傷んだ髪を修復する:切らずに髪を保存できますか?

誰もが数インチを犠牲にしたり、誇張された「修復」治療にお金を浪費したりすることを望んでいるわけではありません。

レナ・ロリビエ/ゲッティイメージズ

枝毛やほつれた髪に関しては、私たちの多くは傷んだ髪をすぐに修復してくれる救世主、つまり何センチも切らなくても済むような髪を望んでいます。しかし、そのような解決策は実際に存在するのでしょうか、それとも「修復」コンディショナーや「一晩中回復」するセラムは、劇的なヘアカットを避けたいという私たちの絶望的な希望を養っているだけなのでしょうか?

短い答え:それはタイプによって異なります。あなたが対処している損害の状況。ニューヨーク市のシュヴァイガー皮膚科グループの認定皮膚科医であるレイチェル・ナザリアン医師は、「私たちは『傷んだ髪』と言うが、それはあまり具体的ではないので、混乱を招くトピックだ」とSELFに語った。（それは、「肌がダメージを受けている」と言っているようなものです。）よくある乾燥や軽度の縮れはありますが、これはダメージとして数えることができますが、それについては後ほど説明します。しかし、枝毛、ほつれ、その他の形式の破損などの問題は別の話だとナザリアン博士は説明します。

以下では、皮膚科医に、いつそれが本当に起こるのかを尋ねました。揚げて脆くなった毛髪を復活させることができるため、適切な製品 (および期待) を使用して、枯れて鈍くなった毛先をケアできます。

専門家に会う

レイチェルナザリアン医師、ニューヨーク市のシュヴァイガー皮膚科グループの認定皮膚科医
ブレンダンキャンプ医師、ニューヨーク市の MDCS 皮膚科の認定皮膚科医
ローレンクルーガー医師、脱毛専門の認定皮膚科医、エモリー大学医学部助教授

本当に傷んだ髪を自宅で直す方法

洗い流さないコンディショニングマスクや「栄養補給」オイルが、長年のアイロンがけや漂白を元に戻すと約束するなら、それは過剰販売である可能性があります。残念ながら、髪が（たとえ少しでも）損傷すると、完全に髪を傷めることはできません。元の完全に健康な状態に戻します。頭皮は再生可能な生きた皮膚細胞でできていますが、毛幹は生きていないケラチンで構成されています。つまり、それ自体を修復したり「治癒」したりすることはできません。

良いニュースはありますか? 「影響を受けた毛髪の重症度や範囲に応じて、一部のダメージは他のダメージよりも修復しやすい場合があります」と認定皮膚科医のブレンダン・キャンプ医学博士はSELFに語った。たとえば、乾燥や縮れなどの表面的な変化だ。これらの問題（ブラッシングのしすぎ、洗いすぎ、または過剰な紫外線曝露によっても発生する可能性があります）は、キューティクルと呼ばれる髪の最外層へのより小さなダメージを反映しています。

皮膚科専門医のローレン・クルーガー医学博士は、これらの表面レベルの悩みは、入手しやすい手頃な材料を使って見た目や感触を改善するのがはるかに簡単だと語る。具体的には、クエン酸、ジメチコン、グリセリンを含むディープコンディショニングマスクとトリートメントを推奨しています。これらはすべて、ある程度の潤いを回復し、軽度のダメージであれば数回洗濯しても輝きが持続するはずです。キャンプ博士は、ホホバオイルとアロエも柔らかく滑らかにする優れた選択肢であると付け加えました。

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VEGAMOUR HYDR-8 ディープモイスチャーリペアマスク

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しかし、髪の内部構造が永久に変化したり壊れたりすると（多くの場合、ブリーチ、パーマやリラクサーなどの化学処理、そして長年の過度の熱スタイリングが原因です）？申し訳ありませんが、これを元に戻す本当の方法はなく、実際に修復することさえできません。これらの過酷なプロセスは表面を荒らすだけではなく、髪のより深い層（コルテックスと呼ばれる）の結合を弱めるとクルーガー博士は説明する。言い換えれば、市販の保湿剤では治療できないほどのダメージです。

では、この種の損傷に対する唯一の本当の「修正」はあるのでしょうか?はい、ご想像のとおり、私たちが話を聞いたすべての皮膚科医によると、それを切断したそうです。それは枝毛にも二重に当てはまります。「頭皮は天然の油分が生成される頭皮から最も遠いため、最も保湿されにくいのです」とクルーガー博士は説明する。さらに、サクサクして弱くなった先端も、ただそのままにされているわけではありません。「先端は擦り切れたり、剥がれたりし続ける可能性があり、その破損点がシャフトのさらに上に移動する可能性があります」と彼女は付け加えた。言い換えれば、長さを維持しようとすると、皮肉にも既存の損傷が広がる余地が増える可能性があります。

インチを犠牲にしたくない人々にとってこれは絶望的に聞こえるかもしれませんが、すべての「修理」製品が完全なギミックであるわけではありません。最近、流行の「絆を築く」治療法が注目を集めており、皮膚科医（および研究者）が同意する治療法はある程度の有望性を示しています。一般的なシャンプーやコンディショナーとは異なり、これらのフォーミュラには特許取得済みのアミノ酸が含まれており、壊れた結合を本質的に再構築し、理論的には髪の強度を回復します。大きくカットする前に試してみる価値はあるかもしれないが、期待は抑えておく価値があるとナザリアン博士は指摘します。これらの市販薬が枝毛を健康な切れ毛前の状態に永久に戻すことができることを裏付ける十分な証拠はまだありません。

忘れないでください。どのようなダメージに対処しようと決めても、その間はいつでもつやのある髪の外観を偽装することができます。具体的には、皮膚軟化剤（ジメチコンやパンテノールなど）がたっぷり含まれたオイルや美容液を使用すると、ナザリアン博士は提案します。これらの成分はキューティクルを一時的に密閉し、より滑らかで光沢のある仕上がりを作り出します。この効果は純粋に表面上のものであり、洗い流すとすぐに消えてしまいます。また、場合によっては、細い髪や薄毛の髪に負担をかけ、平らにしてしまう可能性があることに注意してください。 (より高価ではありますが、より長持ちする、美的な代替手段として、同様にダメージをマスクする効果のある光沢処理を検討することもできます。)

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しかし、アフターケアと同じくらい重要なこと（そして多くの場合、それよりも簡単なこと）は予防である、とナザリアン博士は付け加えます。ヒートスタイリングの前に保護剤（これらのいずれか）をスプレーしたり、引っかかりを最小限に抑えるためにシルクの枕カバーを選ぶなどの簡単な習慣は、髪の見た目と感触を強く、縮れのなく、健康的に保つのに大きな違いをもたらします。結局のところ、ダメージを受けた髪を修復する最善の方法は、最初から髪を避けることだからです。