エッセンシャル オイルはアロマセラピーや美容製品の主成分ですが、多くの場合、濃度が高すぎるため、直接皮膚に塗布できません。また、直接塗ると皮膚疾患を悪化させる恐れがあります。解決策は？キャリアオイル。 これらはエッセンシャル オイルを希釈し、皮膚への過酷な影響を軽減します。 では、どのキャリアオイルが最適なのでしょうか？それらを選択するにはどうすればよいですか?
この記事では、キャリア オイルの選択肢 10 選、その利点、効果的に使用するためのヒントについて説明します。さらに詳しく知りたい場合は、読み続けてください。
知っていましたか?
本物のキャリアオイルは通常、浸軟させた植物油です。したがって、植物油はキャリアオイルの別名です。
キャリアオイルは、ナッツ、種子、植物の核から天然に抽出されます。これらの天然オイルは、ベース (エッセンシャル) オイルの使用によって意図された治癒プロセスを強化します。これらはほとんど無臭で、吸収を高めてベースオイルを皮膚に運ぶのに役立ちます。 キャリア オイルを使用すると、発疹、刺激、火傷を引き起こすことなく、エッセンシャル オイルを皮膚に直接塗布することもできます。 これらはベースオイル、特に皮膚を火傷する可能性のある熱いオイルの濃度を薄めます。さらに、キャリアオイルには抗菌特性もあり、ベースオイルの性能を高めます。また、その不揮発性の特性は、エッセンシャル オイルの保存期間を延ばすのに役立つ可能性があります (1)。
トリビア
キャリア オイルには濃縮された香りは含まれていませんが、オリーブなど、微妙で独特の香りがあるものもあります。
アロマテラピーに使用できるキャリアオイルは数多くあります。ソース、濃度レベル、純度に基づいて選択できます。次のセクションでは、非常に効果的で実行可能なキャリアオイルをいくつかリストします。読み続けてください。
１．分別ココナッツオイル ( ココス ヌシフェラ ): ココナッツの成熟肉から抽出された、皮膚への浸透効果に優れた食用油です(2)。皮膚用のココナッツオイルは、その栄養価が高く評価されています。肌に栄養を与える未精製の天然の形で脂肪酸とポリフェノールが含まれています (3)。 ただし、分別によって太い脂肪酸鎖が分離されると、キャリアオイルとして使用可能になります。
２．スイートアーモンドオイル ( 扁桃腺 ): 成熟したアーモンド粒を粉砕して得られるこの食用油は、粘稠度が軽いですが、ナッツのような強い香りがします。また、アロマセラピーや石鹸、バスオイルなどの製造において、キャリアおよびマッサージ オイルとしても驚異的に機能します (4)。
アーモンド オイルには、保湿効果とエモリエント効果もあります。保護バリアを形成し、皮膚に水分を閉じ込めることによって皮膚に潤いを与える薬剤または物質です。 プロパティ。 湿疹や乾癬などの乾燥肌状態の治療に歴史的に使用されてきました。感染症、風邪、ストレスによって引き起こされる、皮膚のかゆみ、発疹、鱗状の斑点を引き起こす慢性的な皮膚状態です。 . 事例証拠は、このオイルが顔色を改善するだけでなく、術後の傷跡を軽減するのにも役立つことを示唆しています (5)。
３．ホホバオイル ( シモンドシア キネンシス ): ホホバオイルはキャリアオイルとしてもエッセンシャルオイルとしても多くの利点があります。ホホバ植物はワックス（主に種子）を大量に生成します。 したがって、このオイルにはほぼ 98% の純粋なワックス (主にワックス エステルと、いくつかの遊離脂肪酸、アルコール、炭化水素) が含まれています。 これらのワックス エステルは皮膚科で多くの用途があります (6)。
ホホバオイルには抗炎症作用、抗菌作用、抗ウイルス作用があり、さまざまな皮膚疾患、傷、火傷の治療に役立つ可能性があります。また、肌に潤いを与え、肌のバリア機能を向上させます(6)、(7)。
「ホホバ オイルは非アレルギー性で、構造的には皮膚の真皮層と化学的に似ています。ホホバは他の多くのキャリア オイルよりも吸収が深く、皮膚に信じられないほどの潤いを与えます」と、経験豊かなアロマセラピストのアドラ ウィンクイストは言います。
４．ひまわり油 ( ヒマワリ ) : ヒマワリの種から抽出される食用油で、無臭です。リノール酸が豊富に含まれているため、このオイルは皮膚製品に理想的な成分です。このオイルは、感染性の毒素や細菌に対する皮膚のバリアとして機能し、炎症を起こした皮膚の治療に役立ちます。
さらに、ヒマワリ油は肌の潤いを保ち、肌のバリア機能を向上させます。主要成分の 1 つであるセサモールには化学予防効果があり、皮膚がんのリスクを軽減する可能性があります (8)、(9)。
