回避型男性を手放す最善の方法 まず、あなたがしがみついているのは、あなたの体が彼を（劣った）愛、承認、承認の源として引き留めようとしているからだと理解することです…
そして、この（標準以下の）ソースを、より信頼性があり、一貫性があり信頼できるものに置き換えます。 回避的な男性よりも。
回避的な元恋人を安全なパートナーや友人に置き換える場合でも、 、または新しいペットのようなクレイジーなものでも、必要なのは新しい安全源です。 （ それは全く新しい趣味かもしれません） )
今:
それは単純すぎると思われる場合でも、心配しないでください。この記事でも、回避型男性を手放す方法について、さらに深く理解していきます。
準備はできていますか?
始めましょう。
それは、あなたが理想の世界に住んでいるのか、それとも実際の現実に住んでいるのかによって決まります。
理想 回避者を手放すのに最適なタイミングは、 最初に回避者をテストするときです。 そして彼らはテストに惨めに失敗します。
「テスト」 とはどういう意味ですか? つまり、あなたが彼らと親密さと遊び心を作り出そうとすると、彼らは防御的になるかあなたにガスライティングをするかのどちらかで反応します。 または完全にシャットダウンします。
しかし、ここで本当のことを言いましょう。ほとんどの女性は十分なテストをしたことがありません。
これが、私がいつも「男性をテストしてください」と言っている理由です。それは未熟ではなく、女性の本能に備わっているものです。おそらく、操作的または価値が低いと思われることを恐れて、それらをブロックしているだけかもしれません。
男性を試す最良の方法 (そして時間) は、最初に話し始めたときです。
そしてあなたは価値の高い、 遊び心のある冗談で彼を試します。 それは、暖かさと遊び心を持ってあなたに関わる彼の能力を容赦なく明らかにします。
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50% 以上の確率で彼があなたの試みを拒否することが明らかな場合、回避的な男性を手放すべきです。 親密さを生み出すために。
つまり、あなたが彼と親密な関係を築こうと10回試みたときに、 彼があなたを遠ざけるような反応をしたとします。 5 回以上繰り返したら、彼を手放す時が来ました。
ただし、1 つだけご理解ください:
シンプルですぐに答えました。それが人々が望んでいることだからです。
時間があれば、これについてさらに詳しい答えがあります:
回避者を手放すタイミングは、いくつかの中核となる要因によっても異なります。
回避者から離れるのは次の理由から困難です。
<オル>推奨:彼は私との関係を望んでいないのに、なぜ私を近くに置くのですか?
この記事を読んでいるあなたは、 不安 を抱えている可能性がかなりあります。 添付ファイルのスタイル .
最も手放すのに苦労しているのは不安を抱えている人々です。なぜなら私たちはむしろパンくずを受け取りたいからです。 見捨てられたという感情を処理する必要に迫られるよりも そして損失。
そして私が「私たち」と言うのは、私がそこに行ったことがあるからです。
あなたが他人に対して新たに抱くあらゆる執着は、その執着が終わった場合、ある種の比喩的な「死」へのスパイラルを引き起こす可能性を意味します。
関連記事:なぜ私はすぐに執着してしまうのでしょうか? 6 つの理由です。
私は以前は不安に執着する性格でした（今ではほとんどが安全を確保しています）。長年の衰弱する不安から学んだことは次のとおりです。
不安を抱えている人にとって、手放すことは簡単にできることではありません。素手で煙をつかむような感覚です。
私たちに期待するには感情の処理が多すぎます。つまり、私たちは文字通り、しがみついている途中で自殺することを望んでいます。
だからこそ、回避的な男性を手放すのは非常に難しいのです。
詳細:不安な執着を自信に変える方法
早速ですが、この記事の次のセクションではさらに深く掘り下げて説明しますが、不安で執着している場合は、感情的になったり、圧倒されたりする可能性があることを事前に警告しておきたいと思います。
以下の目的でこれを行っていることをご理解ください。
<オル>特別レポート:世界で最も魅力的で女性らしい女神になる方法 (たとえあなたに自尊心がなくても、誰もあなたに注意を払ってくれなかったとしても…) ここをクリックして無料でダウンロードしてください。
あなたは、つながりや愛着の潜在的な源として回避者を生活の中に留めておくことの快適さを好みますか、それとも彼から離れることの壊滅的な痛みを好みますか?
