1。あなたの髪を理解する：
* 多孔性：
* 低気孔率： 髪は水分を吸収することに耐性があります。軽量製品を使用して、深いコンディショニング中に（温かいタオルやヘアスチーマーなど）熱を塗ります。
* 中の多孔性： 水分をよく吸収して保持します。比較的簡単に管理できます。
* 高気孔率： 水分を素早く吸収しますが、それを同じくらい速く失います。水分を維持するために、保湿剤とタンパク質を備えたより重い製品を使用してください。休暇中のコンディショナーとシーリングオイルが非常に重要です。 損傷した髪はしばしば高い多孔性を持っています。
* 多孔性のテスト方法： 髪のきれいで乾燥した鎖を取り、それを一杯の水に入れます。
* フロート： 低気孔率
* 一時停止： 中程度の多孔性
* シンク： 多孔性が高い
* カールタイプ： （2A-4C）カールパターンを理解するには、適切なスタイリング技術と製品を選択するのに役立ちます。 カールタイプを識別するためのオンラインリソースを調査します。
* テクスチャ： 細かい、中、または粗い。細い髪は簡単に計量されます。粗い髪は、より重い製品を扱うことができます。
* 密度： 1平方インチあたりの髪の量。低密度の髪は、ボリューム化製品の恩恵を受ける可能性があります。高密度の髪は、蓄積を避けるためにより軽い製品が必要になる場合があります。
2。穏やかなクレンジングと水分補給：
* シャンプーはそれほど頻繁ではありません： 洗浄するのは、天然のオイルの髪を取り除き、乾燥と縮れにつながります。週に1〜3回、または可能であれば少ないことを目指してください。
* 硫酸塩を含まないシャンプー： 硫酸塩は、巻き毛を乾かすことができる厳しい洗剤です。穏やかで保湿の硫酸塩を含まないシャンプーを選択してください。次のような材料を探してください：
*コカミドプロピルベタイン
*グルコシドデシル
*ココイルナトリウムイソエチオン酸
*ココグルコシド
* 共同洗浄（コンディショナー洗浄）： シャンプーを完全にスキップして、保湿コンディショナーで頭皮と髪をきれいにします。これはシャンプーの間の素晴らしいオプションです。
* 深い状態を定期的に： ディープコンディショナーを週に1〜2回使用します。次のような材料を探してください：
*シアバター
*アルガンオイル
*ココナッツオイル
*ヒアルロン酸
*パンテノール（ビタミンB5）
*アミノ酸
*フメクタント（グリセリン、蜂蜜、アロエベラ） *空気から湿気を髪に引き込むことができるので、湿度が高くなり、縮れが増す可能性があるため、高湿度に注意して使用します。
* タンパク質治療： あなたの髪が損傷したり、過剰に処理されたり、またはぐったりと感じている場合、時々タンパク質治療を取り入れてください。次のような材料を探してください：
*加水分解ケラチン
*加水分解小麦タンパク質
*コラーゲン
3。スタイリングテクニックと製品：
* 濡れた髪に製品を適用： 巻き毛は、濡れているときに製品を最適に吸収します。これは、湿気を閉じ込め、強力なキャストを作成するのに役立ちます。
* leave-inコンディショナー： すべての巻き毛の種類にとって重要なステップ。洗った後、濡れた髪にたっぷりの量を塗ります。
* スタイリング製品（ゲル、ムース、クリーム）： あなたの髪に最適なものを見つけるために実験してください。
* ゲル： 保留と定義を提供し、縮れを減らします。アルコールのないゲルを探してください。
* ムース： ボリュームと定義を追加します。細い髪に最適です。
* クリーム： 水分と定義を提供し、より厚く、乾燥した髪に適しています。
* アプリケーション方法：
* 祈りの手： まるで祈るかのように、髪の毛を滑らかにします。
* raking： 指を使用して、製品をルートからチップに分配します。
* スクランチ： カールの形成を促進するために、髪をそっと絞ります。
* 指の巻き/ねじれ： より洗練された外観のためにカールを個別に定義します。
* ヒートスタイリングを避けてください： 熱はあなたの髪を傷つけ、縮れにつながる可能性があります。熱を使用する必要がある場合は、熱保護剤を使用してください。
* 空気乾燥または拡散：
* 空気乾燥： 最も穏やかなオプションですが、長い時間がかかる場合があります。
* 拡散： ヘアドライヤーにディフューザーアタッチメントを使用して、カールパターンを破壊せずに髪を乾かします。弱火と速度を使用します。ディフューザーを髪の近くにホバリングするか、カールをやさしくカップします。
* 「Plopping」： 製品を塗布した後、マイクロファイバータオルまたはTシャツを15〜30分間、頭の上に髪の毛をそっと積み上げます。これは、カールの形成を促進し、縮れを減らすのに役立ちます。
