1。髪を準備：
* 洗浄と状態： 洗った髪とコンディショニングされた髪から始めます。自然に巻き毛がある場合は、カールを定義するシャンプーとコンディショナーを使用してください。
* leave-inコンディショナー（重要）： 濡れた髪を浸すために、たっぷりのレベルインコンディショナーを塗ります。これは、湿気とカールの定義の鍵です。
* スタイリング製品（必須）： 髪の種類と希望のホールドに基づいてスタイリング製品を選択してください。一般的なオプションは次のとおりです。
* ムース： ボリュームとライトホールドを提供します。
* ゲル： より強力なホールドと定義を提供します。
* カールクリーム： 湿気、定義を加え、縮れを減らします。
* 血清/オイル（オプション）： 特に髪が乾いている場合は、湿気を密閉して湿気を密閉し、縮れを減らします。他のスタイリング製品の後 *を適用します。
* 逆さまに適用（ベストプラクティス）： 頭を上にひっくり返して、休暇とスタイリング製品を均等に適用します。これにより、ルーツにボリュームを作成するのに役立ちます。祈りの手を使って製品を滑らかにしてください。
2。スクランチテクニック：
* 髪の毛： 髪を管理可能なセクションに分けます。
* カップとスクイーズ：
*頭を横に傾けます（または逆さまにしてください）。
*髪の毛の一部の下に手をカップし、端近くから始めます。
*髪を頭皮に向かって上向きに穏やかに「スクランチ」し、手に絞ります。
*スクランチを数秒間保持します。
* 繰り返し： 髪の各セクションを削り続け、頭の周りに進みます。圧力をわずかに変えます。より硬いスクランチがより良い定義を与えることもあれば、より柔らかい人が縮れを避けることもあります。
* 過剰にスクランチしないでください： スクランチが多すぎると、縮れにつながる可能性があります。絡み合った混乱ではなく、定義を目指します。
3。乾燥オプション：
* 空気乾燥（最も穏やかな）： あなたの髪を完全に空気乾燥させます。これには最も長くなりますが、損害が最も低くなります。
* 拡散（推奨）： 弱火と低速の設定で、ヘアドライヤーにディフューザーアタッチメントを使用します。
* ホバー拡散： 髪に触れることなく、ディフューザーを髪の周りに保持し、温かい空気を静かに乾燥させます。
* ピクシー拡散： ディフューザーの髪のセクションをカップし、先に進む前に数秒間保持して、頭皮に向かって静かに持ち上げます。
* plopping（オプション）： スクランチした後、髪をマイクロファイバータオルまたは綿のTシャツに「プロップ」することができます。これは、余分な水を吸収し、カールの形成を促進するのに役立ちます。 15〜30分間（またはさらに長く）ままにしておきます。
4。仕上げの仕上げ：
* 「クランチアウトアウト」（SOTC）： 髪が完全に乾燥したら、ジェルやムースを使用すると、少しカリカリに感じるかもしれません。キャストを壊すために、もう一度髪をやさしく洗い流します。また、キャストを壊して輝きを加えるために、手に少量のヘアオイルを使用することもできます。
* 根の綿毛： 根にボリュームを追加するには、頭をひっくり返し、髪をそっと振って毛羽を覆います。
* ヘアスプレー（オプション）： 軽いヘアスプレーを使用して、スタイルを設定し、縮れを防ぎます。
成功のためのヒント：
* 製品の実験： さまざまな製品は、さまざまな髪の種類に最適です。さまざまな組み合わせを試して、最良の結果をもたらすものを見つけてください。
* 乾燥中に髪に触れないでください： 乾燥している間、髪に触れる衝動に抵抗してください。これにより、カールパターンが混乱し、縮れを引き起こす可能性があります。
* マイクロファイバータオルまたはTシャツを使用： 通常のタオルは荒く、縮れを引き起こす可能性があります。
* 深い状態を定期的に： 潤いのある髪は、定義されたカールに不可欠です。
* 夜に髪を守ってください： サテンの枕カバーで寝るか、髪をサテンのスカーフに包み、摩擦や縮れを防ぎます。
* 忍耐強く： スクランシングをマスターするには練習が必要です。最初のいくつかの試みが完璧でない場合でも、落胆しないでください。
さまざまな髪の種類の重要な考慮事項：
* 細い髪： 髪の毛を圧迫しない軽量製品を使用してください。ムースと軽いジェルは良い選択肢です。ボリュームのために、ルーツでより多くのスクランチを焦点を合わせます。
* 太い髪： 強力な保持製品を使用して、カールを定義します。ゲルとカールクリームはうまく機能します。均一な製品の配布を確保するために徹底的に削ります。
* 波状の髪： スクランチはあなたの自然波を高めることができます。ムースや海塩スプレーなどの軽い製品を使用してください。
* 巻き毛： スクランチは、カールを定義し、縮れを減らすのに最適な方法です。カールクリームとジェルを使用します。
* ストレートヘア： スクランチはいくつかの波を作成する可能性がありますが、結果は微妙な場合があります。ボリュームのあるムースと海塩スプレーを使用します。
これらの手順に従って、さまざまな製品やテクニックを実験することで、スクランチで美しく定義された波とカールを実現できます！幸運を！