知的には、2 番目のオプションを好むでしょう。なぜなら、それが「より良い」選択であるとなんとなくわかっているからです。
しかし、あなたが不安で執着している場合、あなたの体のすべての細胞が最初の選択肢、つまり彼をそばに置いておくことを選択したいと思うでしょう。
おそらくそれは、手放すことは地獄の感情の深みに沈んでいくように感じるからでしょうか?
私たちは皆、今日はここを離れられると思いたいと思っています。それは私たちを強い人のように見せます。
私たちは、心の底では自分がそのようなタイプの人間ではないとわかっていても、有能な個人であるという自分自身のイメージを守りたいと考えています。
しかし、根本的に、不安で執着する人々は、人間関係において100％の能力があるとは感じていません。
不安に対処するためだけに毎日が戦いです。
そして、その戦いは代謝だけでなく、感情的、精神的にも私たちにとって多大なコストをもたらします。
私たちは、平均的な木曜日の朝、心配（と恥）に溺れないように、すでにバケツ一杯のエネルギーを費やしています。
なぜ私たちは実際にそれを喜んで選択するのでしょうか？ いつまでも溺れてしまうのか？
わかりました。これがどれほどドラマチックに聞こえるかはわかります。
しかし、私は劇的なことをしようとしているわけではありません。不安な愛着はあるだけです。 ドラマチック。
そのように設計されています。
覚えておいてください。赤ちゃんの頃、神経系を過剰に活動させることで、母親または父親の一貫性のない反応を過剰に補償しなければなりませんでした。
そして、不安な愛着について、少し時間をとって真の意味で理解してほしいと思います。
詳細:12 の不安な愛着のトリガー:それらを認識して癒します。
参照:
幼児の頃は、注目と愛情を得るために懸命に戦わなければなりませんでした。なぜなら、起きているほとんどすべての瞬間が緊急事態のように感じられたからです。
母親や父親が 2 分以内に来るのか、2 時間後に来るのか分からなかったので、今泣き声をエスカレートさせます。 注目を集めようとして。
あなたの体は、 幼い頃から愛を確保することを学習しています。 そして愛着も。 それは一定のストレスを伝えることによってのみ可能でした。
あなたは、人間関係、仕事、友情、そして…人生に対する想像上の（そして現実の）脅威に対応しようとするだけで、毎日非常識な量のエネルギーを費やしています。
そして、回避型の人と別れるとき、または何らかの関係を終わらせるとき、その悲しみは乗り越えられないものになります。なぜなら、受け入れられないことを受け入れざるを得なくなるからです。
もしかしたらあなたも…
一人で。
これは一種の死であることに同意しませんか?
私は肉体的な死を意味するのではありません（ただし、子供や赤ちゃんにとっては実際にそれを意味します。）
しかし、私が本当に言いたいのは、自分が何らかのコントロールを持っているという幻想の死です。
この質問については、まず不安な気持ちで愛着を持っている女性向けに答え、次にしっかりと愛着を持っている女性向けに答えていきます。
なぜなら、安全な人と不安な人では道が大きく異なるからです。
まずは不安な人です。
ご紹介したいステップは 2 つあります。ステップ 1 から始めます。
この記事の冒頭で述べたように、愛の平凡な源やパートナーの存在を確認するものを、安定した（できればもっと良い）ものに置き換えることで、回避性のパートナーを手放すことができます。
ただ「立ち去って」、切り離すことはできません。世界中の（これほど恵まれた）心配性で執着している人々にとっては、そのようにはうまくいきません。
落としてみても長くは続かない。それは神経系がどのように配線されているかではないからです。
したがって、自分の感情をコントロールできるように（つまり、安心感を得るために）、信頼できる安全な栄養源を探す必要があります。
理解してください:
回避型の愛着を持つ男性は安全ではありません。 (これについて詳しくは、私の記事「回避者は本当にあなたを愛することができますか?」を参照してください。 )
真の回避者は、これまで出会った中で最も精神的に負担がかかり、混乱を招き、さらには意地悪な人の一部です。
役に立つことが 1 つあります (そして、不安な愛着を自分で鎮める方法に関する私の記事で私がガイドします) )、しっかりと取り付けるための信頼できるアンカーを見つけています。
確実に取り付けるための信頼できるアンカーとは何ですか?
