なぜあなたの髪がくっついているのかを理解する
まず、あなたの髪が重力に抵抗している理由を理解することは役に立ちます：
* 髪の種類： 細い髪はより多くのフライアウェイになる傾向があります。粗い髪は硬くて突き出ることがあります。巻き毛/波状の髪には自分の心があり、縮れて持ち上げることができます。
* 乾燥： 乾燥した髪は静的で縮れやすく、立ち上がっています。
* ダメージ： 損傷した髪はしばしばより多孔質であり、湿気を不均一に吸収し、縮れや飛び声につながります。
* 静的電気： 特に乾燥した気候や冬の間、静的は髪を並べることができます。
* カット/スタイル： カットやスタイルが不十分な場合、問題を悪化させる可能性があります。
* 製品の構築： 製品からの残留物は、他のエリアを自由に飛ばすために、一部の地域で髪を圧迫することができます。
一般的な戦略（ほとんどの髪の種類に適用）
これらは、髪の種類に関係なく、良い出発点です。
* 水分補給が重要です：
* ディープコンディショニング： ディープコンディショナーまたはヘアマスクを週に1〜2回使用します。髪が最も乾燥している端に焦点を合わせます。
* leave-inコンディショナー： 髪を湿らせるために少量の休暇調整器を塗ります。これは、水分を密閉し、キューティクルを滑らかにするのに役立ちます。
* ヘアオイル： アルガン、ココナッツ、アーモンド、またはホホバオイルはあなたの親友になることができます。髪の毛に焦点を合わせ、脂っこいを避けるために、髪の毛を避けて、乾いた髪や湿った髪に少量を塗ります。少しの道を歩むので、控えめに使用してください。
* 適切な洗浄：
* 洗浄しないでください： 髪をあまりにも頻繁に洗うことで、天然のオイルを取り除き、乾燥につながります。 1日おきに洗ってみてください。
* 穏やかなシャンプーを使用してください： 硫酸塩は過酷で乾燥する可能性があるため、硫酸塩を含まないシャンプーを選択してください。
* 冷たい水ですすいだ： 最後の冷たい水すすぎは、髪のキューティクルを密封し、輝きを加えるのに役立ちます。
* タオル乾燥：
* 粗いタオルの乾燥を避けてください： タオルで髪を激しくこすると、摩擦と縮れが生じます。代わりに、余分な水をそっと軽くパットまたは絞り出します。
* マイクロファイバータオルまたはTシャツ： これらは通常のタオルよりも穏やかなので、髪を乾かすためにマイクロファイバータオルまたは古いTシャツを使用することを検討してください。
* ヒートスタイリング：
* 熱を最小化： 熱スタイリングツール（ブロードライヤー、平らなアイアン、カーリングアイロン）は、髪を損傷し、乾燥して脆くなる可能性があります。それらを控えめに使用します。
* 熱保護剤を使用： 熱スタイリングツールを使用する前に、常に熱保護剤スプレーを適用してください。
* ブラッシング/コーミング：
* 右のブラシを使用してください： イノシシの毛ブラシは、天然のオイルを髪のシャフトに分配し、縮れを滑らかにし、輝きを加えるのに役立ちます。もつれには、広い歯の櫛またはウェットブラシを使用してください。
* 優しく： 髪の毛を引っ張ったり、引っ張ったりしないでください。これは破損を引き起こす可能性があるためです。
* 健康的な食事と水分補給： あなたが食べたり飲んだりするものはあなたの髪に影響します。 タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富なバランスのとれた食事と、十分な水とともに、髪の健康を改善できます。
ヘアタイプに基づく特定のソリューション：
* 細い髪：
* 軽量製品： 髪の重さを量るヘビークリームやオイルを避けてください。軽量の血清またはスプレーを選択します。
* ボリューム化製品（戦略的に使用）： 皮肉なことに、根に体積するムースやスプレーは、頭皮にしがみつき、静的にするのを防ぐのに十分な髪を伸ばすことができます。 適切なバランスを見つけるために実験します。
* ドライシャンプー： 髪が油っぽくなった場合、乾燥シャンプーは余分な油を吸収し、体重を減らすことなくボリュームを追加するのに役立ちます。
* 静的ガード： 静的なガードの非常に軽いスプリッツ（衣類用に設計） *缶は *役立ちますが、髪を脂っこくて硬くすることができるので、それをやり過ぎないように非常に注意してください。 ブラシにスプレーし、髪をブラッシングします。
* 厚さ/粗い髪：
* 重い製品： 重いクリーム、オイル、および血清を扱い、髪の重さを量り、滑らかにすることができます。
