1。 適切なヘアケア財団：
* 健康な髪の制御が簡単： 健康な髪の基礎は非常に重要です。これは、スプリットエンドと破損を防ぐために、通常のトリム（6〜8週間）を意味します。
* 水分補給が重要です： 髪の種類に適した保湿シャンプーとコンディショナーを使用してください（乾燥、油性、細かい、厚い）。深いコンディショニングトリートメント（マスク、オイル）は、週に1回または隔週で、長い髪に不可欠です。
* 穏やかな取り扱い： ブラッシングと櫛でやるときに優しくしてください。端から始めて、髪の毛を引っ張って壊れないようにあなたの道を動かしてください。広い歯の櫛または柔軟な毛のあるブラシを使用します。
* 熱保護： 熱スタイリング（ブロードライヤー、カーリングアイアン、ストレートナー）は、大きな損傷を引き起こす可能性があります。熱を塗る前に、常に熱保護剤スプレーを使用してください。熱スタイリング周波数を制限します。
2。 適切な製品の選択：
* leave-inコンディショナー/デタングラー： 縮れを滑らかにし、湿気を加え、髪をより管理しやすくするのに役立ちます。
* 髪の血清/オイル： 輝きを加え、縮れを飼いならし、キューティクルを密封するのに役立ちます。アルガンオイル、ココナッツオイル、ホホバオイルは人気のある選択肢です。控えめに、特に細かい髪には、それを計量しないようにしてください。
* スタイリングクリーム/バーム： スタイリングの保留と制御を提供します。ホールドと柔軟性のバランスをとるクリームを探してください。
* ヘアスプレー： ニーズに合った適切な保留レベルでヘアスプレーを選択してください。 柔軟なホールドヘアスプレーは日常のスタイルに適していますが、強力なホールドヘアスプレーはアップドスに適しています。 これらは乾燥している可能性があるため、多くのアルコールでヘアスプレーを避けてください。
* ドライシャンプー： 洗浄の間の時間を延長し、根に体積を追加します。 蓄積を避けるために控えめに使用します。
* テクスチャースプレー： グリップとテクスチャーを作成し、髪をスタイリングして保持しやすくします。追加のボリュームが必要な三つ編み、updos、およびスタイルに最適です。
* アンチフリズ製品： 特に湿度の高い環境では重要です。シリコーン（ジメチコンなど）または天然油を含む製品を探してください。
3。スタイリングテクニックとツール：
* 編み： 長い髪を制御する古典的な方法。フランスの三つ編み、オランダの三つ編み、フィッシュテールの三つ編み、シンプルな三鎖の三つ編みがすべて効果的です。三つ編みはあなたの顔から髪を保ち、それを要素から保護します。
* パン： 迅速で簡単なアップアップ。乱雑なパンはカジュアルですが、なめらかなパンはよりフォーマルです。ボビーピンとヘアスプレーで固定します。
* ポニーテール： 汎用性の高いスタイル。高いポニーテール、低いポニーテール、サイドポニーテールはすべてオプションです。あなたの髪を傷つけない髪のネクタイを使用します（生地で覆われたものやInvisibobbleのように）。
* ツイスト： 三つ編みに似ていますが、実行しやすい。髪のセクションをねじり、ボビーピンまたはヘアタイで固定します。
* ボビーピン： Updosと迷いの毛を固定するために不可欠です。あなたの髪の色に合ったボビーピンを選択して、より控えめな外観にしてください。
* 髪のネクタイ： 生地で覆われたエラシクスやコイルの髪のネクタイなど、髪を傷つけない髪の毛を選択してください。
* ヘッドバンド/スカーフ： ヘッドバンドとスカーフは、髪を顔から遠ざけ、スタイリッシュなタッチを加えることができます。
* clawクリップ： 髪を上げるための迅速かつ簡単な方法。 すべての髪を保持するのに十分な強さの爪クリップを選択してください。
* スタイリングツール： カーリングアイロン、平らな鉄、またはブロードライヤーを使用すると、滑らかで洗練されたスタイルを作成するのに役立ちます。 ただし、熱保護剤のスプレーを使用して、髪をスタイリングしないようにしてください。
4。フライアウェイと縮れの制御：
* 血清または油を控えめに塗布： 手のひらの間に少量の血清または油をこすり、髪の表面に滑らかにして、端に焦点を合わせます。
* ヘアスプレーで歯ブラシを使用してください： 歯ブラシにヘアスプレーをスプレーし、フライアウェイをそっとブラシダウンします。
* 静的ガード： 静的ガードの軽いスプリッツは、静的と縮れを飼いならすのに役立ちます。
* サテン枕ケース： サテンの枕カバーで寝ると、摩擦と縮れが軽減されます。
5。夜間保護：
* ルーズブレードまたはパン： 夜に髪を編むか、ゆるく髪をパンングすることで、眠りながら絡み合って壊れます。
* サテンボンネットまたはスカーフ： 髪をサテンボンネットまたはスカーフに包むと、摩擦や水分の損失から保護します。
6。 あなたの髪のタイプを理解する：
* 細い髪： 軽量製品が必要です。重油やクリームを避けてください。ボリュームとテクスチャの追加に焦点を当てます。
* 太い髪： より重い製品やスタイルを処理できます。強力な保留と制御を提供する製品が必要です。
* 乾燥髪： 余分な湿気が必要です。水分補給シャンプー、コンディショナー、および休暇治療を使用します。
* 油性髪： 軽量のオイルフリー製品が必要です。オーバーコンディショニングを避け、頭皮のクレンジングに集中してください。
* 巻き毛/波状の髪： カールを定義し、縮れを防ぐ製品が必要です。
7。ライフスタイルの考慮事項：
* 環境： 湿度、風、太陽はすべてあなたの髪に影響を与える可能性があります。 それに応じて、製品とスタイリングテクニックを調整します。
* アクティビティレベル： アクティブな場合は、髪を顔から締め出して安全なスタイルを選択してください。
* 職業： ヘアスタイルを選択するときは、職場環境を検討してください。 一部の職場では、髪を履く必要がある場合があります。
キーテイクアウト：
* 一貫性が重要です： 長期的な健康と管理性には、一貫したヘアケアルーチンに従うことが不可欠です。
* 実験： さまざまな製品やスタイルを試して、髪に最適なものを見つけることを恐れないでください。
* 髪を聞いてください： 髪がさまざまな製品やテクニックにどのように反応するかに注意してください。必要に応じてルーチンを調整します。
* 忍耐： 長い髪の栽培と維持には時間と労力が必要です。 忍耐強く、しつこくしてください。そうすれば、美しくて管理しやすいロックで報われます。