瞑想トラック、思い出、写真、音楽、映画のシーンなどを手元に置き、より深い安心感と結びつけます。
回避主義の元カレがあなたにとって平均以下だったつながりの源に取って代わるもの。
それはあなたの両親とその関係の物語を再現しているかもしれません。
基本的に、 彼らが実際にいる代替現実で彼らを想像します。 24 時間そばにいてくれるほどあなたを愛しています。
これは偽物だと言うかもしれません。
ある意味、そうです。
しかし、そうではありません。覚えておいてください。あなたの両親は、ある瞬間にあなたを愛していましたが、彼ら自身が傷ついただけです。
覚えておいてください:彼らが決していないわけではありません 助けに来ました。それは、 彼らが確実にしなかったことです。 来てください。
つまり、これはあなたが両親に感情的な機知を与え、それがあなたに戻ってくるということです。
彼らの関係を、世界そのものよりもお互いがあなたを愛した、幸せで安全なロマンチックな結合として再語ることで、彼らが持っていたごくわずかな感情的な余裕を引き出すことができます…
…そして、彼らに欠けていた感情的な機知を自分自身に取り戻してください。
また、あなたは彼らとよりつながりを感じ、おそらく彼らを許すことができ、それがあなたの過活動な神経系（不安で執着するすべての人が持っている）を再調整するのに役立ちます。
ここではその他をいくつか紹介します。 安全な取り付けのアンカー:
自分自身についての 2 つの重要な真実を理解してください。
<オル>あなたが本質的に女性らしい女性であれば、 であれば、少なくとも人々や人間関係に関しては、すでに毎日すべてを実際よりも大きくしていることになります。
不安な執着が加わると、あらゆる感情が 10 倍に強化され、強化されます。
自分の本質がどの程度女性的であるかわからない場合は、以下に私が特別に作成したクイズを追加しました。
事実:ほとんどの女性は、女性らしいエネルギーで日々を生きているわけではありません。あなたは？次の 9 つの質問に答えて、あなたがどれだけ女性の核で生きているかを正確に発見してください...
1. これらのコメントの中で、私が最も生きていると感じられるのはどれですか?
「世界一周旅行はいかがですか？」
「ああ、その服を着たあなたはとても素敵ですね。」
「チーズバーガーを 2 つ口に入れるなんて、きっと君には分からないだろうね」
「そのどれでもない」
2. プレッシャーのかかる状況では、私の自然な本能は...
「トンネル視野が始まる間、気を散らすものを排除してください。」
「友達と話したり、何かを食べたりして快適さを作りましょう。」
「その状況を避けたり、その状況について落ち込んだりしてください。」
「そのどれでもない。」
3. 寝室では、次のような人が好きです...
「身体的には私より大きいです」
「身体的には私より小さいです」
「身体的には私と同じサイズです」
「好みはほとんどありません」
4. スーパーマーケットにいて、何かが見つからない場合…
「私は最初に見つけた店員に丁寧に尋ねます」
「見つかるまで島を行ったり来たりして歩きます。」
「気にしないでください、一番都合の良い方法でどうぞ」
「そのどれでもない。」
5. プロジェクトの締め切りが 1 か月以内にある場合、私は次のようにする傾向があります...
「今始めて、ほとんどのことを完了させて、後でストレスを感じないようにしてください。」
「プレッシャーは良いものです。むしろ締め切りに近いところから始めたいと思います。」
「週ごとに何をしなければならないかを計画します。」
「分かりません…」
6. 料理をしているときに、電話で会話を続けることもできます...
「とても簡単に、おそらく同時にジャグリングもできるでしょう。」
「簡単ではありませんが、集中していればなんとかなります。」
「チャンスはありません...私にとっては一度に一つのことです」
「分かりません…」
7. あなたがこれまでに交わした親密なパートナーの種類を説明しているものは次のうちどれですか...