* ヘアバター： シアバター、ココアバター、またはマンゴーバターは、厚い髪の保湿と飼いならしに非常に効果的です。手に少量を温め、湿った髪や乾燥した髪に塗ります。
* 編組またはパン： 髪を三つ編みやパンで着ることは、時間の経過とともに平らに横たわるように訓練するのに役立ちます。
* 波状/巻き毛：
* leave-inコンディショナーは必須です： 巻き毛はまっすぐな髪よりも自然に乾燥しているので、湿気と定義には休暇インコンディショナーが不可欠です。
* カールクリーム/ローション： カールクリームまたはローションを使用して、カールを定義し、縮れを防ぎます。
* Plopping： 製品を塗布した後、Tシャツまたはマイクロファイバータオルに包んで髪を「Plopping」してみてください。これは、カールの形成を促進し、縮れを減らすのに役立ちます。
* 空気乾燥または拡散： 空気乾燥は最も穏やかなオプションですが、時間が短い場合は、ブロードライヤーにディフューザーアタッチメントを使用して、縮れを作成せずにカールを乾燥させます。
* パイナップルング： 寝る前に、頭の上に髪をゆるいポニーテールに集めます（パイナップルのように）。これにより、カールを一晩保存し、押しつぶされるのを防ぐのに役立ちます。
* 縮れ髪：
* アンチフリンス血清： シリコーン（ジメチコーンなど）などの成分を含む血清またはアルガンやココナッツオイルなどの天然オイルを探してください。 シリコーンは、湿度をブロックし、縮れを防ぐのに役立つ障壁を作り出します。
* スムージングマスク： 週に一度、滑らかなヘアマスクを使用して、縮れを飼いならして輝きを加えます。
* サテン枕ケース： サテンの枕カバーで寝ると摩擦が減り、縮れを防ぐのに役立ちます。
* 静的になりやすい髪：
* 加湿器： 特に冬の間、自宅の加湿器を使用して、空気に水分を加えます。
* 金属櫛/ブラシ： 静的な電力を生成できるため、プラスチックの櫛やブラシを避けてください。金属または木製の櫛とブラシを選択してください。
* ドライヤーシート： 静的な電気を減らすために、髪の上にドライヤーシートをそっとこすります。 （控えめに使用して頭皮を避けてください。）
* 抗静止スプレー： 特定の抗静止ヘアスプレーを利用できますが、蓄積を避けるために控えめに使用します。
スタイリングのヒント
* レイヤードヘアカット： 層は、体重を分配し、髪が平らで重く見えるのを防ぐのに役立ちます。 また、動きを奨励し、ピースがまっすぐに固定されないようにすることもできます。
* 端の重み付け： 髪の端をテクスチャーしたり薄くしたりすると、バルクを取り除き、うまく落ちるように促すのに役立ちます。
* 編組とパン： これらのスタイルは、髪を平らにさせるために訓練するのに最適であり、ダメージからそれを保護するのにも役立ちます。
* ヘッドバンドとスカーフ： ヘッドバンドまたはスカーフを使用して、髪を所定の位置に保持し、スタイリッシュなタッチを追加します。
自然な代替案（「製品」を本当に避けたい場合）
* aloe vera gel（控えめに使用）： Pure Aloe Vera Gel *は、ある程度のホールドを提供できますが、粘着性があり、髪を硬く感じさせることもできます。 非常に少量を使用して、必要に応じて水と混ぜます。
* 亜麻仁ジェル： 亜麻仁が濃くなるまで水で沸騰させます。ゲルを歪め、自然なヘアジェルとして使用します。
* Apple Cider Vinegar Rinse（希釈）： 希釈されたACVリンスは、髪のpHのバランスをとり、キューティクルを滑らかにし、縮れを減らすのに役立ちます。シャンプーとコンディショニング後に使用します。 （希釈 *重く * - 一杯の水の中の大さじ1杯。）
* ココナッツオイル： 前述のように、ココナッツオイルは素晴らしい保湿剤ですが、脂っこい髪を避けるために控えめに使用してください。
重要なメモ：
* 実験： ある人のために働くものは、別の人には機能しないかもしれません。髪の種類とニーズに合った製品とテクニックの適切な組み合わせを見つけるには、いくらかの試行錯誤が必要になる場合があります。
* ラベルを読む： あなたの髪の製品の材料に注意を払い、あなたの髪を乾燥させることができる厳しい化学物質やアルコールを含むものを避けてください。
* より少ないもの： 少量の製品から始めて、必要に応じてさらに追加します。削除しすぎるよりも多くの製品を追加する方が常に簡単です。
* 一貫性が重要です： 髪の健康と管理性を向上させるには時間がかかります。あなたのヘアケアルーチンと忍耐強く一致してください。
幸運を！他に質問がある場合はお知らせください。