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미안하다고 너무 자주 말하면 관계가 손상되나요? - 전문가의 조언

많은 사람들은 이것이 관계에서 가장 중요한 두 단어이며, 미안하다고 말하는 것이 매우 중요하다고 말할 것입니다. 어떤 사람들은 이 단어를 덜 사용하기보다는 더 많이 사용해야 한다고 말할 것입니다.

내 대답은 “정말요?”입니다.

실제로 연애 중에 미안하다는 말을 너무 많이 하는 걸까요?

“미안해요”라는 말은 인간관계에서 장기적으로 상대적으로 중요하지 않습니다.

나는 그것이 큰 진술이라는 것을 알고 있습니다. 그러나 현실은 이미 손상된 피해를 복구하기 위한 귀하의 적극적인 노력에 비하면 말의 의미는 거의 없다는 것입니다.

자신의 과거 행동에 대해 실제로 책임을 지는 행위는 단지 미안하다고 말하는 것보다 훨씬 더 가치 있고 더 많은 가치를 지니고 있습니다.

물론이죠. 미안하다고 말해야 합니다. 뭔가 중요합니다.

하지만 '미안해요'라는 말을 너무 적게 사용하는 것은 아니라고 생각합니다.

오히려 변화를 일으키거나 파트너를 더 잘 대하기에는 너무 무관심한 것과 같은 것이 있다고 생각합니다. 

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많은 여성들이 자신의 말로 화를 내고 깊게 베인 다음 죄책감으로 스스로를 고문하고 미안하다고 말합니다.

그런 다음 그들은 다시 한번 비난을 퍼붓고, 말로 가득 차며, 죄책감으로 스스로를 고문합니다. 그럼 미안하다고 말하세요. 그리고 그들의 말로 비난을 하고, 그리고….

패턴은 계속해서 반복됩니다. 패턴을 깨고 문제를 처리할 수 있는 대안적인 방법을 개발하거나 심지어 새로운 진정한 기질을 개발해야 합니다. .

그럼 이렇게 물어보겠습니다:

이 주기가 상처받은 파트너에게 실질적인 가치를 제공한다고 생각하시나요?

아니면 실제로 행동 패턴을 바꾸는 것이 훨씬 더 가치가 있습니까?

은폐해서 죄송합니다

미안하다는 말은 은폐하기 위해 자주 사용됩니다. 나는 이전에 해본 적이 있고 다른 사람들도 그렇게 하는 것을 보았습니다. 이것이 제가 아는 방법입니다.

"미안해요"라는 말은 종종 단지 단어일 뿐입니다.

내 관계에서 내가 내 남자를 공정하게 대하지 않았고 미안하다고 말했던 때가 있었는데, 그 중간에 나는 내 자신을 멈춰야 했습니다.

나중에는 곰곰히 생각해 봤습니다. 그 말을 왜 하는지, 왜 그런 말을 하는지 곰곰이 생각해 보았습니다.

너무 많이 미안하다고 말하기:승인을 구하는 전략

나는 평생 동안 특정 관계에서 상대방의 인정과 승인을 다시 받아야 하기 때문에 미안하다고 말해왔다는 결론에 도달했습니다.

나는 내가 "올바른 일"을 하고 있다고 믿게 만들었지만 실제로는 잃어버린 연결을 필사적으로 다시 복구하려고 노력하고 있었습니다.

즉, 나는 여전히 완전히 이기적인 곳에서 왔습니다.

무슨 말인지 아시나요?

마치 내가 처음부터 상대방에게 상처를 주었는데 이제는 내 사과가 그 사람을 나에게 더 가깝게 만들어주기를 바라면서 그 사람에게서 더 많은 것을 빼앗고 싶은 거죠?! 변덕스럽습니다.

죄책감으로 죄송합니다

그래서 사과를 중간에 멈춘 후, 어떻게 하면 더 나은 방법이 없을지 자문하기 시작했습니다.

나는 종종 "미안해요"라는 말이 도움이 되었지만(그 사람이 누구인지, 무엇을 중요하게 생각하는지에 따라), 상처를 준 일을 고치는 데에는 결코 실질적인 변화가 없었다는 것을 깨달았습니다.

실제 차이점은 다음과 같습니다.

우리는 어떻게든 엉망이 됩니다. 우리는 진정성이 없고 수용할 수 없는 방식으로 행동합니다.

