In sanscrito, la routine quotidiana si chiama Dinacharya. &Lsquo; giorno Din 'significa' 'e ‘ Acharya' significa 'seguire' o 'vicino'. In Ayurveda, l'attenzione è riscossa sulle prime ore del giorno. E 'fondamentale per il tono di tutta la giornata.
Ayurveda ritiene che la routine è una disciplina per il corpo e la mente che rafforza l'immunità e purifica il corpo dei suoi rifiuti. Con l'aiuto di semplici routine per la salute, si può pulire il corpo e la mente, dosha equilibrio, rafforzare l'immunità e iniziare la giornata con una nota rinfrescante e rigenerante.
A seguito di semplice routine di mattina vi aiuterà a iniziare la giornata con una nota felice. Qui è la vostra guida per una mattina rinfrescante.
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