1。古典的な靴下のパン法（ゆるい波や一晩のカールに適しています）：
* 必要なもの： 長い靴下（膝の高さまたは膝上の作業が最もよく）、髪のネクタイまたはクリップ、水とスプレーボトル（オプション）
* 準備：
*少し湿った髪から始めます。 あなたの髪が乾いている場合は、水で軽く霧をかけます。濡れすぎて、乾燥するのに時間がかかりすぎます。
*必要に応じて髪を分けます。
*髪をセクションに分けます。セクションの数は、カールがどれだけタイトであるかに依存します。セクションが少ない=大きく、緩い波。
* 手法：
1.髪の1つのセクションを取り、セクションの最後に靴下を抱きます。
2。髪の毛を靴下の周りに転がし始め、端から始めて頭皮に向かって進みます。伝統的なヘアローラーと同じように、靴を上に髪と一緒に上に転がします。
3.頭皮に到達したら、靴下の端を結び付けて「靴下のパン」を固定します。 ヘアタイまたはクリップを使用して、所定の位置に保つこともできます。 靴下が髪をしっかりと保持していることを確認してください。
4.髪のすべてのセクションについて手順1-3を繰り返します。
* 乾燥と除去：
*髪が完全に乾くまで（通常は一晩または数時間）髪を残します。
*靴下を慎重に回避または削除し、各セクションを優しく解除します。
*必要に応じてスタイル！カールを通って指でコームするか、よりリラックスした外観を得るために広い歯の櫛を使用します。 ライトホールドヘアスプレーを使用することもできます。
2。ソックロッド法（より狭く、より定義されたカール用）：
* 必要なもの： 短い靴下（足首または乗組員の靴下）、はさみ（オプション）、髪のネクタイまたは小さなクリップ、スプレーボトルと水（オプション）
* 準備：
*少し湿った髪から始めます。乾燥すると軽く霧。
*必要に応じて髪を分けます。
* Sock Bun Methodの場合よりも、髪を小さなセクションに分けます。より小さなセクション=タイトカール。
*（オプション）靴下からつま先を切り取り、チューブを作成します。これにより、ラッピングが簡単になりますが、必須ではありません。
* 手法：
1.髪の1つのセクションを取ります。
2。セクションのルート（頭皮の近く）に靴下を保持します。
3.髪を靴下の周りに巻き付け、靴下の長さを渦巻かせます。 ラッピングをしっかりと一貫性に保ちます。
4.髪の毛の端に着いたら、髪の端を靴下に押し込み、小さな髪のネクタイで固定します。 または、靴下の端を一緒に結び付けることができます。
5.髪のすべてのセクションについて手順1〜4を繰り返します。
* 乾燥と除去：
*髪が完全に乾くまで（通常は一晩または数時間）髪を残します。
*ネクタイまたはタックインの端を慎重に削除し、各セクションを優しくラップします。
*必要に応じてスタイル！ ブラッシングは避けてください。これにより、カールが縮れます。
3。 「ハーフアップ」ソックロールメソッド（最後にボリュームとカールを作成するのに適しています）：
* 必要なもの： 長い靴下、ヘアタイ
* 準備：
*わずかに湿った髪や乾燥した髪から始めます。
*必要に応じて髪を分けます。
* 手法：
1.半分のポニーテールをしているかのように、髪の上半分を集めます。
2。集まった髪の端の近くに靴下を置きます。
3。靴下を靴下の周りに転がし、頭に向かって上向きに働きます。
4.頭の基部に到達したら、靴下と髪の端を下に押し込み、靴下を結び目で固定して固定します。
5。乾燥するまで放置します。
6.靴下とスタイルを削除します。
成功のためのヒント：
* クリーンソックス！を使用します これは衛生にとって重要です。
* 靴下の厚さを実験します。 靴下が厚くなるとゆるいカールが作成され、靴下が薄くなるとタイトなカールが作成されます。
* 張力が重要です。 靴下の周りに包んで髪を張っておきます。これは、より定義されたカールを作成するのに役立ちます。
* 髪を過度に控えないでください。 水分が多すぎると乾燥時間が長くなり、縮れにつながる可能性があります。
* 快適に眠ります。 靴下のパンやロッドをあまり不快にしない方法で整理してみてください。シルクスカーフまたはボンネットは、摩擦と縮れを一晩減らすのに役立ちます。
* 辛抱強く。 髪が完全に乾燥し、カールを設定するのに時間がかかります。
* セクションのサイズと数を調整します あなたの髪の長さ、厚さ、そしてあなたが望むカールのタイプに応じて。
* ヘア製品： 少しムースまたはスタイリングクリームは、カールをより良く保持するのに役立ちます。髪を包む前に塗ってください。
トラブルシューティング：
* カールが緩すぎます： 髪の小さなセクション、タイトラッピング、または薄い靴下を使用してみてください。
* カールがきつすぎる： 髪の毛、ゆるい包装、または厚い靴下の大きな部分を使用します。
* 髪は縮れています： 包む前に髪が適切に潤いを与えていることを確認してください。 眠っている間、シルクのスカーフまたはボンネットを使用します。靴下を取り除いた後はブラッシングを避けてください。
* 髪は長い間まだ湿っています： あなたの髪はおそらくそもそも濡れすぎていました。 少し湿った髪で再試行するか、低い設定でディフューザーを使用して乾燥プロセスをスピードアップします。
ソックカールは、伝統的なカーリングアイアンの優れた熱のない代替品であり、さまざまなルックスを作成するためにカスタマイズできます。 さまざまなテクニックを試して、髪の種類と望ましいスタイルに最適なものを見つけてください！