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本屋は、古典的なかわいい出会いの場所としての評判があるかもしれません。しかし、フィットネス ファンにとって、ジムは実際に火花が散る現実のホットスポットのリストのトップに位置します。
「正直に言うと、ジムは、ジム通いの人たちが浮気したり、誰かと出会ったりする場所の中で最も過小評価されている場所の1つです」と、 人間関係と自信のコーチの専門家であるサブリナ・ ベンドリー氏は述べています。 共通の趣味は、つながりへの簡単な入り口となります。
ジムは、長期的な関係の成功の鍵である価値観の一致を示すため、特に魔法のような相互利益になる可能性があります。 「ジムで会う人々は、動き、睡眠衛生、ストレスの管理、ルーチン、一貫性を重視している可能性が高いです」と、セックスと人間関係のセラピストである LMSW のシェルビー テレルは言います。
しかし、誰かと一緒に運動することは相性の良さを示すだけでなく、性的な相性を築く可能性もあります。 「誰かが運動しているのを見ると、興奮しているときと同じような身体的体験が生まれます」とテレル氏は言います。サルサのクラスで、ピックルボールのコートで、大きなボックスジムやクロスフィットボックスで体を動かしたりグルーミングしたりしているときでも、体液が流れ、頬が赤くなり、息切れがするのだと彼女は言います。さらに、「運動するとエンドルフィンやホルモン（テストステロンなど）が大量に放出され、気分が高揚して性欲に影響を与え、一緒にトレーニングしている相手やデートしている相手との親密さやつながりの感情が深まる可能性があります」と彼女は言う。
もちろん、ジムでいちゃつくのにはリスクがないわけではありません。 LCSW-R の心理療法士キム・ハーツ氏は、「フィットネス スペースは、ストレスを解消し、前向きになるために訪れるスペースである可能性が高いです」と述べています。 「ジムでいちゃつくと、この空間の境界を突破してしまい、安全で快適な空間ではなくなってしまう可能性があります。」だからといって、ジム通いを完全にやめるべきだというわけではありません。敬意、忍耐、そして思いやりを持って憧れの対象にアプローチすれば、変なことをせずにジムでいちゃつくことができます。
専門家に会いましょう：サブリナ・ベンドリーは人間関係と自信のコーチであり、Dating.com のデート専門家であり、You're Over Thinking It の著者です。 。 LMSW のシェルビー・テレルは、親密さコーディネーターであり、セックスと人間関係のセラピストです。 Kim Hertz LCSW-R は、ニューヨーク市で NY セラピーを実践する心理療法士です。
汗をかく場所は、スパイシーなつながりを追求するにはデリケートな場所になる可能性があります。これから紹介するヒントは、ジムの好きな人とイチャイチャするときに、ジムに通う仲間、そしてその空間の神聖さを確実に尊重するのに役立ちます。
「ジムで誰かに近づくときは、必ず青信号と赤信号があり、それを正しく読むことがすべてです」とベンドリーは言います。
セットの合間に鏡に映る好きな人の目を引き続けていませんか?あなたが通り過ぎると、彼らの顔に笑顔が広がっていることに気づきましたか?彼らはあなたと話すための言い訳をし続けているように感じます—たとえば、明らかにあなたが用具を使い終えたかどうか尋ねます 使い始めたばかりですか？ベンドリーさんは、これらは彼らが浮気しようとしている控えめな兆候かもしれないと言う。
青信号を刻むのと同じくらい重要なのは、強力な赤信号に焦点を当てることです。 「誰かがアイコンタクトを避けたり、あなたが近くにいるときに離れたり、応答を短く丁寧に保つ場合は、おそらく興味がないか、対応できない可能性があります。それが次に進むための合図です」とベンドリー氏は言います。
クロスフィット ボックス、パワーリフティング ジム、ヨガ スタジオなど、ジムにいるときは、ほとんどの人が自分のフォームに集中しています。スクワット、太陽礼拝、短距離走の途中で誰かの邪魔をすると、トレーニングが中断され、怪我のリスクが高まる可能性があります。たとえグレイの解剖学であっても 病院に行く必要はないと信じているかもしれません。 良い初デート。
「タイミングは非常に重要です」とベンドリーは言います。 「デッドリフトの最中はその瞬間ではありませんが、ゾーンに入っていないとき、息を切らしているとき、明らかに集中しようとしているときはいつでも、その瞬間になる可能性があります」と彼女は言います。考えてみてください。授業が始まる前、セットの間、明らかに休んでいるとき、または噴水で休んでいる可能性があると彼女は言います。
