* 昆虫: 彼らは通常、カゲロウ、トビケラ、ユスリカなどの水生昆虫の幼虫を食べます。
* 藻類と残骸: 藻類や腐敗した有機物（デトリタス）も彼らの食事の重要な要素です。
* 小型無脊椎動物: また、小さな甲殻類、線虫、その他の無脊椎動物を食べることもあります。
* 植物素材: 種子と植物の断片
美しいシャイナーの具体的な食事は、その生息地での食料源の入手可能性に応じて異なります。
