1。犯人の理解：
* 髪の種類： 細かく、乾燥した、損傷した、巻き毛、長い髪は、一般的にも絡み合う傾向があります。
* 摩擦： これが最大の犯人です。衣服、枕、さらにはそれ自体をこすり、1日を通して動き、それ自体がひっかかって結び目が摩擦が生じます。
* 乾燥： 乾燥した髪はより脆く、摩擦が起こりやすく、絡みやすくなります。
* スプリットエンド： スプリットエンドはほつれており、他のストランドを捕まえます。
* 製品の構築： 蓄積は、髪を粘着性と絡み合わせることができます。
* 天気： 風、湿度、太陽は乾燥して髪のキューティクルを荒らします。
* 睡眠習慣： 投げると回転はもつれを悪化させる可能性があります。
2。もつれを防ぐための毎日の習慣：
* 穏やかなデンタングリング：
* 適切なツールを使用してください： 広い歯の櫛、もつれのようなブラシ（ウェットブラシ、もつれティーザーなど）、柔軟な毛のあるブラシが不可欠です。
* 下から開始： 常に髪の毛の端でもつれを始め、根まで進んでください。これにより、引っ張りや破損が防止されます。
* 忍耐強く： 結び目やリッピングを避けてください。静かに辛抱強く働き、鎖を分離します。
* 濡れたとき（慎重に）つながっている： シャワーを塗った場合は、最初にたっぷりのコンディショナーを適用します。 広い歯の櫛を使用して、非常に優しくしてください。
* 保湿、保湿、保湿：
* 水分補給シャンプー＆コンディショナー： 水分補給に焦点を当てて、髪の種類用に処方された製品を選択してください。アルガンオイル、シアバター、ヒアルロン酸、グリセリンなどの成分を探してください。
* leave-inコンディショナー： あなたの髪がまだ湿っている間に、洗浄後に休暇中のコンディショナーを塗ります。これは継続的な湿気を提供し、摩擦を減らすのに役立ちます。
* ヘアオイル/セラム： 少量のヘアオイル（アルガン、ココナッツ、ホホバなど）は、髪のキューティクルを滑らかにし、輝きを加え、もつれを防ぐことができます。油性の髪の毛がある場合は、端と中間の長さに塗り、根を避けます。
* ディープコンディショニングトリートメント： 深いコンディショナーまたはヘアマスクを週に1〜2回使用して、水分を補充し、髪を強化します。
* 保護ヘアスタイル：
* 編組： 三つ編み、特にフランス語またはオランダの三つ編みは、髪の毛を閉じ込めて、一日中摩擦を減らします。
* パンまたはポニーテール： ゆるいパンやポニーテールは、もつれを最小限に抑えるのに役立ちますが、破損を引き起こす可能性があるため、金属片でエラシクスを避けてください。柔らかく、生地で覆われたスクランチや髪のネクタイを使用してください。
* 衣服から摩擦を減らす：
* ファブリックの選択： 髪をひっくり返すことができる粗い生地を避けてください。シルク、サテン、柔らかい綿などの滑らかな素材を選択します。
* 髪を押す： 特に風の強い状態では、スカーフや高首のシャツの中に髪を押し込みます。
* 製品の考慮事項：
* ヘアスプレーの過剰使用を避けてください： ヘアスプレーは、髪を硬くし、もつれを起こしやすくすることができます。控えめに使用します。
* 定期的に明確にする： 数週間ごとに明確なシャンプーを使用して、製品の蓄積を削除します。
* シリコーン： シリコーンが髪を滑らかにし、もつれを防ぐのに役立つと感じる人もいれば、蓄積につながると感じる人もいます。あなたのために何が役立つかを確認するために実験してください。
3。夜間保護：
* シルクまたはサテン枕ケース： これらの生地は綿よりもはるかに滑らかで、眠るにつれて摩擦を減らします。
* スリープキャップまたはスカーフ： シルクまたはサテンの睡眠キャップまたはスカーフは、髪を閉じ込めておき、枕にこすりつけないようにします。
* ルーズブレードまたはパン： 寝る前に髪を編むか、ゆるくバイナリングすることで、それが絡まるのを防ぐことができます。
* 濡れた髪で眠らないでください： 濡れた髪はより壊れやすく、破損して絡み合う傾向があります。寝る前に常に髪を乾かしてください。
* 就寝前にブラシ： 睡眠前に髪に穏やかにブラシをかけると、ノットを取り除き、一晩で悪化するのを防ぐことができます。
4。特定の問題への対処：
* スプリットエンド： 定期的なトリムを取得して、スプリットエンドを取り除き、健康な髪に絡み合うのを防ぎます。
* ダメージ： 髪が熱スタイリング、化学処理、または太陽への曝露から損傷を受けている場合は、タンパク質処理、結合構築製品（Olaplexなど）でそれを修復し、さらなる損傷を最小限に抑えることに焦点を当てています。
* 硬水： 硬水がある場合は、シャワーフィルターまたはキレートシャンプーを使用してミネラルの蓄積を除去することを検討してください。
* 長い髪固有： 非常に長い髪の場合は、睡眠や風の強い状態のために、2つ以上の三つ編みに編むことを検討してください。
* 細い髪の細い髪： 髪の毛の重さを量り、より多くのもつれを引き起こさない軽量製品を使用します。
重要な考慮事項：
* 一貫性が重要です： 結果を見るには時間がかかります。あなたのヘアケアルーチンと一致してください。
* 髪を聞いてください： 髪がさまざまな製品やテクニックにどのように反応するかに注意してください。それに応じてルーチンを調整します。
* 専門家に相談： もつれを管理するのに苦労している場合は、パーソナライズされたアドバイスや製品の推奨事項については、ヘアスタイリストに相談することを検討してください。
これらの戦略を実装することにより、1日の終わりには、もつれを大幅に減らし、より滑らかで健康的な髪を楽しむことができます！あなたの個々の髪の種類とライフスタイルに最適なものを見つけるために、忍耐強く実験することを忘れないでください。