Sushi Dieta: un modo delizioso per perdere peso

Visualizza PhotosEver chiese perché le donne giapponesi sembrano così sottile e giovane!? Ebbene, il loro cibo è tale. La famosa dieta sushi è seguita molte celebrità e sportivi per mantenersi in forma e bene. Oggi, si discuterà fatti la dieta sushi e su come la sua perdita di peso supporti. Prendere un look.The sushi colorati sono la nuova razione alimentare generazione. La ricetta è ricco di sostanze nutritive e minerali vitali. Essi contengono principalmente vitamine, minerali, iodio, aminoacidi con molte altre sostanze utili. Sushi sono generalmente preparati con verdure, frutti di mare, alghe e riso. Essi sono buoni per il cuore (cuore dieta sana), così come il cibo migliore anti invecchiamento (non piccante) ingredienti .Low Calorie Diet Il sushi sono per lo meno di calorie e contribuiscono alla perdita di peso. I loro ingredienti come tonno e calamari sono meno di calorie ma sono ricchi di nutrizione. La fibra verdure ricche aiuto per la digestione rapido e il riso viene utilizzato in piccole proporzioni (per i carboidrati). L'intero pasto è costituito da un paio di grammi di grassi (il meno 0.20g) .Uno dei vantaggi di andare per una dieta sushi è che è gustoso e non si fa del compromesso in alcun modo per perdere peso. Il secondo vantaggio è che è facile da mangiare e digerire. La dieta sushi, anche se è conosciuto come un monodiet può essere modificata variando con ripieno (come sostituire il riso con avena e verdura può continuare a cambiare). Si dice che tutte le vitamine ei minerali necessari si perdono quando le verdure sono cotte, ma sushi sono vantaggi in quanto sono i cibi parzialmente cotti. L'unico svantaggio è che coloro che soffrono di ulcere peptiche e le allergie hanno bisogno di cercare l'aiuto del medico prima di andare per le diet.Sushi dieta PlanEat diversi tipi di sushi per tutta la day.Breakfast: Circa 10 rotoli di sushi con senza zucchero e limone caldo tè Pranzo: 8-10 rotolini di sushi con succo di melone o una bevanda di agrumi (miele può essere usato per addolcire) Cena: pasti leggeri (la metà del numero di rotoli aveva durante il pranzo) con la verdura stock soupSnacks caldi: una tazza calda di tè alle erbe (tè verde o ibisco tè).