一般的なガイドライン：
* 健康な髪： パーミングする前に髪が健康であることを確認してください。パームは損害を与える可能性があるため、優れた基盤から始めてください。熱のスタイリング、漂白、またはその他の化学処理により髪が損傷している場合は、パーミングの数週間、深いコンディショニング治療またはタンパク質治療を検討してください。
* レイヤー（特に短い層）を避けます： 短い層が多すぎると、パーマを縮れて不均一に見せることができます。また、「マッシュルーム」効果を作成することもできます。ここでは、カールが上部に配置されます。
* トリムスプリットエンド： パーマの前にトリムを取得して、スプリットエンドを削除します。これにより、Perm Solutionが端をさらに損傷するのを防ぎ、より均一なカールパターンを提供するのに役立ちます。
* 製品の構築なし： あなたのパーマに至るまでの数日間は、重いスタイリング製品の使用を避けてください。これにより、パーマ溶液がヘアシャフトをより効果的に浸透させるのに役立ちます。
* あなたの自然なテクスチャーを考慮してください： あなたの自然な髪のテクスチャーは、パーマの見た目に影響を与えます。自然に波状の髪をしている人は、まっすぐな髪の人よりも、ゆるい、波状のパーマを得るでしょう。
パーマの前に検討する特定のヘアスタイル（髪の長さに基づく）：
* 長い髪：
* 長い層： 長い髪の毛がある場合、長い層は一般的に大丈夫です。
* 1つの長さ： 1つの長さのカットは、ルートから先端まで、より均一なカールパターンに適したオプションです。
* 中髪：
* 鈍いカット： 鈍いカットは、より充実した、より均一なパーマを作成するのに役立ちます。
* ソフトレイヤー： 柔らかいブレンドレイヤーをいくつか持つことができますが、途切れすぎないようにしてください。
* 短い髪：
* 1つの長さボブ： 1つの長さのボブは、パーマに適しています。
* ピクシーカットを避けてください： 非常に短いピクシーカットのパームは困難な場合があり、望ましい結果をもたらさない場合があります。カールはきつすぎて弾力性があり、髪の毛がパーマの後に短すぎる可能性があります。
スタイリストに尋ねるための重要な考慮事項と質問：
* 望ましいカールタイプ： どんなカールをお探しですか？タイト、スパイラルカール、ゆるい波、またはその間の何か？スタイリストは、適切なパーマタイプ（スパイラルパーマ、ボディウェーブ、デジタルパーマなど）とロッドサイズを推奨して、希望する外観を実現できます。
* 髪の質感と密度： スタイリストで髪のテクスチャー（細かい、中、粗い）と密度（薄い、中、厚い）について話し合います。これらの要因は、Permの服用方法とそれがどれくらい続くかに影響します。
* Perm Type： パーマにはさまざまな種類があります（アルカリ、酸、発熱、デジタル）。スタイリストは、髪の種類と望ましい結果に基づいて、最高のタイプを推奨します。
* メンテナンス： 使用する製品や髪を調整する頻度など、Permに必要なメンテナンスについて尋ねてください。
* 髪の歴史： 着色、漂白、リラックスなど、以前の化学的処理についてスタイリストに正直に言ってください。この情報は、ダメージを最小限に抑えるために、適切なパーマソリューションと処理時間を選択するのに役立ちます。
最終的に、パーマの前に得るのに最適な髪型は、健康で、腹がなく、短くて途切れ途切れの層があまりないものではありません。プロのヘアスタイリストとの相談をスケジュールして、あなたの髪の種類、望ましい結果、そしてあなたに最適なカットとパーマのタイプについて話し合います。 彼らはあなたの髪の状態を評価し、美しく長続きするパーマを達成するために最も適切なスタイルを推奨することができます。