これは、一般的な方法、長所と短所、および本質的な予防策の内訳です。
1。レモンジュース：
* それがどのように機能するか： レモン汁のクエン酸は天然漂白剤です。 太陽暴露は効果を増幅します。
* 方法：
*レモンジュースを水と混ぜます（敏感な髪/頭皮の等しい部分、より強力な効果のためにレモン汁を増やします）。 また、コンディショナーやオイルを追加して、乾燥と戦うのに役立ちます。
*湿った髪に塗り、明るくしたい領域に焦点を合わせます。
* 30分から2時間太陽の下で座ってください。 座って長くなればなるほど、見えるようになりますが、乾燥します。
*徹底的にすすぎ、深く条件付けます。
*乾燥に留意して、週に1、2回繰り返します。
* 長所： 比較的安価で、すぐに利用できます。
* cons： 特に過度の日光にさらされると、非常に乾燥して損害を与える可能性があります。不均一なライトニングを引き起こす可能性があります。乾燥した髪や損傷した髪には適していない場合があります。髪を脆くすることができます。
* 予防策：
* 常にレモンジュースを希釈！ 希釈されていないレモンジュースは酸性が高すぎて、髪と頭皮を損傷する可能性があります。
* 日光暴露を制限： 長期にわたる太陽にさらされると、髪や肌が損傷する可能性があります。
* 深い状態を定期的に： レモンジュースは湿気を取り除いているので、深いコンディショニングが重要です。
* 頭皮の刺激に注意してください： かゆみや燃えている場合は、すぐにすすぎます。
* ストランドテスト最初： あなたの髪がどのように反応するか、そしてあなたが期待できる照明のレベルを見るために。
2。ハニー：
* それがどのように機能するか： 蜂蜜には、自然漂白剤である少量の過酸化水素が含まれています。 また、保湿特性もあります。
* 方法：
*蜂蜜を水と混ぜ（たとえば、1/4カップの蜂蜜から1/2カップの水）、シャンプー後のコンディショナーとして蜂蜜を使用します。
*オプション：シナモンまたはカルダモンの小さじ1杯を追加して、照明を追加することができます（これらのスパイスが過酸化物活性を高めると思われる人もいます）。
*湿った髪に塗ります。
*少なくとも1時間、あるいは一晩（シャワーキャップで覆います）を残します。
*徹底的にすすぎます。
*必要に応じて繰り返します。
* 長所： レモンジュース、保湿、そしていい匂いよりも優しいです。
* cons： レモンジュースよりも遅い結果。乱雑になる可能性があります。
* 予防策：
*生の蜂蜜を使用していることを確認してください。加工された蜂蜜は同じ効果がないかもしれません。
*一晩置いたままにした場合は、タオルで枕を守ってください。
3。カモミールティー：
* それがどのように機能するか： カモミールには軽度の照明特性があり、金色のトーンを追加できます。
* 方法：
*カモミールティーの強力なバッチを醸造します（いくつかのティーバッグを使用してください）。
*完全に冷まします。
*シャンプーとコンディショニングの後、最終的なすすぎとして髪に冷却されたお茶を注ぎます。
*すすぐしないでください。
*定期的に繰り返します。
* 長所： 優しく、輝き、心地よい香りを加えます。
* cons： 非常に微妙な照明、軽いよりもトナーのようなもの。
* 予防策：
*使用する前にカモミールにアレルギーがないことを確認してください。
4。重曹：
* それがどのように機能するか： 重曹はアルカリ性であり、髪のキューティクルを持ち上げることができ、潜在的に髪を明るくすることができます。
* 方法：
*重曹を水と混ぜてペーストを形成します。
*湿った髪に塗り、明るくしたい領域に焦点を合わせます。
* 15〜20分間放置します。
*徹底的にすすぎ、深く条件付けます。
* 長所： すぐに利用できます。
