Lo sapevate che la perdita di peso dipende totalmente su quello cibo che si mangia! Ci sono un sacco di persone che credere la perdita di peso si ottiene solo colpendo la palestra. No, se sei stato una di queste persone, è il momento di cambiare la vostra mentalità.
La cosa più importante quando si tratta di perdita di peso è il cibo che si mangia. Sì, consumare alimenti che hanno una percentuale di olio di zero è valsa la pena in quanto aiuta a ridurre il peso più velocemente di quanto si pensi. Una manciata di piatti indiani che contengono meno quantità di olio può essere preparato per voi se il vostro veramente seriamente di perdere peso e restare in forma.
Un'altra cosa su questi famosi piatti indiani è quello che si consuma con esso. Invece di optare per oggetti di riso è meglio di andare dentro per roti, che inoltre non contengono olio. Allora, cosa stai aspettando? Ecco la chiave per perdere peso, con l'aiuto di questi alimenti di petrolio pari a zero.
Aloo Matar
Questo è uno dei migliori piatti senza olio si può preparare per la perdita di peso. Consumare patate al forno invece durante la preparazione di questo piatto.
Pannocchietta Palak
Se siete giù con un raffreddore o febbre consumare questa minestra sano, che non contiene petrolio, ma pieno di vitamine e ferro.
Baitha Varan
verdure bollite è l'ingrediente principale di questo piatto indiano. Finché si dispone di acqua e la vostra lista di spezie non avete bisogno di petrolio da aggiungere alla padella durante la preparazione questo cibo squisito per la perdita di peso.
Besan Paratha
Questo trattamento può essere consumato in qualsiasi ora del giorno. Invece di usare l'olio per friggere il paratha, usare burro chiarificato che è molto più sano.
Bharvan Baingan
melanzana dovrebbe essere uno dei vostri principali verdure sul piatto per la perdita di peso. Esso contiene un sacco di ferro e di energia necessaria per aiutare a bruciare tutto il giorno. Inoltre, per preparare questo piatto indiano si richiede nessun olio come viene accuratamente cotto.
Panner Delight
A basso contenuto di calorie e ricchi in calcio, questo è un must have piatto olio zero per gli osservatori del peso . Si cuoce al vapore o in base a proprio piacimento.
Bhindi Masala
Prima di iniziare a microonde questo gustoso piatto di olio pari a zero, marinare la vegetariano e conservare per almeno per mezz'ora.
cavolfiore Curry
ancora una volta, questo è uno dei migliori e più sani indiani piatti la maggior parte del petrolio pari a zero si può preparare per la perdita di peso. Cuocere il cavolfiore bene prima di aggiungere le spezie al piatto.
Chole
Preparare questa bocca trattare acquolina in un olio antiaderente pan sans. Cuocere gli ingredienti in acqua calda e aggiungere le spezie più tardi, quando il Chole è morbido.
Chawli Bhaji
Un altro trattamento se la vostra su una dieta dimagrante. Chawli contiene meno quantità di calorie e avete bisogno di un sacco di pomodori al posto di olio per poter cucinare.
