Non si segue una dieta moda? Ti senti una dieta moda può aiutare a raggiungere i vostri obiettivi di fitness? Costantemente sotto pressione con la voglia e la necessità di rimanere in forma, entriamo in una dieta, a volte non sapendo cosa che può portare a.
Che cosa è moda dieta? Per quelli di voi che non sanno cosa sia un dieta moda è, non è altro che un regime di dieta alla moda e popolare di solito seguita da celebrità. La maggior parte di essi includono ridurre l'assunzione di cibo e perdere peso velocemente. Tuttavia, proprio come qualsiasi altra tendenza, sono momentanei.
Quindi, sono diete realmente efficaci? Quali sono i vantaggi e gli svantaggi di alcuni di loro? Se siete alla ricerca di risposte a queste domande, allora questo post è quello che dovrebbe essere la lettura
Fad diete - Un elenco:
che segue è una lista di alcune delle diete popolari:
La maggior parte di queste diete aiutare a perdere chili velocemente. Tuttavia, possono avere effetti negativi. Non possono essere considerati come soluzioni a lungo termine per la perdita di peso. Hanno appena forniscono quick-fix e soluzioni temporanee e le conseguenze possono essere insalubre.
Diamo un'occhiata alle tre migliori piani di fad di dieta in dettaglio. Tutti hanno vantaggi e svantaggi. Essi possono aiutare a perdere peso, ma non sono soluzioni sane a lungo termine. Il modo migliore per tenersi in forma è una dieta equilibrata ed esercizio fisico.
1. Il cavolo dieta della minestra:
diete zuppa di cavolo di solito includono mangiare nulla ma zuppa di cavolo durante la settimana, oltre a frutta e altre verdure. Il primo giorno, si può mangiare zuppa di cavolo e un pomodoro; il giorno dopo, si mangia zuppa di cavolo e una rapa; il terzo giorno sarete mangiare zuppa di cavolo, pomodoro e rapa e così via
Vantaggi:. Svantaggi:. 2. Il Master Cleanse: Beyoncé Knowles ha fatto il Master Cleanse un successo immediato. Il regime di dieta ha lo scopo di liberare il corpo di grasso in eccesso e disintossica esso. I sostituti di dieta pepe di cayenna, sciroppo d'acero e limone acqua aromatizzata con cibo normale. Si tratta di un compito particolarmente laboriosa, e, talvolta, la pulizia può continuare per 40 giorni Vantaggi:. Svantaggi:. 3. La dieta del pompelmo: Spesso salutato come la dieta di Hollywood, la dieta del pompelmo può durare fino a 12-18 giorni in media. Pompelmi sono in programma per contenere un enzima brucia-grassi. Di solito, si mangia ½ pompelmo; In alternativa, si può bere circa 250 ml di succo di pompelmo, insieme con i pasti specifici. I pasti di solito caratterizzato fino a 5-7 bicchieri di acqua e proteine Vantaggi:.. Svantaggi:. Attenzione:.. a seguito di alcune precauzioni si deve esercitare durante l'utilizzo di diete. Si dovrebbe ignorare qualsiasi piano di prodotto perdita di peso o di dieta che: sostiene di aiutare a far più di 2 sterline a settimana. Ricordate che la perdita di peso e aumento di peso sono processi graduali e guadagnare o perdere 2 chili in una settimana sembra altamente improbabile. fa promesse irreali. Non è necessario per rimuovere il grasso e calorie dalla vostra dieta per perdere peso. piani più sani consigliano di ridurre alcuni prodotti alimentari. Rimozione di un nutriente dalla vostra dieta può portare ad altre complicazioni. Include 'prima' e 'dopo' foto. Stare lontano da imbroglioni che fanno uso di questa tecnica. Questi prodotti di solito pagano i soldi della gente verso destra recensioni entusiastiche e usano nomi inaudito esperti di nutrizione. limita la vostra dieta per frutta e verdura e vi incoraggia ad astenersi da una dieta equilibrata (3). il nostro Verdetto: la dieta zuppa di cavolo, la dieta del pompelmo e The master Cleanse aiutano a ridurre il peso. Tuttavia, tutti loro fornire solo risultati temporanei. Per ottenere davvero in forma, è necessario bilanciare il mangiare, l'esercizio e prestare molta attenzione a ciò che si mette dentro la bocca. La maggior parte delle diete non sono sani, e nemmeno che forniscono soluzioni a lungo termine. Se davvero si vuole perdere peso, lavorare con il vostro medico e creare un grafico dieta sana e includere qualche esercizio nel vostro regime. Ricordate che la perdita di peso sano è l'unico tiro modo sicuro per ridurre il peso e mantenersi in forma. Si prega piace e condividere questo articolo con i tuoi amici e familiari. Per offrire un suggerimento o dirci cosa ne pensate, lasciate un commento qui sotto.
<. li> Nella maggior parte dei casi, la perdita di peso è stata trovata per essere temporanea.
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