그리고 자신을 미워하거나 죄책감에 빠지는 것보다 아무 말도 하지 않는 것이 더 나은 방법입니다. 하지만:

  • 그들을 위한 공간을 확보하세요. 상대방의 고통에 진심으로 귀를 기울이십시오. 그리고
  • 그들과 함께 있어주세요.

당신의 남자든, 엄마든, 여동생이든, 가장 친한 친구든, 동료든.

저는 정직하고 성실하게 그렇게 했을 때 그것이 자연스러운 행동 조절 장치라는 것을 깨달았습니다.

공감하고, 상대방의 고통을 느끼면 다음번에는 자연스럽게 다르게 행동하게 되기 때문이다.

이런 식으로 당신의 마음과 몸은 그들이 겪었던 고통을 기억하고, 미래에 당신의 행동을 조정할 수 있게 해주는 연관성(신체 기억이나 신경학적 기억)을 발전시킵니다.

또한 이 조치를 통해 잃어버린 신뢰를 회복하는 것이 순전히 귀하의 책임이 되도록 합니다. 어느 시점까지는 상대방이 더 이상 당신을 신뢰하는 데 전혀 관심이 없다는 것이 분명한 경우.

대부분의 경우, 상처받은 사람은 단지 당신이 더 신경써주기를 바라는 것뿐입니다. , 그리고 그들을 더 사랑합니다. 그들이 당신을 밀어내는 것 같더라도

자세한 내용:오늘 나쁜 관계 문제를 해결하는 방법

이 게시물의 목적을 명확히 하기 위해:

누군가를 더 배려하고 '사랑'한다고 해서 숨이 막힐 필요는 없습니다. 오히려 당신은 진정성을 갖고 있으며 질문 없이 적극적으로 경청하고 배려함으로써 전적으로 그들의 입장에 서게 됩니다. . 문자열이 첨부되지 않았습니다!!

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“미안해요”를 상황에 맞게 표현하기…

그러고 보면 진심으로 미안하다고 말하는 분들도 많을 거라 믿습니다. 물론, 상대방에 대한 100% 배려와 연민, 사랑만으로 미안하다고 말하는 것도 가능합니다.

이렇게 '미안해요'라는 말을 하는 것에는 높은 이타심이 담겨 있다고 생각합니다.

어린 시절의 조건화...

많은 사람들의 문제는 어렸을 때 엄마나 아빠가 우리 손을 잡고 조니나 사라에게 데려가서 장난감을 깨뜨리거나 욕을 하면 "미안해요"라고 말하도록 강요했다는 것입니다.

미안하다고 말하고 싶지 않았을 때에도. 우리가 의도하지 않았을 때에도. 그것이 우리 마음속 올바른 곳에서 나오지 않았을 때에도 말이죠.

그리고 이것은 무언가에 대한 자연스럽고 무의식적인 반응이 될 때까지 어린 시절 내내 계속해서 우리에게 뿌리 박혀 있습니다. 때로는 예의상 “미안해요!”라고 말하는 경우도 있습니다. 괜찮아요.

예를 들어 붐비는 버스에서 아무 생각 없이 누군가의 발가락을 밟았을 때 “아 미안!!!”이라고 말하면 좋을 뿐입니다. - 오른쪽? 단지 그들에 대한 배려를 표시하기 위한 것입니다.

'미안해요'라는 말은 우리의 의도와 행동만큼 중요하지 않습니다. 우리의 결심, 우리가 주어야 할 것이 무엇인지. 어떤 사람들은 해야 한다고 느끼기 때문에 미안하다고만 말합니다.

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1. 다음 댓글 중 가장 살아있음을 느끼게 하는 댓글은 무엇인가요?

"전 세계를 여행해 보는 건 어때요?"

"맙소사, 그 옷을 입으니 정말 멋져 보이군요."

"치즈버거 2개가 입에 맞는지 알 수 없을 것 같아요"

"해당 사항 없음"

2. 압박감이 심한 상황에서 나의 자연스러운 본능은...

"터널 비전이 시작되는 동안 방해 요소를 제거하십시오."

"친구와 이야기를 나누거나 음식을 먹으면서 위로를 얻으세요."

"상황을 피하거나 우울함을 느끼세요."

"이것들 중 아무것도 없어."

3. 침실에서는 다음과 같은 사람을 선호합니다...

"나보다 키가 크다"

"나보다 체격이 작다"

"나와 체격이 똑같다"

"나는 선호하는 것이 거의 또는 전혀 없습니다"

4. 슈퍼마켓에 있는데 물건을 찾을 수 없다면...

