栄養ダイエット

パンに光が広がります。質問大さじ1 =1g。飽和脂肪、2g。多価不飽和脂肪、1g。モノ不飽和脂肪。大さじ4を溶かしてポップコーンに注ぐことはできますか？コレステロールに問題があります。LDLは156、HDL33です。ありがとうございます。回答こんにちはランディ、あなたのコレステ
BMI対体脂肪率質問こんにちは！ :)私は疑問に思っています、あなたが体重を減らす必要があるときに知っておくべき最良の方法は何ですか？ボディマス指数は最善の方法ではないと聞きましたが、体脂肪率がわかりませんか？私は411、114ポンド、体脂肪率は24％です。前回チェックしたときと思います。あ
私の食事療法を微調整します質問ローリー私の食事を評価するのを手伝ってくれませんか。私はこのように5日間食べます。週末はそれほど厳しくはありませんが、それでも注意が必要です。私は40分5xwkをトレーニングするために最善を尽くします。朝食： 1/2カップの無脂肪プレーンヨーグルト、1/2カップ
宇宙飛行士の健康質問あなたの人がこの質問をするかどうかはわかりませんが、試してみます。私が理解しているように、私たちのビタミンDの大部分は太陽への露出から来ています。国際宇宙ステーションに搭乗している宇宙飛行士が太陽にさらされることがない場合、宇宙飛行士はビタミンDの必要量を補ったと言われて
健康的な食事と体重を減らす方法質問体重を減らすことなく、1日に必要な9〜10サービングの果物と野菜を食べ続けるにはどうすればよいのでしょうか。運動することは助けになると思いますが、私がより低い体重の範囲に入ったとき、それで十分でしょうか？回答こんにちは、果物の推奨されるサービングは実際には1
朝食の選択肢質問質問：こんにちはローレンス、あなたの意見では、朝食にはどちらがより栄養価が高いでしょう：（1）オートミール、または（2）イチゴ、ブルーベリー、バナナのコーンフレーク？ありがとう、 -J 答え：オートミール。オートミールの砂糖はコーンフレークよりもはるかに
貧血質問私は昨年、骨と卵巣への転移と診断された乳がん患者です。私はメンテナンス中ですが、この時点で癌は制御されているようです。私の子宮摘出以来、私の食欲はほとんど存在していません。かつて私は食欲刺激剤を使わなければならなかったので、それを再び避けようとしています。私のBMI
ジュース質問 1.ジュースについてどう思いますか？ 2.ジュースを飲むことで得られるとされる利益は本当だと思いますか？ 3.ジュースは「内面からの美しさ」のためのツールであり、健康的な老化、スキンケア、ニキビなどに役立つと思いますか。ジュースを信じないなら、「内面からの美しさ
低血糖？質問ステイシー私はあなたが医者に任せることを好むかもしれない少しの医学的アドバイスを求めています、しかし私はあなたがこれに遭遇したあなたの経験に期待しています。私は低カロリーから低脂肪、低炭水化物ダイエットへと跳ね返ってきましたが、とにかく、低カロリーの低グリセミックダイ
果物の部分質問こんにちはローリー果物の一部について質問があります。通常、1杯のジュースは1つの部分としてのみカウントされ、同じ果物を2つ以上食べると、その日は1つとしてのみカウントされることを知っています（たとえば、2つのリンゴは1つの部分としてのみカウントできます）。しか
適切な栄養？私はそれをやり過ぎていますか？質問ちょっと、そこ！私は18歳の女性で、体重は109ポンド、体重は5フィート2インチ、健康上の問題があります。過去6か月で15ポンド減りましたが、とても気持ちがいいです。健康的なライフスタイルを維持し、健康でアクティブになり、よく食べることに固執します。ほとんど...あまりに
ダイエットをすぐに始める健康的な方法はありますか？質問以前は、10ポンドほど減ると、やる気がずっと高まります。ダイエットの最初の1、2週間でたくさんのポンドを落とす方法があるのではないかと思っていましたが、実際のダイエットを始めたときにすぐに元に戻すことはできません。回答クレアはいない、残念ながらそうではな
1日50グラムのすべての炭水化物？質問ステイシー、私は55歳です。いつも太りすぎですが、大食いではありません。「代謝が遅い」と非難しましたが、私の甲状腺と他のすべてはうまくチェックしています。私は脂肪、グルテン、炭水化物を減らしてみました-それは少し助けになり、次に低グリセミックのものだけを食べ、次に低グリ
シュウ酸塩とグリーンスムージー質問こんにちは：私はかなり健康な66歳の男性です。葉物野菜をもっと摂取すると、精神的な衰弱が遅くなる可能性があることを示唆する記事を読みました（http://www.zmescience.com/medicine/mind-and-brain/leafy- green-bra
レンズ豆質問レンズ豆はタンパク質ですか、それとも炭水化物ですか？豆ですか？そして、それは減量製品ですか？ご協力いただきありがとうございます。回答こんにちは 1カップ（230カロリー）の場合、炭水化物は40gですが、そのうちの16gは繊維で、18gは
キウイフルーツ質問こんにちは、キウイフルーツの皮を食べられるのか、もしそうなら、皮のカロリーはいくつあるのだろうかと思いました。私はオンラインで肌と肉を食べることはあなたにとって本当に良いことだと読みました、しかし私は誰もそれをするのを見たことがありません！ありがとう、
要件質問質問：自分でダイエットをしたいのですが、栄養価がわかりません。すべてのビタミン、抗酸化物質、タンパク質、健康的な脂肪、オメガオイルなどのうち、人が必要としている、または恩恵を受けることができる量とその頻度についての言及はありますか？自分で1日3〜4食の食事を書きたいです。
ナッツ質問生のアーモンドや他のナッツはタンパク質の良い供給源ですか？はいの場合、他のナッツよりも優れているナッツはありますか？体重が増える前に何個のナッツを食べることができますか体重を減らす代わりに？ご協力いただきありがとうございます。回答こんにち
体重増加について質問私は身長6フィートの18歳の男の子です。と重量62kgs。私は12歳になってからかなり痩せています。今は太りたいのですが、残念ながらすべての努力が無駄になっています。２ヶ月近く運動してたくさん食べてみましたが、太りませんでした。私の体の消化器系は非常に弱く、私が消費する
コレステロール質問ちょうど6月に、私の主治医は6か月ごとに血液検査を行い、コレステロール値は正常範囲内でした。それ以来、マクドナルドの大きなシェイクをたくさん飲んでいます（赤面）私の専門家は体重増加に気づき、それは私が服用しているピルによるものかもしれないと考えています（彼はミ

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