추수감사절 저녁 식사는 친구와 가족을 축하하면서 성대한 식사를 하는 것입니다. 그러나 Ozempic과 같은 GLP-1 수용체 작용제를 복용하고 있다면 휴가를 어떻게 헤쳐나가야 하는지에 대한 질문이 있는 것은 이해할 수 있습니다.
결국, 체중 감량 약물은 포만감을 느끼게 하도록 설계되었으며, 복용하는 동안 너무 많이 먹으면 부작용이 있을 수 있습니다. 그렇다면 이러한 약물 중 하나를 복용하고 있는 경우 휴일을 어떻게 맞이해야 합니까?
여성 건강 더 많은 것을 처방하는 두 명의 의사를 두드렸습니다.
전문가를 만나보세요 :미르 알리(Mir Ali) 박사, 캘리포니아 파운틴 밸리에 있는 오렌지 코스트 의료 센터(Orange Coast Medical Center)의 MemorialCare 수술 체중 감량 센터의 비만 외과 의사이자 의료 책임자; Kunal Shah, MD, Rutgers Robert Wood Johnson 의료 센터 내분비학과 조교수
그것은 당신에게 달려 있습니다. 추수감사절 식사를 통해 식습관을 엿볼 수 있습니다. 그리고 사랑하는 사람으로부터 의견이나 질문을 받는 것이 걱정된다면, 귀하의 약물 치료에 대해 미리 알려줄 수 있습니다.
하지만 약물과 의학적 치료 역시 개인적인 것이므로 귀하는 갖지 않습니다. 해당 정보를 비공개로 유지하려면 공유하세요.
캘리포니아 파운틴 밸리에 있는 오렌지 코스트 의료 센터(Orange Coast Medical Center)의 비만 외과 의사이자 MemorialCare 외과 체중 감량 센터의 의료 책임자인 미르 알리(Mir Ali) 박사는 이러한 약물의 잠재적인 부작용을 악화시킬 수 있는 몇 가지 음식이 있다고 말합니다.
"쌀, 속, 파스타, 마카로니, 치즈 등 탄수화물이 많은 음식... 이런 종류의 음식은 체중 감량 과정을 늦추고 더 부풀어오르고 메스꺼움을 느끼게 하며 불편함을 느끼게 할 수 있습니다."라고 알리는 말합니다.
단 음식과 달콤한 음식도 같은 효과를 가질 수 있다고 그는 말합니다. Ali는 “이런 것들을 피하는 것이 가장 좋습니다.”라고 덧붙입니다.
터키의 날에는 다음 요리를 편하게 즐겨보세요:
부분 크기를 염두에 두는 것도 중요합니다. “천천히 가세요.” 알리가 말합니다. "때때로 효과가 바로 느껴지지 않을 수도 있지만, 너무 빨리 먹으면 불편하거나 더부룩해질 수 있습니다."
일반적으로 추수감사절뿐만 아니라 단백질이 풍부한 음식은 GLP-1 수용체 작용제 약물을 복용할 때 좋은 선택이라고 Rutgers Robert Wood Johnson Medical Center의 내분비학과 조교수인 Kunal Shah 박사는 말합니다. 이는 칠면조가 좋은 선택이라는 것을 의미합니다.
야채, 특히 찌거나 조리한 옵션도 좋은 생각이라고 알리는 말합니다.
다음 음식으로 접시를 채워보세요:
전반적으로 알리는 단백질과 채소에 집중하면서 추수감사절을 즐길 것을 권장합니다.
“그냥 맛있게 드세요.”라고 그는 말합니다.
Korin Miller는 남성 건강, 여성 건강, 셀프, 글래머 등에 작품을 게재하면서 일반 건강, 성 건강 및 관계, 라이프스타일 트렌드를 전문으로 하는 프리랜서 작가입니다. 그녀는 아메리칸 대학교에서 석사 학위를 취득했으며 해변가에 살고 있으며 언젠가는 찻잔 돼지와 타코 트럭을 소유하고 싶어합니다.