「私のパートナーは、自分たちがすべてにおいて正しいと思い込む傾向があります。」
「彼らは、私が常にすべてのことについて正しいと思っていると思っていると言います。」
「過去のパートナーとは物事がうまくいくことが多いです」
「よくわかりません...」
8. 親密なパートナーに次のように言われたら、もっと傷つくでしょう。
「最近、疲れて元気をなくしているように見えますね」
「あなたは意欲と方向性を失いつつあるようです。」
「あなたは男性に対する女性に対する扱いが本当に違うんです」
「そのどれでもない」
9. 究極の夢の世界では、むしろ…
「自分の指示を信じて従ってください」
「恋人の指示を信じて従いましょう」
「私たちはお互いに独自の方向に従うべきです。」
「実際のところはわかりません...」
現在、クイズ結果を分析し、包括的な概要を準備中です。 (15 分で読めます)
この詳細な説明と分析により、あなたがどの程度女性的であるか、そしてそれが今後のあらゆる関係にどのような影響を与えるかについて、すべての答えが得られます。
結果と説明を安全にお届けできるよう、以下に名前とメールアドレスをご入力ください。 (さらに、$3,765 相当のコーチング ボーナスもお届けします!) そして、はい、私たちはあなたのメールを私たちの長子のメールのように扱います。
自分の女性的な偏見がなぜ関係するのか疑問に思っているかもしれません。
それは、悲しんでいるときに自分自身を調整するために、それらを認識する必要があるからです。
自分にはこの偏見があることを知る必要があります。この偏見と不安な執着が組み合わさっていると、物事（および感情）を不釣り合いに吹き飛ばしてしまう自分の傾向に完全に圧倒されてしまうかもしれません。
自分の感情の大きさをコントロールするのが難しいと感じるかもしれません。
したがって、少なくともこれに気づいていれば、自分の状況や感情についてより客観的になれるようになります。次に、2 人の人に協力してもらいます。
<オル>不安症の女性として回避者を手放すことについて、不快な真実を次に示します。
不安になると、回避型の人と別れてしまい、12 時間後に彼にうずくまって戻ってほしいと懇願し始めるのが非常に簡単です。
なぜなら、あなたの体はあらゆる感情を積極的に大きくし、不安を乗り越えられないものにしているため、 痛みに直面する代わりに、有毒な回避元の元を取り戻してしまうからです。
(ここでは、有害な関係を示す、一見無害に見える 10 の兆候を示します。 )
このとき、依存症や不健康な気晴らしによって物事をブロックしてしまう傾向が生じます。
そういったものには抵抗してほしいのです。
その代わりに、あなたの耐えられない悲しみは耐え難い悲しみであるだけでなく、不安に執着する神経系が次のような考えを引き起こしているということを理解してください。
<オル>これが自分の間違った愛着システムであることがわかれば、それを常に頭の片隅に置いて、本当に生き残れないわけではないことを自分に言い聞かせることができます。
それは、あなたの不安な執着があなたの中に感情と思考の偏りを生み出しているということです。
現実は全く異なります。
現実はこうです:
あなたはどんな別れを望んでも生き残ることができますし、生き残ることができます。
あなたも地球上の他の人間と同じように、しっかりと結びつき、愛情深く、安定した正気のパートナーを持つ価値があります。
あなたの体は自分自身を弱いと思っているかもしれませんが、あなたの魂は無限です。
そして、このことを自分に思い出させれば、自分の不安な愛着システムを自分の上から「観察」できるようになります。あたかも愛情深い親が笑いながら赤ん坊の自分に歩み寄ってこう言うかのようです。
「さあ、恋人。ばかげないでください。大丈夫です！」
これにより、安全な人々が得られます。彼らはどうやって手放すのでしょうか？
そうですね、しっかりと結びついている人を導くのはずっと簡単です。 (繰り返しになりますが、自分が安全なのか、不安なのか、それとも回避的なのかがわからない場合は、ここをクリックして、ここでのクイズに答えて確認してください ）。
または、以下にクイズを埋め込んでいますので、今すぐクイズに答えてください:
事実:全女性の 54% が不安定な愛着スタイルを持っており、それが日々の人間関係に影響を与えています。次の 10 の質問に答えて、あなたの愛着スタイルを見つけてください。
1. 人々との関わり全般に関して言えば…