* 「クランチをクランチアウト」： 髪が完全に乾燥したら、手または数滴のオイルで「鋳造」（ジェルやムースからの硬い感覚）をやさしく鳴らしてカールを柔らかくします。
4。保護スタイルとメンテナンス：
* パイナップルング： 夜はサテンのシュシュまたはシルクのスカーフで、夜に頭の上に髪をゆるく集めます。これにより、カールの定義を維持し、縮れを防ぐのに役立ちます。
* シルクまたはサテン枕ケース： 綿枕カバーは、髪から水分を吸収し、乾燥と縮れにつながります。摩擦を減らしてカールを保存するために、絹またはサテン枕の上で寝ます。
* 保護スタイル： 三つ編み、ねじれ、パン、その他の保護スタイルは、髪を要素から保護し、縮れを減らすのに役立ちます。
* トリム： 通常のトリム（6〜8週間ごと）は、スプリットエンドを取り除き、縮れが髪のシャフトを上に移動するのを防ぐのに役立ちます。
5。環境要因：
* 湿度： 湿度が高いと縮れが生じる可能性があります。抗融合特性を持つ製品を使用します。一部の人々は、湿度の低い環境では、より少ないフメクタントを使用する方が良いと感じる人もいます。
* 乾燥空気： 乾燥した空気も縮れを引き起こす可能性があります。保湿製品を使用して、乾燥と戦う。
* 硬水： 硬水は髪にミネラル堆積物を残し、乾燥と縮れにつながる可能性があります。シャワーフィルターを使用して、水からミネラルを除去することを検討してください。
* 風： スカーフや帽子をかぶって、風から髪を守ってください。
6。重要なヒントと考慮事項：
* 実験： 髪に適したルーチンを見つけるには、時間と実験が必要です。自分に最適なものを見つけるまで、さまざまな製品、テクニック、ルーチンを試すことを恐れないでください。
* レビューを読む： 他の巻き毛の髪の種類のアイデアを得るために、他の巻き毛の髪の人々からの研究とレビューを研究してください。
* スタイリストに相談： 巻き毛のスペシャリストは、髪の種類を特定し、製品とテクニックを推奨し、パーソナライズされたアドバイスを提供するのに役立ちます。
* 材料物質： 製品の材料に注意してください。過酷な化学物質、硫酸塩、パラベン、シリコーンを備えた製品は避けてください（明確なシャンプーを定期的に使用しない限り）。
* 忍耐強く： 結果を見るには時間がかかります。一晩で劇的な変化が見られない場合でも落胆しないでください。
* 髪を聞いてください： あなたの髪はあなたにそれが必要なものを教えてくれます。あなたの髪がどのように感じられ、見えるかに注意し、それに応じてあなたのルーチンを調整してください。
* 過剰操作しないでください： 髪に触れて操作すればするほど、縮れを引き起こす可能性が高くなります。 スタイリングしたら、髪に触れることを最小限に抑えます。
* 定期的に明確にする： 硫酸塩を含まない製品を使用しても、蓄積が発生する可能性があります。月に一度（または必要に応じて）明確なシャンプーを使用して、蓄積を削除して輝きを復元します。
* diy remedies： Apple Cider Vinegar Rinsesは、PHのバランスをとり、蓄積を取り除くのに役立ちます。ハニーマスクは水分を提供できます。
特定の製品の推奨事項（例 - 研究レビュー！）：
* シャンプー： シアモイスチャーカール＆シャインシャンプー、キャロルの娘ブラックバニラ保湿シャンプー
* コンディショナー： 私はココナッツコワッシュであるため、1つの状態の退廃をdevacurlします
* leave-inコンディショナー： キンキーカリーノット今日、シア湿気マヌカ蜂蜜＆マフラオイル集中水分補給休暇牛乳
* ゲル： エコスタイルのオリーブオイルジェル、デヴァールライト定義ジェル
* ムース： シア湿気カールムース、ハーブエッセンスは完全にねじれたカールブーストムース
* クリーム： ミスジェシーの枕ソフトカール、ウイダッドカールクエンチャー保湿スタイリングジェル
* オイル（シーリング用）： アルガンオイル、ホホバオイル、グレープシードオイル、アボカドオイル
トラブルシューティング：
* 縮れ全体： 髪は乾燥している可能性が高く、より多くの水分が必要です。より深いコンディショニングトリートメント、より重い休暇、またはオイルを試してみてください。
* 根の縮れ： 製品の蓄積かもしれません。頭皮と髪を明確にします。製品を徹底的にすすぐことを確認してください。
* 端にのみ縮れ： 分裂した端をトリムし、端にシーリングオイルを使用します。
* 製品が重く感じられる： 髪の種類には重すぎる製品を使用している可能性があります。軽い製品を試してください。
* 機能していない製品： 成分をチェックして、髪の種類と気孔率と互換性があることを確認してください。環境の湿度レベルを考えてください。
これらのヒントに従って、特定の髪の種類とニーズに合わせて調整することで、縮れを大幅に減らし、美しい定義されたカールを実現できます。幸運を！