オイル：
* 天然油： これらは保湿に最適であり、多くの場合、追加の利点があります。
* ココナッツオイル： 古典的な選択。非常に保湿し、抗菌特性を持つことができます。ただし、特に顔には、一部の人々にとってはコメドゲン（毛穴詰まり）があります。
* オリーブオイル： 抗酸化物質と脂肪酸が豊富です。少し重くなる可能性があるので、乾燥肌や夜間の治療に最適です。
* Jojoba Oil： 肌の天然皮脂を模倣して、簡単に吸収されます。すべての肌タイプに適しています。
* アルガンオイル： 「リキッドゴールド」として知られており、ビタミンEおよび抗酸化物質が豊富です。軽量で顔と髪に良い。
* ローズヒップオイル： 傷跡、細い線、色素沈着の減少に最適です。
* アボカドオイル： 非常に保湿となだめるような、乾燥した刺激的な肌に良い。
* 甘いアーモンドオイル： 軽量で優しく、敏感肌に適しています。
* オイルの使用方法： シャワーを浴びたり入浴させたりして、湿気を閉じ込めて湿った肌に少量を塗ります。数滴から始めて、必要に応じてさらに追加します。
バター：
* シーバター： 豊かで、むき出し、そして非常に保湿。ビタミンと抗酸化物質が含まれています。一部の人にとってはコメドイックになる可能性があります。
* ココアバター： 素晴らしい匂いがして、深く保湿しています。脂性肌には重すぎる場合があります。
* マンゴーバター： シアバターに似ていますが、軽くて脂っこいほど。
* バターの使用方法： 少しは長い道のりを歩みます。手に少量を温め、肌に塗ります。シャワーや入浴後に使用するのが最適です。
他の自然療法：
* ハニー： 天然のフメクタント（水分を引き付ける）と抗菌特性があります。フェイスマスクとして使用するか、保湿剤に混ぜることができます。
* アロエベラジェル： なだめるように、潤いを与えます。特に日焼けした肌や刺激性の肌に適しています。
* oatmeal： コロイドオートミール（細かく粉砕）をお風呂水に加えるか、かゆみのある乾燥肌を和らげるためにペーストで使用することができます。
* ミルク： 牛乳に入って（特に蜂蜜が追加された場合）、肌を柔らかくして水分補給することができます。
水分補給製品：
* フメクタント： （空気から肌に湿気を描く）
* ヒアルロン酸血清： 水中で最大1000倍の重量を保持できる強力なフメクタント。湿った肌に適用します。
* グリセリン： 別の効果的なフメクタント。多くの場合、スキンケア製品にあります。
* emollients： （皮膚細胞間の隙間を埋めることにより、肌を滑らかに柔らかくします）
* セラミド： 皮膚の障壁を回復し、水分の損失を防ぐのに役立ちます。
* 脂肪酸： 多くの植物油に含まれるリノール酸やオレイン酸のように。
ライフスタイル要因：
* 水分補給： 一日中たくさんの水を飲んでください。
* ダイエット： 健康な脂肪、ビタミン、ミネラルが豊富な食事は、肌の健康を改善することができます。
* 加湿器： 特に乾燥した気候や冬に加湿器を使用して、空気に水分を加えます。
* 短い、温かいシャワー： お湯はその天然の油の皮を剥がすことができます。短くて暖かいシャワーを選択してください。
* 角質除去： 穏やかな剥離（週に1〜2回）は、死んだ皮膚細胞を除去し、保湿剤がより効果的に浸透することができます。
* 過酷な石鹸を避けてください： 優しい、香りのないクレンザーを選択してください。
重要な考慮事項：
* スキンタイプ： ある人のために働くものは、別の人には機能しないかもしれません。ローションの代替品を選択するときは、肌のタイプ（乾燥、油性、組み合わせ、敏感）を考えてください。
* アレルギー： 特定の成分に必要なアレルギーに注意してください。
* パッチテスト： 新製品を全身に適用する前に、皮膚の小さな領域でパッチテストを実行して、副作用を確認してください。
* レイヤー： さまざまな選択肢を組み合わせることができます。たとえば、ヒアルロン酸血清を塗布した後、天然油が続くことができます。
これらの代替と要因を考慮することで、自分に最適な肌を柔らかくする方法を見つけることができます。