel that ouch or no until 30 minutes later.
And now they’re out of the meeting and now they’re really, really angry and they can’t fix it anymore.
And then resentment builds and they have to go back and say, “Well, this didn’t work for me,” or whatever .
So when you’re really sensitized to the messages of your body, the no is immediate and you can set the boundary appropriately.
And the quicker, the more immediate the boundary setting, the quicker the whole thing can pass.
Then there is no real reason to hold on to any anger because you don’t have to feel that resentment and the seething, you know, just like madness, when you’ve set a boundary.
Renee :Exactly.
Michaela :Because that’s all, “Who does he think he is?” And, “How could he do that?” And all of that. Well, not if you go, “I don’t like that.”
That’s the end of that.
Renee :Yeah. And you don’t have to think about it then.
Michaela :Right. So are you on a time restraint, Michaela? I just have a few questions…
Michaela :I am. I actually have a client session that was supposed to start seven minutes ago.
Renee :Oh, okay.
Michaela :Also, as you can hear, my dogs have gone completely apeshit.
Renee :Okay.
Michaela :Hold on. Let me just text him.
Renee :All right.
Michaela :Okay. Yes, so that brings us to an end.
David :Thank you so much for your time. We can continue in a part 2 interview.
Michaela :Yes that’s possible, but I got to go and deal with this.
Renee :Sure. Okay, no problem.
David :Thank you so much for your time. 정말 감사드립니다. Obviously, we can chat all day. There’s so much to talk about as well.
Renee :Of course.
David :An hour is just so short.
Michaela :I know.
Renee :Yeah. But thank you so much for sharing. If people want to find out more about your workshops, where do they go? Michaelaboehm.com?
Michaela :That’s correct. And I’m assuming you’ll post that in the show notes and that’s where you can find absolutely everything.
Lots of free content because we did a whole bunch of support for people during the pandemic so there’s like free meditations, there’s some free movement stuff, there’s lectures that are on the podcast that are free.
And then there’s non-linear movement sessions, there’s non-linear teacher training online. And we’re going to start doing a couple stuff online as well while we’re still all somewhat locked down.
David :Fantastic.
Michaela :Yeah, lots happening. Wild Woman’s Way online course for people who—this is specifically for women who want to really get into their body with all the things that come with the female energy system. Then we have awakening the pleasure body, which is for men and women alike. So there’s lots happening.
David :Fantastic.
Renee :Awesome. Good to know.
David :Fantastic. Anyhow, thanks so much for your time. Really appreciate it.
Renee :Thank you so much.
Michaela :Thank you very much. It was a pleasure.
David :We’ll talk to you soon.
Renee :Okay, bye.
Michaela :Bye.
Thanks for taking the time to read this incredible interview with Michaela Boehm!
If you are interested in learning more about Michaela’s work, you can visit her website, Michaelaboehm.com, and you can learn more about her book The Wild Woman’s Way:Unlock Your Full Potential for Pleasure, Power, and Fulfillment right here.
What was your biggest revelation from this interview? What key takeaways did you have from this interview? Share with us and discuss in the comments below!
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Renee는 The Feminine Woman의 창립자이자 Shen Wade Media의 공동 창립자입니다. 여기서 우리는 여성에게 자신이 선택한 남성으로부터 깊은 감정적 헌신을 쉽게 불러일으키는 높은 가치의 높은 지위의 여성으로 나타나는 방법을 가르칩니다. 그녀는 사회학과 심리학을 전공하여 법학 학사와 예술 학사 학위를 취득했습니다. 그녀는 지난 15년 동안 여성을 위한 데이트 및 관계 코치로 활동해 왔으며 남편 D. Shen과 함께 Commitment Triggers 블로그에서 기사와 동영상을 통해 2천만 명 이상의 여성의 삶에 긍정적인 영향을 미쳤으며 Shen Wade Media 플랫폼을 통한 유료 프로그램을 통해 수만 명 이상의 여성의 삶에 긍정적인 영향을 미쳤습니다.
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