画像:シャッターストック５．アプリコット カーネル オイル ( サクラ アルメニアカ L. ) ：アンズ核油は主にアジアで採れる温帯の果実を低温圧搾して抽出したものです。オレイン酸、リノール酸、フィトステロール、ポリフェノール、カロテノイドの重要な供給源です。植物、細菌、菌類、藻類に天然に存在し、黄色、オレンジ色、赤色の色を与える色素です。 、α-、γ-、δ-トコフェロール、ビタミン C、チアミン、リボフラビン、ナイアシン (10)。
このオイルは伝統的に、乾癬などの皮膚疾患の治療に使用されてきました。乾癬は、感染症、風邪、ストレスによって引き起こされる、皮膚のかゆみ、発疹、鱗状の斑点を引き起こす慢性皮膚疾患です。 、膣感染症、フルンクル（毛包の感染症）、ざ瘡、およびフケ（10）、（c11）。
さらに、アンズ核油には抗炎症作用、抗菌作用、抗酸化作用があります。局所的に塗布すると、フリーラジカルから皮膚を保護し、皮膚のバリア機能と創傷治癒を促進する可能性があります。さらに、肌に浸透しやすく、肌にベタつきを感じさせません。
アプリコット カーネル オイルは、保湿剤、フェイス スクラブ、リップ クリーム、UV 保護用保湿剤/軟膏、ベビー オイルの製造に広く使用されています。その他、髪やボディ、マッサージに使用されるエッセンシャルオイルにも配合されています。このオイルは、腰痛や関節痛の軽減にも役立ちます (12)。
６．ブラックシードオイル ( ナイジェラ サティバ ): ブラックシードは伝統的に、頭痛、咳、腹痛、下痢、喘息、リウマチなどの治療に使用されてきました。この植物の種子は植物化学的に豊富で、薬理学的に多くの研究が行われています。
ブラックシードオイル抽出物には、チモキノネイの存在により、抗酸化作用、抗炎症作用、抗がん作用、鎮痛作用（痛みを和らげる）、抗菌作用が含まれています。チモキノネイは、抗炎症作用と抗酸化作用を持つブラックシードオイルに一般的に含まれる植物化学化合物です。 (13).
7. アルガン オイル () アルガニア スピノサ ): アルガンオイルは、細かく砕かれた穀粒からコールドプレスによって抽出されます。抗酸化物質が豊富に含まれているため、美容療法に最適なキャリア オイルになります。
この油には脂肪酸が豊富に含まれており、ポリフェノール、トコフェロール、ステロール、スクアレン、トリテルペン アルコールも含まれています (14)。 「アルガン オイルは、脂肪酸が豊富に含まれているため、髪と肌にとって最も人気があり、注目されているオイルの 1 つです。また、頭からつま先まで体に強力な抗酸化物質であるビタミン E も含まれています。また、皮膚細胞の再生をサポートし、傷や瘢痕組織の治癒に最適です。」と Adora 氏は言います。
８．ローズヒップ オイル ( ロサ ルビジノサ/ロサ モスカタ ): ローズヒップオイルは、花びらが枯れた後に厳選された品種のバラの花ヒップを低温圧搾することによって抽出されます。穏やかな香りがあり、皮膚疾患の治療においてエッセンシャル オイルを補います。
このオイルには不飽和脂肪酸と抗酸化物質が豊富に含まれており、炎症や酸化ストレスから保護します。このオイルを局所的に塗布すると、ニキビ、湿疹、神経皮膚炎（慢性的なかゆみや鱗屑）、口唇炎（唇の炎症）などのさまざまな皮膚疾患の治療に役立つ可能性があります (8)。さらに、創傷治癒を促進し、ニキビなどの傷跡を軽減するのに役立つ可能性があります(15)。希釈したものは、クレンザー、保湿剤、メイク落としとしても使用されます。
Adora 氏は、「ローズヒップ シードは、スキンケアに加えられるビタミン C が豊富なキャリアです。このオイルを、アンチエイジング セラムとして、ブレンド全体の約 5 パーセントという少ない割合で加えます。また、抗炎症作用もあり、皮膚、特に顔に赤くて小さな膿を伴う隆起を引き起こす炎症性皮膚疾患である酒さの治療によく使用されます。」
９．アボカド オイル ( ペルセア アメリカーナ ): 低温抽出法で得られたアボカド油には、植物ウイルス感染症、菌類、その他の昆虫に対する抵抗力を助ける、植物に含まれる天然の生理活性化合物である生理活性植物化学物質の大部分が保持されています。 。エッセンシャルオイルの強力な防腐剤であり、ベースオイルを妨げません。また、アボカド オイルは他のキャリア オイルよりも油っぽくなく、香りも少ないため、アロマセラピーにおいて最高のオイルの 1 つです。
