La stagione invernale è il più terribile a causa di esso vari problemi che vengono insieme. Durante questa stagione, uno dei problemi principali e comuni è che della pelle secca. Si dice che se si consumano una certa lista di alimenti, sarà messo a riposo questo problema di pelle inverno. E 'molto importante consumare cibi idratanti per la pelle in modo che aiuta a mantenere la pelle elastica e morbida. Alimenti come spinaci e avocado sono due principali alimenti che possono creare un equilibrio idrato nel vostro corpo per mantenere la pelle liscia e non secca.
Boldsky, ha alcuni alimenti che devono essere aggiunti alla vostra dieta quotidiana. Questa dieta cura della pelle è essenziale per poter seguire in modo che la pelle a brillare e apparire belli. La dieta pelle secca, che è stato elencato di seguito può aiutare in altre forme anche, come dandovi un viso acne libero dal momento che ha proprietà che non ne consentirà la pelle per far apparire un brufolo.
Allora, cosa stai aspettando? Date un'occhiata a questa dieta la pelle secca che abbiamo per voi da seguire in questa stagione fredda.
Nota: Non è necessario quei costosi lozioni invernali, più
.
olio di cocco
L'olio di cocco è un importante aggiunta alla vostra dieta pelle secca. Il grasso che è presente nell'olio è buono nel trattare la pelle dall'interno.
Jasmine Tea
Per aumentare la vostra pelle, il cibo migliore idratante per aggiungere alla vostra dieta pelle secca è il tè al gelsomino. Mantiene la pelle idratata per tutta la stagione.
Salmon
Il cibo migliore che tratta la pelle secca è quello di salmone. Questo pesce disossata è un must aggiungere alla vostra dieta pelle secca durante la stagione invernale.
cetriolo
fetta e consumare cetrioli freschi in quanto sono molto ricchi di silice che è un ingrediente per aumentare l'umidità e l'elasticità della pelle.
sedano
Questa cibi troppo contiene silice che è un must per voi di aggiungere alla vostra dieta pelle secca. Sedano fresco aggiunto alla vostra dieta è un must.
Semi di lino
I migliori semi che agiscono come una barriera naturale per trattenere l'umidità nella vostra pelle è quello di semi di lino. Esso contiene acidi grassi omega-3, che è essenzialmente un buon prodotto per la cura della pelle e del corpo durante l'inverno.
Noci
La pelle ha bisogno di trattenere l'umidità durante la stagione invernale. Si può fare in modo, con l'aiuto di noci. Pertanto, la vostra dieta pelle secca dovrebbe includere questo cibo per la mente.
Ribes nero
Queste belle ribes nero sono nature cibo migliore per trattare la pelle secca. Essi contribuiscono ampiamente per la produzione di collagene, che rafforza i capillari che forniscono per mantenere la pelle elastica.
Oliva
Rispetto ad olio vegetale, olio di oliva è ricco di grassi buoni e vitamina E che aiuta a idratare la pelle durante la stagione invernale. Quindi, includere l'olio d'oliva per la vostra dieta pelle secca.
Spinaci
Secondo la ricerca, i phytochemicals in aiuto spinaci per mantenere nuova pelle sana e idratata troppo. Kale troppo è un altro ortaggio a foglia per voi a consumare.
Noci
Per contribuire a promuovere la pelle elastica durante l'inverno, si dovrebbe includere i dadi alla vostra dieta pelle secca.
Turchia
si tratta infatti di un piatto di stagione. La Turchia è ricca di zinco che aiuta la pelle secca e screpolata per ringiovanire e diventare morbida.
Carote
è costituito da una quantità elevata di vitamina A che aiuta a lenire la pelle secca e squamosa. Si tratta di un alimento must per aggiungere alla vostra dieta pelle secca per l'inverno.