汗をかいたセッションで元気が出るかもしれませんが、ジムに夢中のあなたはそんなことを知る必要はありません。 「いちゃつくときに人々が犯す最も一般的な間違いの 1 つは、それを過度に性的なものにしてしまうことです」とテレルは言います。ジムでは、それは通常、人の体、お尻、柔軟性についての一言に変換されますが、よく言えば下品で、悪く言えば不気味に感じられる場合があります。
テレルさんは、いちゃつくことを浮気への近道と考えるのではなく、誰かを笑顔にする機会として捉えることを提案しています。物理的に接続せずに接続を入札するにはどうすればよいでしょうか?彼女は、自己紹介をしたり、トレーニングについて尋ねたりすることを提案しています。試してください:
筋肉を増やすのと同じように、雰囲気を構築するには時間がかかります。 「焦らないようにしてください」とテレルは言います。 「いくつかの異なる会話を通じてつながりを築くことができます。」これにより、彼らの外見以上のものに興味があるかどうかを判断する余地が得られると同時に、何か意味のあることが展開される余地も生まれます。
そして覚えておいてください。友情は、人々が長期的なパートナーに求める最も一般的な特質の 1 つです。 「さあ、浮気の段階から関係を始めてください」とテレルは付け加えた。 「それがより深いものに成長するつもりなら、そうなります。」
素晴らしいコンボを何回か行ったことがあり、ジムの枠を超えて物事を進めたいと思っているのであれば、テレルは明確にするよう勧めます。一緒にワークアウトしようという申し出は避けてください。これは曖昧で、最終的に相手を混乱させる可能性があります。
代わりに、Terrell は次のようなことを試してみることを提案しています。
ジムはあなたにとって幸せな場所かもしれませんが、 それはあなたのお気に入りのインストラクターの仕事です。 場所。
「彼らの仕事は、あなたを友好的に励まし、熱心に取り組むことです」とベンドリー氏は言います。プロとしての熱意を個人的な興味と誤解したくなるかもしれないが、彼らがあなたの名前を覚えていたり、フォームを褒めてくれたりするという事実は、単に彼らが自分の仕事に優れていることを意味している可能性があることを覚えておくことが重要だと彼女は言う。
コーチやインストラクターに本当に興味があるのであれば、重要なのは、軽く敬意を持って接することだとベンドリー氏は言います。 「セッション中やグループの前で質問して、彼らを不快な立場に陥らせないでください」と彼女は言います。代わりに、授業後、または生徒が積極的に取り組んでいないときまで待って、「ねえ、コーヒーを飲みに行く予定があったら、連絡してください」と控えめなプレッシャーを与えます。これにより、興味がなければ簡単に辞めることができます。
「お互いの雰囲気があり、タイミングが合えばうまくいくかもしれませんが、そうでない場合は、潔く終わらせてください」と彼女は言います。
「ショットを打って落ちなかった場合は、スパイラルを起こさないようにしてください」とベンドリーは言います。誰かが人生で何が起こっているのか、あるいは現在の関係の状況、構造、目標が何なのかなど、ただ見ただけでは決して分からない、と彼女は言います。
興味のない人がいたら、冷静になってください。彼らの正直さに感謝し、感情的かつ物理的なスペースを与えて、次に進んでください、とテレル氏は言います。確かに、拒絶されると一時的には傷つくかもしれませんが、あなたに対して生ぬるい相手とデートするのははるかに苦痛です。
「誰にでも当てはまるわけではありませんが、それは良いことです」とベンドリーは言います。 「適切な人は、あなたに気づき、応え、同じエネルギーを持って会ってくれるでしょう。」ですから、出席し続け、笑顔を絶やさず、「ノー」の一言で自信を揺るがさないでください。
ガブリエル・カッセル（彼女）は、性と健康に関するジャーナリストで、クィアネス、性的健康、快楽の交差点について執筆しています。 Women's Health に加えて、彼女の作品は Shape、Cosmopolitan、Well+Good、Health、Self、Men's Health、Greatist などの出版物にも掲載されています。自由時間には、ガブリエルはクロスフィットのコーチをしたり、娯楽製品をレビューしたり、ボーダーコリーとハイキングをしたり、共同主催者であるポッドキャストのエピソードを録音したりしています。