アボカド油には、β-シトステロール、β-カロテン、レシチン、ミネラル、ビタミン A、C、D、E が含まれているほか、リノール酸、リノレン酸、オレイン酸が豊富に含まれています。乾燥した皮膚、損傷した皮膚、または荒れた皮膚に栄養を与えます。さらに、このオイルの局所塗布は、ラットの創傷治癒を促進し、コラーゲン生成を増加させることが判明しました (8)。
10. グレープシード オイル () ヴィティス ヴィニフェラ ): ワインを作るために果肉を抽出した後、廃棄されたブドウの種子から作られます。このオイルにはビタミンE、リノール酸、オメガ脂肪酸、フェノール化合物、抗酸化物質が豊富に含まれています。研究では、オイルが傷口をより早く閉じるのに役立つ可能性があることが示唆されています (8)。
別の研究によると、グレープシード抽出物は肌に大幅に潤いを与え、肌の色合いを改善し、しわなどの早期老化の兆候を遅らせる可能性があります。さらに、グレープシードオイルは、保護バリアを形成し、皮膚に水分を閉じ込めることによって皮膚に潤いを与えるエモリエント剤または物質としても使用されます。 化粧品 (16)
ヒマシ油をキャリアオイルとして使用して、肌に潤いを与え、全体的な肌の健康とウェルネスを改善することもできます (17)。これらのキャリアオイルの多くは、それ自体でも肌に有益です。しかし、これらのオイルはエッセンシャルオイルと混合するとどのように作用するのでしょうか?どのようなメリットがあるのでしょうか?理解するには読み続けてください。
アロマセラピストの Adora Winquist 氏によると、キャリア オイルを使用する利点は次のとおりです。
キャリア オイルの利点を享受する一般的な方法の 1 つは、キャリア オイル ディフューザーを使用することです。詳細については、次のセクションで説明します。
キャリアオイルディフューザーは、自宅でエッセンシャルオイルの利点を楽しむための素晴らしい方法を提供するデバイスです。エッセンシャルオイルを数滴キャリアオイルと混ぜてディフューザーに入れるだけです。その後、オイルを含んだ蒸気を室内に分散させます。この心地よい香りは空気中に残り、心地よく治療的な雰囲気を作り出し、不安を軽減し、気分を改善し、ストレスを軽減し、睡眠の質を向上させる可能性があります (18)。
キャリアオイルディフューザーは、使いやすさと多用途性で人気があります。これらは、ご自宅に心地よい香りの環境を作り出す、完全に自然な方法を提供します。
使用するエッセンシャルオイルと肌のタイプに基づいて、適切なキャリアオイルを選択することが重要です。キャリア オイルの選び方を理解するには、この記事を読んでください。
適切なキャリア オイルを選択するためのヒントをいくつか紹介します。
キャリアオイルとベースオイルの濃度はどのくらいにすればよいですか？以下は、より良い結果を得るために従う必要があるいくつかのガイドラインです。
大人向け :
子供向け
注:
キャリアオイルとベースオイルの推奨濃度に関する科学的データは不十分です。使用する前に医師に相談してください。
Adora Winquist は、アロマセラピーを使用している人に次のアドバイスを与えています。
キャリアオイルは植物のナッツや穀粒から作られており、エッセンシャルオイルを希釈して吸収を良くします。エッセンシャルオイルは濃度が高く、皮膚刺激を引き起こす可能性があるため、効果を高めるためにキャリアオイルが配合されています。グレープシードオイルやココナッツオイルなどのキャリアオイルをスキンケアルーチンに組み込むと、肌に栄養を与え、潤いを与え、治癒することができます。日光への暴露や汚染を避けるために、オイルを適切に混合し、密閉容器に保管することを忘れないでください。塗布する前にパッチテストを行ってください。
シアバターはキャリアオイルですか?
いいえ、シアバターはキャリアオイルではありません。
ラベンダー オイルはキャリア オイルですか?
いいえ、ラベンダー オイルはエッセンシャル オイルです。
最も軽いキャリア オイルは何ですか?
グレープシード オイルは、入手可能なキャリア オイルの中で最も軽いものの 1 つです。
キャリアオイルとエッセンシャルオイルの違いは何ですか?
キャリアオイルは種子、ナッツ、または果物から得られ、皮膚に安全に使用できるようにエッセンシャルオイルを希釈するために使用されます。エッセンシャルオイルは、花、葉、樹皮、根、または植物の他の芳香部分から抽出されます。希釈せずに直接皮膚に使用しないでください。
キャリアオイルの利点と肌への使用方法を学びましょう。スキンケア ルーチンにこれらを組み込む方法について詳しくは、この有益なビデオをご覧ください。
画像:安定した普及/StyleCraze デザイン チーム