Come ho smesso chocolate

Calci l'abitudine di zucchero come il cioccolato è possibile, se è possibile mantenere soddisfatti quel dente dolce.

conforto Fin da quando mi ricordo, ho cercato nel cioccolato. Ho usato per scendere dal bus della scuola un paio di fermate prima, così ho potuto precipitare al latte bar più vicino e comprare un sacchetto misto di lollies.I'd sentirete subito cullare dal peso di quel giornale sacco bianco in tasca giacca, e dal gusto del mio primo chocolatey dolce del giorno, che sarebbe durata tutta la strada nella scuola gates.Never mente che la scuola ci aveva proibito di visitare i negozi in uniforme, per non parlare - orrore degli orrori -! mangiare nelle strade i ero pronto a flirtare con il pericolo perché, il modo in cui l'ho visto, non ho avuto altri anni recenti choice.In, quando i vestiti lo shopping è stato un importante fonte di frustrazione perché nulla montato, sarei quasi tremando con il desiderio di raggiungere il contatore cioccolato. Mi piacerebbe Stampede giù scale mobili del grande magazzino, come se si trattasse di vendite Boxing Day, in preda al panico, perché il mio senso di colpa di essere un paio di taglie più grandi potrebbe essere sommersa solo da un mare di fondant.The bugia ho detto io è che la spesa su grande cioccolatini importati individuali era meglio per me che solo consumando un blocco formato famiglia. Inoltre, potrei anche concedervi il lusso di qualcosa - e certamente non sarebbe stato un nuovo Qualcosa wardrobe.The dolce domani doveva dare ed è finito per essere i chili 20-dispari che ho perso il mio già ben documentato Jenny Craig journey.But mentre la mia pancia e il mio appetito è ridotto, la mia dolce è rimasto, insieme a quella necessità quasi primordiale di avere almeno un trattamento di conforto nel mio bag.Hey, può essere difficile là fuori nel mondo reale. Tuttavia, non ho mangiato un vero cioccolato per 18 mesi. La mia nuova dipendenza dolce è quello di punture di proteine ​​BSc corpo Lo Carb Lite della scienza corpo e bars.They non può essere realizzato in finissimo cioccolato belga - che un tempo era la mia ricompensa per qualsiasi cosa - ma fare il trucco e mi tengono sulla nutrizionale dritto e narrow.According al di Scienza corpo responsabile ricerca e sviluppo Selasi Berdie, questi snack sono vincitori perché la proteina aiuta a rallentare il processo digestivo e controllare i livelli di bloodglucose, che alla fine ti tiene sensazione più ampia per longer.They fare uno spuntino grande quando sei vorace dopo il lavoro fuori, che è quando molti di noi capovolgimento nostra dieta tuffandosi nel primo negozio di alimentari che vediamo. Una barra Corpo Scienza Lite metterà fine alla frenesia post-allenamento, e un ulteriore bonus, Berdie dice, è la proteina aiuterà anche a riparare alcuni dei nostri muscoli "torturato". "La proteina è non solo il blocco di costruzione fondamentale di le nostre cellule della pelle, dei capelli e muscolari ", dice. "E 'anche un ingrediente importante per garantire il recupero muscolare ottimale dopo l'allenamento." I pacchetti di snack di Lo Carb Lite morsi venire con le palle di sei proteine ​​che sono le stesse dimensioni di cioccolatini individuali, ma sono a basso contenuto di carboidrati, basso contenuto di grassi e, naturalmente , ricca di proteine. Berdie spiega che essi possono anche aiutare nella perdita di peso perché contengono i metabolizzatori grasso L-carnitina, estratto di tè verde e garcinia cambogia.All quello che so è che da quando sono diventato un devoto Scienza corpo, ho mantenuto la mia perdita di peso ( ho ancora mangiare alcuni pasti Jenny Craig, troppo) e non mi sento mai tentato da un binge.That cioccolato in sé è un piccolo miracolo.

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