パンの潜在的な利点（正しく行われた場合）：
* 保護スタイル： パンは保護スタイルになる可能性があります。つまり、髪の毛の端を押しのけ、摩擦を最小限に抑え、環境要因（太陽、風など）からのさらなる損傷を防ぎます。これは、スプリットエンドになりやすい髪にとって特に有益です。
* 低操作： 正しく行うと、パンは低操作スタイルになります。過度の櫛、ブラッシング、スタイリングは、脆弱な髪をさらに損傷する可能性があります。
* 水分を保持するのに役立ちます： パンスタイルに応じて、パンに入れてから髪に残しのコンディショナーまたはオイルを塗り、湿気と戦闘の乾燥を維持するのに役立ちます。
パンの潜在的な欠点（間違った場合）：
* タイトなパンは緊張を引き起こします： 非常にタイトなパン、特に積極的に引き戻されたパンは、頭皮と毛包に多くの緊張をかけることができます。これは、特にヘアラインやエッジの周りの破損につながり、牽引脱毛（脱毛）にさえ寄与する可能性があります。これは、すでに損傷した髪には *特に *悪いです。
* エラシクスは引っかかっている可能性があります： 特にすでに弱くて損傷している場合、金属片でエラシクスを使用するか、きつすぎると、髪を引っ掛けて壊す可能性があります。
* スタイリング中の大まかな処理： パンを作成しながら、損傷した髪を大まかにと混ぜたりブラッシングしたりすると、より多くの破損が発生する可能性があります。
* 乾燥髪のパン： 乾燥した脆い髪を湿気のないパンに置くと、特にむさぼり落ちるときは、壊れやすくなります。
損傷した髪に良いパンを作る方法：
* 緩めてください： きついパンは避けてください。頭皮を引っ張らないゆるいスタイルを目指してください。
* 優しい髪のネクタイを使用： 破損を引き起こすことのない、ひどいエラシクス、シルクシルク、または髪にやさしいネクタイを選択してください。
* 最初に保湿： パンを作成する前に、休暇インコンディショナー、ヘアオイル、または保湿クリームを塗り、髪を補給し、スリップを追加します。
* 優しいスタイリング： パンを作る前に、広い歯の櫛または指を使用して髪をやさしく分解します。過度のブラッシングを避けてください。
* 変化するパン配置： 毎日まったく同じ場所にパンを着ないでください。配置を変更すると、同じ毛包の一定のストレスが防ぎます。
* シルク/サテン保護： シルクまたはサテンのスカーフまたはボンネットで眠り、摩擦を減らし、睡眠中に損傷を防ぎます。
* 編組バンを検討してください： 最初に髪を編むと、パンに入れる前に追加の保護を追加できます。
* 非常にタイトなパンで眠らないでください： 寝るためにパンを着用する必要がある場合は、非常にゆるく快適であることを確認してください。
* 髪を聞いてください： 破損や不快感の増加に気付いた場合は、パンスタイルを調整するか、休憩を取得してください。
要約：
パンは、保湿と緊張の防止に注意を払って、柔らかくゆるいスタイルを整えている場合、損傷した髪の優れた保護スタイルになります。タイトで厳しいパンは、おそらく損傷を悪化させます。髪をスタイリングするときは、特に既に妥協している場合は、穏やかな取り扱いと湿気に優先順位を付けます。髪がひどく損傷している場合は、髪の健康と修理を専門とするヘアスタイリストに相談して、パーソナライズされたアドバイスを求めてください。