人々は概して信頼できて親切だと思います
私は人にすぐに執着するので、よく失望させられます。
誰も本当に信頼できるとは思えません
人々は常に行き来します。
2. 私にとって、親密さという言葉は直感的に感じられます
3. 恋愛において、私は常に…
パートナーがいつか私を愛してくれなくなるのではないかと心配する
パートナーが私にあまりにも親密で近づきすぎると嫌悪感を感じる
批判を恐れずにパートナーについてもっと知りたい
パートナーの欠点を見つけてください
4. パートナーの不在中、私は…
また彼にお会いできるのを楽しみにしています
不安を感じて何をしたらよいかわからない
不完全だと感じる
ご自由に
5. 私の最も理想的な関係は… (あなたが最も強く感じる関係を選択してください。)
私たちは自分たちの人生を持ち、お互いに依存する必要がなくなるでしょう
私は絶え間ない愛と注目を受け取るでしょう
私たちは何よりも深くつながっているでしょう
安心感を得るために、関係をもっとコントロールしたいと思う
6. もし私が興味を持っている男性が私に冗談を言い始めたら…
軽々と冗談を言い返します
固まってしまい、何を言えばいいのかわかりません
冗談は子供っぽいので、会話の方向を変えます
7. パートナーが浮気しているのではないかと疑ったら…
むしろ知りたくない
彼らが自白するまで、私は彼らにそれについて尋ねます
結論は出さずに、できる限り調査して調べてみたいと思います
すぐにストレスが頭から離れてしまい、怒りっぽくなってしまいます。
8. セックスに関しては…むしろそうしたいです。
コミットメントのないパートナーとのカジュアルなセックス
献身的なパートナーとの親密なセックス
むしろセックスは避けたいです。
9. 私の最も深い感情や考えを共有する場合
おそらく誰も気にしないでしょう
おそらく人々はもう私を愛していないかもしれません
おそらく私は、他の人の最も深い感情に共鳴できるかもしれません
私は自分の最も深い感情を決して共有しません
10. 付き合っている人が突然冷たくなり、よそよそしくなったら…
私は無関心であり、彼らが私に必要とすることが少なくなったので安心したようにさえ感じます。
おそらく私が何か間違ったことをしたか、あるいは彼らが新しい人を見つけたような気がします。
自分を憐れむことなく、何が起こっているのかをもっと深く掘り下げる必要があると感じています。
怒りと復讐心を感じます。
私たちは現在、あなたの個人的な愛着スタイルの結果を分析し、包括的な概要を準備しています。余談ですが、添付ファイルのスタイルを、固定されたカテゴリのセットではなく、スライド式のスケールとして理解することが重要です。その理由は次のとおりです…
1. あなたの愛着スタイルは固定されたものではなく、むしろ可塑的です。つまり、人生で有害な人たちと一緒にいると、愛着スタイルにさらなる不安が生じる可能性があるのと同じように、不安な愛着スタイルは時間の経過とともに治癒することができます。スライド式スケールを使用すると、進むべき確かな方向性が得られます。
2. 愛着スタイルは、安全でない愛着スタイルに関しては、重大度のレベルとともに、安全な愛着スタイルと安全でない愛着スタイルとして考慮される必要があります。これは、そもそも自分自身の愛着スタイルがどのように形成されたのか、そして愛着スタイルのトラウマを癒すためにはどのような方向に進む必要があるのかを理解するのに役立ちます。 (これについては、当社からお送りする最初のメールで詳しく説明します。)
3. 不安定な愛着スタイルを持つほとんどすべての人は、その不安定な愛着の中に複数のカテゴリーとパターンを持っています（もちろん程度は異なります）。
言い換えれば、あなたは純粋な不安型の愛着スタイルを持っているだけではありません。それがあなたの神経系の主なパターンかもしれませんが、神経系が過負荷になっていて、常に不安でうんざりしている場合には、回避性のパターンもあります。このため、このフレームワークを単なるカテゴリのセットではなく、スライド式のスケールとして見ることがより重要です。
したがって、あなたの個人的な愛着スタイルは、以下に示すスケールに沿って適合します。
個人的な添付ファイル スタイル スコアを取得するには、安全に送信できるよう、最適な電子メール アドレスを入力してください。 (さらに、自分の中にしっかりとした愛着を育むのに役立つ、3,765 ドル相当のコーチング ボーナスもプレゼントされます!)