"처음 발견한 점원에게 정중하게 물어본다"

"나는 섬을 찾을 때까지 섬을 왔다 갔다 합니다"

"상관하지 마세요. 가장 편리한 것이 무엇이든"

"이것들 중 아무것도 없어."

5. 한 달 안에 프로젝트 마감일이 정해져 있다면 나는...

"나중에 스트레스를 받지 않도록 지금 시작하여 대부분의 작업을 완료하세요."

"압박감은 좋다. 마감일이 가까울수록 시작하고 싶다"

"매주 해야 할 일을 계획하세요."

"모르겠어요..."

6. 요리할 때 전화로도 대화를 할 수 있어요...

"아주 쉽게, 동시에 저글링도 할 수 있을 것 같아요."

"쉽진 않지만 집중하면 해낼 수 있어요"

"기회는 없어... 나에게는 한 번에 하나씩"

"모르겠어요..."

7. 다음 중 과거에 가졌던 친밀한 파트너의 유형을 설명하는 것은 무엇입니까...

"내 파트너는 자신이 모든 것에 대해 옳다고 생각하는 경향이 있습니다."

"그들은 내가 항상 모든 것에 대해 옳다고 생각한다고 말합니다."

"과거 파트너와 일이 순조롭게 진행되는 경향이 있습니다"

"잘 모르겠어요..."

8. 친밀한 파트너가 나에게 다음과 같은 말을 하면 더 마음이 아플 것입니다.

"요즘 피곤해 보이시네요"

"당신은 추진력과 방향을 잃어버린 것 같습니다."

"당신은 정말로 여자를 대하는 것과 남자를 다르게 대하는군요"

"해당 사항 없음"

9. 나의 궁극적인 꿈의 세계에서는…

"내 지시를 믿고 따르라"

"애인의 지시를 믿고 따르세요"

"우리 둘 다 각자의 고유한 방향을 따라야 합니다"

"사실 잘 모르겠어요..."

놀라워요! 결과를 살펴보겠습니다...

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미안한 것보다 더 중요한 것은 무엇입니까?

솔직히 연애에 있어서 너무 미안하다는 말보다 더 중요한 게 많아요.

“미안해요”라는 말을 사용하는 것보다 관계에 더 큰 영향을 미치는 것들이 많이 있습니다. 아래에 몇 가지를 나열하겠습니다:

  • 스스로 노력하세요. 자신의 진정성과 인격을 보여줄 수 있도록 두려움과 가면을 벗겨내기 위해 끊임없이 노력하세요. 이렇게 하면, 당신은 종종 완전히 진정성 있는 말을 하게 될 것이며, 그 말은 상대방에게 더 큰 의미를 갖게 될 것입니다.
  • 겸손한 의도.
  • 장기적인 귀하의 행동.
  • 진정한 연민

이러한 행동은 실제 가치가 있는 곳입니다. 그리고 가치가 높은 여성이 되고 싶다면 단순히 “미안해요”라는 말보다는 이런 것들에 집중하시길 권합니다.

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내 의견에 동의하시나요?

미안하다고 말하는 것이 중요하다고 생각하시나요?

누군가가 당신에게 더 크고 더 나은 영향을 미칠 수 있는 다른 말이나 행동은 무엇입니까?

누군가 당신에게 사과했는데 그것이 올바른 곳에서 나온 것 같지 않은 적이 있습니까? 아마도 당신은 그들이 진심으로 한 말이 아니기 때문에 도움이 되지 않는다고 생각했을 것입니까? 아래에서 여러분의 생각과 경험을 공유해주세요!

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Renee는 The Feminine Woman의 창립자이자 Shen Wade Media의 공동 창립자입니다. 여기서 우리는 여성에게 자신이 선택한 남성으로부터 깊은 감정적 헌신을 쉽게 불러일으키는 높은 가치의 높은 지위의 여성으로 나타나는 방법을 가르칩니다. 그녀는 사회학과 심리학을 전공하여 법학 학사와 예술 학사 학위를 취득했습니다. 그녀는 지난 15년 동안 여성을 위한 데이트 및 관계 코치로 활동해 왔으며 남편 D. Shen과 함께 Commitment Triggers 블로그에서 기사와 동영상을 통해 2천만 명 이상의 여성의 삶에 긍정적인 영향을 미쳤으며 Shen Wade Media 플랫폼을 통한 유료 프로그램을 통해 수만 명 이상의 여성의 삶에 긍정적인 영향을 미쳤습니다.

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