Shape Up come Beyonce con hula Hooping

Visualizza PhotosImage Fonte Hula Hoop, è un cerchio giocattolo che è appeso intorno alla vita, al collo o degli arti e si girò. E 'stato utilizzato per il twirling, a rotazione, o giocare da persone di tutte le età. Generalmente questi cerchi erano fatte di vite, salice o erba rigida varietà. Tuttavia, in questi giorni sono per lo più realizzati con la plastica. Anche se questi cerchi sono state fatte prima per i bambini, ora sono fatte anche per gli adulti, in modo che gli adulti possono utilizzare hoop come un modo divertente per mantenere in buona salute. Una volta padrone l'arte di hula hoop, ti sembra solo per ottenere abbastanza di esso. Hula hoop vantaggi: 1.Hula hoop è un modo perfetto per rafforzare circa 30 muscoli del corpo, e tonificare l'addome, cosce e glutei. 2.Hooping migliora il vostro equilibrio del corpo, aiuta a migliorare il coordinamento e aumenta la flessibilità del corpo. 3.This forma di esercizio fisico può bruciare fino a 400-600 calorie in appena un'ora. Hula hoop è un un modo adatto a adattarsi, se siete alla ricerca di perdita di peso 4.Quando hoop, si tende a godere, le mosse fanno sorridere. Così, migliorare la vostra salute mentale. L'autostima e la libido aumentano anche quando si pratica hula hooping.5.Hooping funziona come digitopressione, applicando la giusta pressione sulle zone anteriore e posteriore della vostra vita. 6.People soffre di osteoporosi troverà hoop come un modo ideale per sbarazzarsi del dolore. Hooping consente di concentrarsi e rilassarsi yourself.7.Hooping è un modo per aumentare il livello di energia nel corpo e aumenta anche il flusso di sangue al cervello, mantenendo così si allerta in ogni momento. Celebrità come la pop star Beyonce e la First Lady Michelle Obama, utilizzare questo semplice apparecchio per mantenersi in forma. Quindi, perché non acquistare il hula hoop oggi e adottare questo esercizio aerobico unico e facile per mantenersi in forma?