* 厳しいクレンザー： 頭と肩には、硫酸塩（例：ラウリル硫酸ナトリウム、硫酸ナトリウム）のような強い洗剤が含まれており、頭皮から油とフレークを効果的に除去します。ただし、これらは天然のオイルの髪を剥がし、特に頻繁に使用すると、乾燥、縮れ、鈍い外観につながる可能性があります。
* 亜鉛ピリチオンと硫化セレン： ふけ、亜鉛ピリチオン、硫化セレンと戦う有効成分は、特に敏感肌の場合、または推奨よりも頻繁に使用される場合、乾燥または刺激を引き起こすことがあります。
* ビルドアップ： 皮肉なことに、一部の人々は、頭と肩が時間の経過とともに髪に蓄積する可能性があることに気付きます。これにより、髪が重く、脂っこく、活気のないように感じることができます。
* 色のフェード： 強力なクレンザーは、髪の色の衰退を加速することもでき、それを活気に満ちています。
しかし、それは普遍的に悪いことではありません。
* 効果的なふけ治療： ふけをしている人にとっては、頭と肩が命の恩人になる可能性があります。それは、ふけを引き起こし、剥離とかゆみを減らす真菌を効果的に制御します。
* 時折使用： 一部の人々は、時々それを使用したり、穏やかなシャンプーと交互に使用したりすることで、髪を過度に乾燥させることなくふけを寄せ付けないようにするのに適しています。
* 定式化は異なります： 頭と肩にはさまざまな製剤があり、一部はさまざまな髪の種類（ドライ、オイリー、巻き毛など）に設計され、一部は保湿成分を追加します。
代替案：
頭と肩の潜在的なマイナス面を心配している場合は、これらの選択肢を考慮してください。
* 優しい、硫酸塩を含まないシャンプー： これらは、天然の油を剥がすことなく髪をきれいにします。
* その他の抗ダンドラフシャンプー： ケトコナゾール、ピロクトンオラミン、またはサリチル酸を含むシャンプーを探してください。
* 自然療法： 一部の人々は、ティーツリーオイルやアップルサイダービネガーリンスなどの自然な治療法を使用して、ふけからの救済を見つけます。
最終的に、頭と肩が「悪い」かどうかは、個々の髪の種類、頭皮の状態、および使用頻度に依存します。 乾燥、刺激、またはその他の悪影響を経験した場合、より穏やかな代替品に切り替えるか、パーソナライズされたアドバイスについて皮膚科医に相談するのが最善です。