探すための重要な成分：
* 硫酸塩ベースのクレンザー（例：ラウリル硫酸ナトリウム、硫酸ナトリウム）： これらは、オイルと蓄積を効果的に除去する強力な洗剤です。ただし、乾燥している可能性があるため、控えめに使用してください。
* 明確なエージェント： これらは、製品の蓄積と過剰なオイルを除去するのに役立ちます。一般的な明確化エージェントは次のとおりです。
* サリチル酸： 頭皮を剥離し、毛穴を詰まらせるのに役立ちます。
* アップルサイダービネガー（ACV）： 頭皮のpHのバランスを取り、残留物を除去するのに役立ちます。
* ティーツリーオイル： 抗真菌性および抗菌特性があり、頭皮の健康とオイルコントロールに役立ちます。
* 軽量式： 「ボリューム」、「軽量」、または「バランス」というラベルのあるシャンプーを探してください。これらには、より少ないオイルと重いコンディショニング成分が含まれる傾向があります。
* 木炭： 頭皮から不純物と余分な油を吸収します。
シャンプーのタイプとそれらを使用するタイミング：
* clarifiningシャンプー：
* どのように機能するか： 頭皮と髪を深く浄化し、製品、硬水、余分な油から蓄積します。
* 使用する時期： 頻繁に使用すると非常に乾燥する可能性があるため、週に1回または1週間おきに使用します。
* 探してください： 「明確化」、「解毒」、または「浄化」というラベルのシャンプー。
* バランスシャンプー：
* どのように機能するか： 天然油を剥がすことなく頭皮を浄化することを目指します。
* 使用する時期： 必要に応じて、シャンプーを明確にするよりも頻繁に使用できます。
* 探してください： 「バランス」、「油性髪から普通の髪」、または「毎日のクレンジング」というラベルのあるシャンプー。
* ボリュームサイズのシャンプー：
* どのように機能するか： 体を加えて、余分な油を取り除き、髪の重量が衰えるのを防ぐことにより、髪に持ち上げるように配合されています。
* 使用する時期： 特定の式と髪のニーズに応じて、定期的に使用できます。
* 探してください： 「ボリューム」、「肥厚」、または「ボディブースト」というラベルのあるシャンプー。
* 硫酸塩を含まないシャンプー（明確化剤を含む）：
* どのように機能するか： 硫酸塩を避けたいが、それでも油を除去する必要がある人のためのより穏やかな選択肢。サリチル酸やティーツリーオイルなどのきれいな成分を含む硫酸塩を含まないシャンプーを探してください。
* 使用する時期： 硫酸塩ベースの明確なシャンプーよりも頻繁に使用できます。
* 探してください： 「硫酸塩」、「穏やかな浄化」というラベルのあるシャンプー、サリチル酸やティーツリーオイルなどの成分が含まれています。
重要な考慮事項：
* 頭皮の感度： 敏感な頭皮をお持ちの場合は、過酷な硫酸塩や香りのシャンプーを避けてください。低刺激性または皮膚科医テストの処方を探してください。
* 髪の種類： 油性の髪がありますが、乾燥した端がある場合は、シャンプーを頭皮に集中させ、端に適用しないようにします。端のみにコンディショナーを使用します。
* 洗浄頻度： 洗浄すると、天然油の頭皮を剥がすと、頭皮が補償しようとするとオイル生産が増加します。 1日おきに髪を洗ってみてください。
* コンディショナー： 髪の端でのみコンディショナーを控えめに使用します。頭皮に塗ることは避けてください。これは油性に貢献する可能性があるためです。
* ダイエット： 時々、食事は油性肌や髪に寄与する可能性があります。
特定のシャンプーの推奨事項（一般カテゴリ）：
* 時折のビルドアップの場合： nutrogena anti-residueシャンプーのような優れた明確なシャンプー （控えめに使用してください）。
* 毎日の使用（油性髪）： ポールミッチェルシャンプー2 、 Maple Holistics Sage Shampoo または Acure Buildup Hemp＆ACV Shampooのバランスをとる
敏感な頭皮の場合： 無料＆クリアシャンプー または vanicreamシャンプー （明確なシャンプーと交互にする必要があるかもしれません）。
* ドラッグストアオプション ：L'Oreal Elvive、Pantene、Head＆Shoulders、Garnier Whole Blendsなどのブランドを探してください。
使用方法：
1。濡れた髪を徹底的に： シャンプーを塗る前に、髪が完全に濡れていることを確認してください。
2。頭皮に適用： 石油生産が最も高い頭皮にシャンプーを集中します。
3。穏やかにマッサージ： 指先を使用して、シャンプーを1〜2分間頭皮にマッサージします。これは、オイルと蓄積を緩めるのに役立ちます。
4。徹底的にすすいです： シャンプーのすべての痕跡がなくなるまで、髪を完全にすすぎます。
5。条件（オプション、端のみ）： 必要に応じて、頭皮を避けて、髪の毛の端にコンディショナーを適用します。よくすすぎます。
試行錯誤：
油性髪に適したシャンプーを見つけるには、しばしば試行錯誤が必要です。ある人のために働くものは、別の人には機能しないかもしれません。小さなボトルから始めて、髪がどのように反応するかを確認してください。髪が乾燥したり脆いと感じたら、穏やかなシャンプーを試したり、使用頻度を減らしたりしてください。あなたの髪がまだ脂っこいと感じているなら、あなたはより強い明確なシャンプーが必要かもしれません。
皮膚科医に会うとき：
過度の油性、かゆみ、フレーク、または脱毛などの頭皮の問題が持続している場合は、皮膚科医に会うのが最善です。根本的な条件を診断し、適切な治療を推奨することができます。