* cons： 特に過剰な使用で、非常に乾燥して損傷を与える可能性があります。不均一なライトニングを引き起こす可能性があります。乾燥した髪や損傷した髪には適していない場合があります。
* 予防策：
* 常に少量を使用します。
* 時間を制限します。
* 深い状態を定期的に： 重曹は湿気を取り除いているので、深いコンディショニングが重要です。
* 頭皮の刺激に注意してください： かゆみや燃えている場合は、すぐにすすぎます。
* ストランドテスト最初： あなたの髪がどのように反応するか、そしてあなたが期待できる照明のレベルを見るために。
5。酢のすすぎ（アップルサイダービネガー）：
* それがどのように機能するか： 直接灯台ではありませんが、ACVは蓄積を取り除き、髪を明確にするのに役立ちます。これにより、明るく軽く見えるようになります。 また、頭皮のpHのバランスを取るのにも役立ちます。
* 方法：
* ACVの大さじ1〜2杯を1カップの水と混ぜます。
*シャンプーとコンディショニングの後、最終的なすすぎとして髪の上に混合物を注ぎます。
*軽くすすぎ、まったくすすいでください。酢の匂いは、髪が乾くと消えます。
* 長所： 輝きを加え、蓄積を削除し、pHのバランスを取ります。
* cons： 直接明るくはありません。臭いは強くなります（ただし、フェード）。
* 予防策：
*刺激を避けるためにACVを希釈します。
6。ルバーブルート：
* それがどのように機能するか： ルバーブには、特に金髪または明るい茶色の髪に、髪を微妙に明るくし、金色のトーンを追加できる天然酸が含まれています。
* 方法：
*刻んだルバーブ根を水に約30分間煮る。
*液体を緊張させて冷まします。
*シャンプー後にルバーブを注入した水を髪に注ぎます。
* 10〜15分間座ってからすすぎます。
* 長所： 天然の金色の色合いを追加できます。
* cons： ルバーブの根を見つける必要があります（容易に利用できない場合があります）。乱雑になる可能性があります。
7。日光への暴露：
* それがどのように機能するか： 太陽の紫外線は自然に髪の毛を漂白します。
* 方法： 太陽の下で屋外で時間を過ごすだけです。
* 長所： 無料で簡単です。
* cons： 髪や肌に損害を与える可能性があります。 結果は遅く、不均一です。
* 予防策：
*日焼け止めで肌を保護します。
* UV保護を備えた休暇調整器を使用して、髪の損傷を最小限に抑えます。
*無理をしないでください。
すべての方法の重要な考慮事項：
* 忍耐が重要です： 自然照明には時間と繰り返しの用途が必要です。劇的な結果を一晩期待しないでください。
* 髪の種類の問題： これらの方法は、明るい茶色から金髪の髪に最適です。濃い髪は、ほとんどまたはまったく変化しないか、望ましくない赤みを帯びた色調を発生させるかもしれません。
* 状態、条件、条件！ 自然なものであっても、照明剤はあなたの髪を乾燥させることができます。深いコンディショナー、ヘアマスク、保湿除外製品を定期的に使用してください。
* ストランドテスト： 最初に髪の小さな目立たないセクションで新しい方法を常にテストして、髪がどのように反応するかを確認してください。
* 髪を聞いてください： 髪が乾燥している、脆い、または損傷していると感じたら、照明処理の使用を停止し、保湿と修復に集中してください。
* メソッドの結合を避けます： 複数のライトニング方法を一度に使用すると、損傷のリスクが高くなります。
* 専門家のアドバイス： これらの方法について確信が持てない場合、または髪の健康について懸念がある場合は、プロのヘアスタイリストに相談してください。
要約： 自然な方法は微妙な照明を提供することができますが、忍耐、ケアを必要とし、誰にとっても適していない場合があります。 何よりも髪の健康を優先してください。重要な色の変更を探している場合、プロのカラリストに相談することは、一般的に最も安全で効果的な選択肢です。