これは、冷たい水で髪をすすぐことの長所と短所の内訳です：
冷水すすぎの潜在的な利点：
* キューティクルを密封します： 冷水は、髪のキューティクルを閉じて締めるのに役立ちます（髪のシャフトの最も外側の層）。これにより、キューティクルが平らになり、光をよりよく反射するため、髪がより滑らかで光沢があり、縮れが少なくなります。
* 湿気のロック： キューティクルを密封することにより、冷水は髪の毛の内側に水分を閉じ込めるのに役立ち、より水分補給された脆性髪になります。
* 縮れを減らします： 密閉されたキューティクルは、湿気が髪のシャフトに浸透し、膨らむのを防ぎ、膨らませるため、縮れを減らすのにも役立ちます。
* 輝きを強化する： 上記のように、滑らかで密閉されたキューティクルは光を反映し、より顕著な輝きをもたらします。
* 髪の色を維持するのに役立ちます： 冷水はお湯に比べて毛染めを取り除く可能性が低く、色が長持ちするのを助けます。
* 頭皮循環を改善できます： より多くの研究が必要ですが、冷水は頭皮への血流を刺激し、髪の成長を促進する可能性があると考える人もいます。
潜在的な欠点/冷水洗浄の考慮事項：
* 不快になる可能性があります： 正直に言って、特に寒い気候では、冷たい水は最も快適な経験ではありません。
* 効果的にクレンジングしない場合があります： お湯は、油や汚れを溶かすのに優れています。油性の髪の毛やスタイリング製品をたくさん使用する場合、冷水だけでは髪を完全に浄化するのに十分ではないかもしれません。温水を使用してシャンプーと状態を使用してから、最後のステップとして冷水ですすぎます。
* いくつかの髪の種類のために乾燥する可能性があります： 冷水は水分を密封するのに役立ちますが、髪がすでに非常に乾燥していて天然の油が不足している場合、冷水で一貫してすすいでいる場合は最善のアプローチではないかもしれません。保湿製品を使用していない場合、髪をさらに乾燥させる可能性があります。
* 重い蓄積を削除するのに理想的ではありません： たくさんの重いスタイリング製品を使用している場合、または硬水がある場合、冷水は暖かい水やお湯のように蓄積するのに効果的ではないかもしれません。
冷たい水のすすぎの中で最も恩恵を受けるのは誰ですか？
* 縮れた髪の人： キューティクルシール効果は、縮れを減らすのに特に有益です。
* 乾燥髪の人： 湿気を閉じ込めるのに役立ちますが、ヘア製品と潤いを与える必要があります。
* 色処理された髪の人： 退色を防ぐことで髪の色を維持するのに役立ちます。
* 余分な輝きを求めている人々： より滑らかなシニエの髪になります。
冷たい水のすすぎを避けたり制限したりするのは誰ですか？
* 非常に油性髪の人： 頭皮を適切に浄化するために暖かい水が必要になる場合があります。
* 非常に細かい髪または細い髪の人： 髪をぐったりさせることができます。
* 風邪に敏感な人： 冷水が単に不快すぎる場合は、強制しないでください。
要約：
冷水すすぎは、特に特定の髪の種類にとって、あなたのヘアケアルーチンに有益な追加になる可能性があります。ただし、万能のソリューションではありません。冷たい水のすすぎをルーチンに組み込むかどうかを決定する際には、髪の種類、頭皮の状態、および個人的な好みを考えてください。あなたの髪がどのように反応するかを実験して見ることができます。
推奨事項：
* 温かい水シャンプーとコンディショナーのすすぎに続いて冷水最終すすぎを試してみてください。 これにより、キューティクルを封印することの利点を享受しながら、クレンジングと保湿が可能になります。
* あなたの髪の感じ方に注意を払ってください。 乾燥または鈍い場合は、それに応じてルーチンを調整します。
* 保湿コンディショナーおよび/またはleave-in製品を使用します 潜在的な乾燥と戦うため。
* 実験することを恐れないでください 個々の髪の種類とニーズに最適なものを見つける。