にきび、乾燥肌、敏感肌の一般原理：
* 穏やかで非明確な： 硫酸ナトリウム（硫酸ナトリウム - SLSまたはLaureth硫酸ナトリウムなど）、香料、染料、アルコールなどの過酷なクレンザーを避けてください。これらは、天然の油の皮膚を剥がし、刺激を引き起こす可能性があります。
* pHバランス： 肌の天然pHに近いpHを備えたクレンザーを探してください（約5.5）。
* 保湿/保湿： 乾燥を防ぐのに役立つ水分補給成分を含むクレンザーを選択してください。
* 非comedogenic： これは、クレンザーが毛穴を詰まらないように配合されることを意味します。
* パッチテスト： 顔全体に新しいクレンザーを使用する前に、小さな領域（耳の後ろや内側の腕のような）で数日間テストして、副作用を確認してください。
肌の種類に基づくクレンザーの推奨事項：
1。にきびが発生しやすい肌（乾燥または敏感な傾向があります）：
* 目標： 水分を剥がしたり、刺激を引き起こすことなく効果的に浄化します。過度の乾燥せずににきびと戦うのを手伝ってください。
* 探す材料：
* サリチル酸（BHA）： 毛穴の内側を剥離して、それらを妨害し、炎症を軽減します。 低濃度（0.5〜2％）を使用し、1日1〜2回のみ使用します。
* 過酸化ベンゾイル： にきびの原因となる細菌を殺します。低濃度（2.5％）から始めて、必要に応じて徐々に増加します。 乾燥肌がある場合は控えめに使用してください。
* ティーツリーオイル： 抗菌および抗炎症特性があります。
* ナイアシンアミド： 炎症、発赤、石油生産を減らすのに役立ちます。
* セラミド、グリセリン、ヒアルロン酸： 皮膚障壁を水分補給して修復するのに役立ちます。
* クレンザータイプ：
* ジェルクレンザー： 多くの場合、ニキビが発生しやすい肌は、通常は軽量であり、毛穴を詰まらせる可能性が低いためです。
* クリームクレンザー： にきびを起こしやすい肌が乾燥して敏感な場合は、役立ちます。にきびを起こしやすい肌に特化したクリームクレンザーを選択してください。
* 薬用クレンザー： サリチル酸または過酸化ベンゾイルを含む。
2。乾燥した敏感肌（時折ブレイクアウトの有無にかかわらず）：
* 目標： 穏やかに浄化し、水分補給し、皮膚の障壁を保護します。 天然の油の皮膚を剥がさないでください。
* 探す材料：
* グリセリン： 肌に水分を引き付けるフメクタント。
* ヒアルロン酸： 皮膚に水分補給してふっくらとする別の強力なフメクタント。
* セラミド： 皮膚の障壁を修復して強化するのに役立ち、水分の損失を防ぎます。
* オイル（例：ホホバオイル、シアバター）： 肌を柔らかくするために、水分補給と感情を和らげます。
* アロエベラ： いらいらした肌を和らげ、落ち着かせます。
* コロイドオートミール： 抗炎症性となだめるような特性があります。
* クレンザータイプ：
* クリームクレンザー： 一般的に、乾燥した敏感肌に最適な選択肢は、水分補給と穏やかなためです。
* オイルクレンザー： 皮膚を剥がすことなく、化粧や不純物を取り除くのに効果的です。 （彼らがきれいにすすいでいる乳白色のオイルであることを確認してください。）
* クレンジングバーム： オイルクレンザーと同様に、これらは皮膚に溶けて不純物を除去し、水分補給します。
* ミセル水： 穏やかで、すすぎを必要としません。これは非常に乾燥した肌に役立ちます。柔らかい綿のパッドで使用します。
にきび、乾燥肌、または敏感肌がある場合は（一般的に）避けるための成分：
* 硫酸塩（SLS、SLE）： 天然油の皮膚を剥がすことができる過酷な洗剤。
* 香りと染料： 特に敏感肌のための一般的な刺激物。 「フレグランスフリー」製品を探してください。
* アルコール（特に変性アルコール）： 乾燥していらいらする可能性があります。
* 厳しい角質除去： 敏感な肌を刺激する可能性のある粗い粒子（砕いたナッツなど）を備えたスクラブを避けてください。
* エッセンシャルオイル（高濃度）： いくつかのエッセンシャルオイルは有益な場合がありますが、他のエッセンシャルオイルは、特に敏感肌の場合は刺激があります。注意して使用してください。
* 高濃度のAHAS（グリコール酸、乳酸）： 特に最初は、乾燥した敏感肌には厳しすぎる場合があります。 AHASを使用したい場合は、非常に低い濃度から始めて、まれに使用してください。
クレンジングのためのヒント：
* ぬるま湯を使用： お湯は乾燥している可能性があります。
* 優しく： 厳しいスクラブは避けてください。指先を使用して、クレンザーを肌に優しくマッサージします。
* pat dry： タオルで顔をこすらないでください。刺激を避けるために乾燥させてください。
* すぐに保湿： 肌がまだわずかに湿っている間、保湿剤を塗り、水分補給を閉じ込めます。
特定の製品の推奨事項（一般的な例）：
* にきびが発生し、乾燥し、敏感：
* Cerave Hydrating Facial Cleanser： セラミドとヒアルロン酸が含まれています。
* La Roche-Posay Toleriane Hydlating Gentle Cleanser： 敏感肌用に配合されています。
* ニュートロゲナウルトラジェントルデイリークレンザー： 石鹸を含まない、低刺激性。
* Cetaphil Gentle Skin Cleanser： 古典的で優しいオプション。
* 乾燥して敏感：
* KiehlのUltra Facial Cleanser： 穏やかで水分補給。
* Eucerin穏やかな潤いクレンザー： 石鹸を含まず、香りなし。
* vanicream穏やかなフェイシャルクレンザー： 敏感肌のために配合され、一般的な刺激物がない。
重要な考慮事項：
* 皮膚科医に相談： 重度のにきび、非常に敏感な肌、または特定の皮膚の状態がある場合は、皮膚科医に相談することが常に最適です。彼らはあなたのニーズに合わせた特定の製品と治療を推奨することができます。
* 肌に注意してください： みんなの肌は違います。ある人のために働くものは、他の人にはうまくいかないかもしれません。肌がさまざまな製品にどのように反応するかに注意し、それに応じてルーチンを調整してください。
* 一貫性が重要です： 新しいスキンケアルーチンの結果を見るには時間がかかります。少なくとも数週間、選択したクレンザーと保湿剤と一致してから、それがあなたのために働いているかどうかを決める前に。
あなたの肌に最適なクレンザーを見つけてください！