そして、はい、私たちはあなたのメールを私たちの最初のメールであるかのように扱います。
クリックして読んでください:男性があなたに感情的に執着している 8 つの究極の兆候
安全な人として、回避的なパートナーを手放すには、自分の自然な調整プロセスを信頼する必要があります。
これが意味するのは、回避的な男性を手放すという自分の必要性を尊重し、悲しみのプロセスを自分自身で通過させるということです。
しっかりと愛着を持っている人は、別れても立ち直ることができると知っているので、必要なときに手放します。
そして、より多くの感謝と感情の調整によって立ち直るでしょう。
あなたはそれらが自分に合わないことをすでに知っています（そして確信する必要はありません）。ただその知識に従い、それに身を委ねるだけでよいのです。
何らかの形でそれが自分の人生の使命だと信じない限り、彼らを更生させる必要があるとは考えないでください。
回避者はカップケーキではありません（おそらく、私の夫がしっかりと愛着を持って時々感じるように、笑。）
幽霊のコショウに似ています。それらを楽しもうとすると、溶岩のプールに飛び込むようなもので、すべての飛沫が燃えてしまいます。
回避型の人はあなたのように恵まれていないことを尊重してください。近くもない。彼らは別の現実に住んでいます。
したがって、回避型の愛着パターンとその執拗さを尊重する必要があります。
回避的愛着パターンは、回避的愛着を持つ人々があなたを「試す」ためだけに行う「選択」ではありません。
これらのパターンは深いトラウマであり、回避者が 100% 参加しない限り、元に戻すのは耐え難いほど困難です (幸運を祈ります)
私が回避型男性との付き合い方に関する記事で述べたようにです。 , 回避型の人とデートすることは、トラウマを抱えた攻撃的な野良犬と友達になろうとするようなものです。
回避者を生活に取り入れると、二次的なトラウマによって火傷を負うことになります。
いいえ、安全な愛着パターンはすでに神経系に深く組み込まれているため、「失う」ことはありません。
しかし、何らかの形でトラウマを負い、そこから回復しなければならない場合があります。
ストレスにより、何年も寿命が縮む可能性があります。
一緒にいて安心できる人のところに行き、彼らと多くの時間を過ごしましょう。
あなたが安全であれば、家族は一緒に時間を過ごしても大丈夫かもしれません。彼らのところに行ってください。どこか楽しいところに誘ってください。
彼らに与えてください。精神的に健康な人々との親密さの深さを感じてください。
感謝します。
回避型の人にはそんなことは起こらないことを知っておいてください。
覚えておいてください、彼らを愛することはできても、一緒にいることはできないということです。
遠くから誰かを愛することは大丈夫です。
罪悪感や義務感から、まるで直さなければいけないかのようにしがみつく必要はありません。
人生において、物事がそのようになっているのには理由があり、善行が罰されないことはないということを知ってください。
私たちは皆、生きるべき人生を持っており、人全体の重みを背中に背負うのはあなたの仕事ではありません。
回避者との関係がどのようなものか教えてください。
コメントで好きなだけ吐き出してください。それが目的だからです。
さらに、それは癒しです。
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Renee は、The Feminine Woman の創設者であり、Shen Wade Media の共同創設者でもあり、女性たちに、自分が選んだ男性からの深い感情的なコミットメントを簡単に刺激できる、価値の高い、地位の高い女性として振る舞う方法を教えています。彼女は社会学と心理学を専攻し、法学士号と芸術学士号を取得して卒業しました。彼女は過去 15 年間、女性のためのデートと人間関係のコーチを務めており、夫の D. シェンとともに Commitment Triggers ブログで記事や動画を通じて 2,000 万人以上の女性の人生にポジティブな影響を与えてきたほか、Shen Wade Media プラットフォームの有料プログラムを通じて数万人の女性の人生にポジティブな影響を与えてきました。
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