10 segni che ti hanno messo su peso

Stai passando i vestiti da medie dimensioni a grandi? Ti senti stanco dopo un po 'di lavoro? Allora, capisce che questi sono i segni che avete messo su peso. L'obesità è un problema molto comune oggi ’ s vita. Lo stile di vita frenetico, le abitudini alimentari non salutari, avendo meno di sonno, ecc sono responsabili per aumentare di peso. Perché è male se si mette su peso? In generale, il grasso nel vostro corpo aumenta quando si sta mettendo su peso. Questo porta a diversi problemi di salute come l'ipertensione arteriosa, il colesterolo, glicemia ecc Tutti questi problemi indeboliscono solo la vostra salute cardiovascolare e creare il percorso per la vita prendendo disturbi come infarto o strokes.11 cause nascoste peso GainTherefore, è sempre meglio prendere precauzioni e iniziare a perdere peso. Ma quali sono i segni che avete messo su peso? Ci sono molti. Una volta che si impara di più su di loro, sarà più facile per voi a perdere il vostro weight.But don ’ t vergognare o preoccupati. Questo accade a tutti a un certo punto. Possono essere le ragioni sono sconosciute, ma se si mettono alcuni cambiamenti nel vostro stile di vita, il problema può essere solved.How aumento di peso influisce FertilityBefore che è necessario conoscere i segni che avete messo su peso. Se vedete i segni, don ’ t li ignorano più. Quali sono i segni che avete messo su peso? Passare attraverso la seguente punti-

1. Letargia

Quali sono i segni che avete messo su peso? Concentrati sul tuo stile di vita. Ti senti stanco dopo un po 'di lavoro? Stai scegliendo ascensore invece di scala? Se sì, allora si sta mettendo su peso. Una sensazione di torpore il corpo e la mente è ovviamente un segno.

2. Forte russare

Se i membri della famiglia sono battute circa il tuo russare forte che potrebbe svegliarsi morti, poi lo considerano come uno dei segni che avete messo su peso. Questo è noto come apnea del sonno. Quando si è pesante, il grasso intorno al collo ti impedisce di respirare facilmente.

3. Colesterolo e ad alta BP

Ha fatto il tuo medico ti ha detto che si è affetti da questi? Sicuramente anche lui ha prescritto un regolare esercizio fisico. Sì, aumento di peso è uno dei motivi per tali problemi. Questi sono sicuramente segni che avete messo su peso.

4. Un senso di fame

Questo è un buon segno che si sta mettendo su peso. Può essere che si è affetti da mangiare compulsivo e non si sa perché questo sta accadendo a voi. Forse, si ha bisogno di alimenti come il cioccolato, gelati e cibi fritti. Questi contribuiranno solo per l'aggiunta di più grasso al vostro corpo.

5. Abiti sono sempre più stretti

è la dimensione 28 i jeans sempre più limitati? Sei alla ricerca di un abito taglia più grande del solito? Allora è tempo di stare sulla bilancia. Sarà probabilmente mostrerà qualche chilo in più o sterline.

6. Gambe doloranti

Le gambe sono le parti che portano la pressione di tutto il corpo. Se l'aumento di peso, le gambe sarà sicuramente male. Si può anche sentire dolore alle spalle e fianchi. Quanto più l'aumento di peso, tanto più sarà la pressione sulle articolazioni. Questo porterà solo a sentire il dolore assoluto.

7. Smagliature

Un segno evidente di aumentare di peso. Ogni volta che si mette su peso le riserve di grasso in eccesso sotto la pelle andcauses il tessuto di allungare. Se si è resistente ad esso, è possibile ottenere i marchi minori.

8. Ottenere Breathless

La attraversando un breve distanza sembra il lavoro più duro della vita? Questo è uno dei segni che avete messo su peso. Mentre si è in sovrappeso, il grasso in eccesso crea una pressione sul sistema cardiovascolare e le impedisce di fornire abbastanza ossigeno per respirare.

9. L'ipotiroidismo

è il tuo livelli di ormone tiroideo normale? Poi, può essere un segno di ingrassare. Livelli troppo bassi della tiroide possono più lento il tasso metabolico e aumentare il peso. È necessario consultare il proprio medico, senza alcun ritardo.

10. Peso

ultimo ma sicuramente non meno importante. Se i sintomi di cui sopra stanno accadendo a voi, basta stare sulla bilancia di conoscere la verità. Non stare in piedi dopo l'esercizio.