Detox Diet per un sano Skin

La disintossicazione è un processo molto importante che è necessario per eliminare le tossine dal corpo e purificarla. Queste tossine e prodotti di scarto che vengono accumulati con l'inquinamento, prodotti alimentari e chimici. Ci sono molte diete detox che hanno lo scopo di purificare i reni, lo stomaco e la pelle. Per ottenere una pelle luminosa e perfetta, è molto importante includere una dieta disintossicante che purifica la pelle e aiuta a guardare bello. Qui ci sono tutti i dettagli per seguire una dieta disintossicante pelle.

disintossicazione della pelle dieta:

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Acqua: Questo è uno dei migliori punta di disintossicazione dieta da seguire. Se si desidera cancellare la pelle e migliorare il suo aspetto, quindi bere molta acqua. E 'uno dei modi migliori per disintossicare il corpo e purificarla. È naturale e poco costoso. Da dietologi per estetiste, ogni esperto vi consiglio di bere molta acqua regolarmente. L'acqua purifica il sistema da vampate di calore le tossine, migliorare i movimenti intestinali e non ha alcun contenuto calorico o di grassi che può portare ad un aumento di peso. L'acqua migliora la digestione e funziona su movimenti intestinali. Poiché i problemi di gonfiore sono curati con l'acqua, la pelle non sarà pallido e opaco.

Verdura: Gli alimenti che sono ricchi di vitamina A, C, E e B12 sono veramente buoni per la vostra pelle. Per disintossicare la pelle, includere questi alimenti nella vostra dieta. Asparagi, uova, cavolo, prezzemolo, il dente di leone, spinaci, verdure di mare, broccoli, cavoli, semi di zucca e carote sono alcuni alimenti che possono purificare la pelle in modo naturale. Così, escludere fast food e piatti fritti, se si vuole avere una pelle luminosa. Inoltre, gli alimenti ricchi di acidi grassi Omega 3 come il pesce e salmone sono ottimi per la pelle.

Frutta: limone è uno dei frutti disintossicazione più comune utilizzato per pulire il corpo. Limone stimola il rilascio di enzimi nel corpo e converte tossine in forma solubile in acqua in modo che svuota facilmente fuori dal corpo. pigmento carotenid in pochi frutti come arance, limoni, ananas e agrumi come fragole, mirtilli e lamponi sono ricchi di antiossidanti. Questi antiossidanti distruggono i radicali liberi della pelle che danneggiano la pelle e la salute.

Oltre a seguire la dieta detox pelle, seguire un regime di pulizia bellezza per ottenere i migliori risultati. detergere sempre la pelle dopo il ritorno dal di fuori. Inquinanti e sostanze chimiche in aria possono danneggiare la pelle e ti fanno sembrare noioso e buio. Se non pulire la pelle, il processo di invecchiamento si fissare su. Prova sauna e bagno turco per pulire la pelle. Si può prendere un bagno di vapore, una volta in un giorno per disintossicare la pelle. Oltre a seguire la dieta detox pelle, avere un sonno adeguato. L'insonnia può togliere la freschezza e bagliore dalla vostra pelle. Vi aspetto malato e stanco se non si dorme bene.