* 破損の軽減: 三つ編みは髪を絡まり、引っかかり、衣服や枕との摩擦から守ります。これにより、特に長さを維持するために重要な端部の破損が軽減されます。
* 操作が少なくなります: 髪を三つ編みにすると、常に髪を触ったり、とかしたり、スタイリングしたりする可能性が低くなります。これにより毛幹へのストレスが軽減され、ダメージが最小限に抑えられます。
* 保湿力: 三つ編みは髪の中に湿気を閉じ込め、乾燥して脆くなるのを防ぎます。乾燥した髪は切れ毛になりやすくなります。編み込んでいる間も定期的に髪に潤いを与える必要があります。
* 頭皮の健康: 三つ編みは頭皮を優しくマッサージし、血流を刺激する可能性があります。血行の改善は髪の成長に不可欠な健康的な頭皮環境に貢献します。ただし、血行を妨げる可能性があるため、きつく編みすぎないでください。
ただしきつい三つ編みはダメージを与える可能性があります。 長時間着用したり、きつく編みすぎたりすると、脱毛（牽引性脱毛症）を引き起こす可能性があります。髪と頭皮に休息を与えることが重要です。
要約すると:
三つ編みは根元の成長を促進しません。それらはすでに持っている髪を保護するのに役立ちます。つまり、切れ毛が少なくなり、切れ毛が少ないということは、時間の経過とともに髪が長くなることと同じです。