Brad Pitt allenamento Regime: Get Fight Club Guarda

Visualizza PhotosYou deve aver visto Brad Pitt ostentando i suoi addominali strappati, grande vasto petto e le braccia costruite pesanti in Fight Club e Troy. Tutti gli appassionati di palestra vogliono ottenere che attraente fisico costruito. Per ottenere il corpo a forma perfettamente, Brad Pitt ha lavorato sodo. Ecco il regime di esercizio di Brad Pitt dietro il suo ruolo in Fight Club. Seguire questi esercizi di bodybuilding per ottenere la lotta regime di esercizio del Club physique.Brad Pitt per Fight Club: 1. allenamento cardio è stata la prima nel piano di allenamento di Brad Pitt. Si brucia il grasso corporeo e facilmente tonifica il corpo e ottenere l'aspetto cesellato! 2. divide Bodybuilding reso più efficace per tonificare i muscoli. In allenamento bodybuilding spaccatura, ci si concentra su un gruppo muscolare ogni giorno e lavorare su un altro gruppo giorno successivo. In questo modo, i muscoli massa veloce in tutte le parti del body.3. Il piano di allenamento è stato per 6 giorni della settimana. Secondo il regime di esercizio di Brad Pitt per Fight Club, il primo giorno della settimana (Lunedi) aveva esercizi di petto, come push up, bench press, stampa nautilus, premere pendenza (3 set ciascuno) .4. Il giorno successivo (Martedì), piano di allenamento di Brad Pitt incluso costruzione e tonificare indietro. Pull up, pull down laterali, righe t-bar e righe di cavo sedute sono stati alcuni esercizi di bodybuilding a plasmare il back.5. Terzo giorno (mercoledì) esercizi erano per tonificare e modellare le spalle. Laterali, alzata frontale e presse Arnold sono efficaci per la shoulders.6. Giovedi esercizio regime di Brat Pitt sono stati sottolineato il bicipiti e tricipiti. Per costruire loro, ha fatto predicatore riccioli, martello riccioli, bassi spinta e ez ricciolo cables.7. Venerdì e Sabato avevano esercizi cardio e tapis roulant per bruciare il grasso corporeo in più e ottenere il corpo costruito desiderato. Domenica ha usato per prendere rest.8. Fuori di 3 set, ha solo usato per prendere 1 minuti di pausa tra ogni set. Questo è il regime di esercizio di Brad Pitt per il suo ruolo in Fight Club. Il suo corpo non era né troppo ingombranti o troppo magra.