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Forse non cospargiamo boccioli di lavanda tra le nostre lenzuola come era comune nel XVI secolo, ma questa erba fresca e dal profumo dolce viene ancora utilizzata per il bagno, il bucato, per i rimedi naturali e altro ancora, e per una buona ragione. Più che un semplice profumo, la lavanda (Lavandula angustifolia) è la fonte di uno degli oli essenziali più delicati e versatili che conosciamo.
Viene spesso chiamato il “coltellino svizzero degli oli” perché è ampiamente utilizzato nella cura della pelle e nei rimedi naturali, per l’equilibrio emotivo e per il supporto immunitario. Se hai mai acquistato una bottiglia e ti sei chiesto cosa farne, ecco alcune idee che penso ti piaceranno:
Ringiovanisci la pelle stanca e secca con una miscela di 1/2 tazza di sale marino, 2 cucchiai di olio d'oliva, 2 cucchiai di miele e 1/4 cucchiaino di olio essenziale di lavanda. Versare un cucchiaio di scrub sulle mani umide e strofinarle insieme. Applicare sul corpo e strofinare con movimenti circolari fino a quando la maggior parte dei cristalli si dissolve, concentrandosi sulle aree ruvide come gomiti, ginocchia e talloni. Risciacquare e ripetere se lo si desidera. Seguire con una crema idratante.
Gli oli essenziali di menta piperita ed eucalipto sono spesso utilizzati negli sfregamenti con vapore perché contengono un'alta percentuale di monoterpeni, un componente ritenuto in grado di supportare la funzione respiratoria. Sfortunatamente contengono anche 1,8 cineolo, che può causare difficoltà respiratorie nei bambini piccoli.
Anche se non è molto conosciuta, la lavanda è un altro elemento essenziale che contiene un'alta percentuale di monoterpeni, il che la rende un'ottima alternativa da usare con i bambini nel vapor rub fatto in casa.
Metti l'olio essenziale di lavanda in una lozione o in un olio da massaggio fatto in casa per rilassare i muscoli. Per il dolore generale si consiglia una diluizione al 2%. Fai clic qui per una guida su come diluire gli oli essenziali.
Secondo l’autore principale delle nuove linee guida AAP per la diagnosi delle infezioni dell’orecchio, la comunità medica ha contribuito alla sovradiagnosi delle infezioni dell’orecchio. Poiché anche una vera infezione all'orecchio ha maggiori probabilità di essere di natura virale che batterica, la ricerca suggerisce che l'uso comune di antibiotici può effettivamente aumentare il rischio di infezioni ricorrenti dell'orecchio di un bambino.
L’AAP ora raccomanda un approccio “aspetta e vedi” per i mal d’orecchi non complicati insieme a misure di comfort. Ho provato questo rimedio per i calzini di sale consigliato da Lillian Beard, M.D. con uno dei miei piccoli qualche mese fa ed è stato molto utile. Come accennato nel post, se lo desideri puoi aggiungere qualche goccia di lavanda al calzino.
Per scottature minori, aggiungere 6-12 gocce di olio essenziale di lavanda a 2 cucchiai di olio vettore e applicare sulla zona. Un'altra opzione è aggiungere 25-30 gocce a 1/4 di tazza di aceto di mele e mescolare bene, quindi aggiungere 1/4 di tazza d'acqua e spruzzare sulla pelle. Quando non hai la lavanda a portata di mano, ecco alcuni altri rimedi per le scottature solari che ho raccolto da medici ed erboristi rispettati. La maggior parte utilizza ingredienti che probabilmente hai già in cucina.
Rendi il sonno molto più dolce con uno spray rilassante per la biancheria. Mescola 30 gocce di olio di lavanda con 3 cucchiai di vodka e mescola. Aggiungere 3 cucchiai di acqua e versare il composto in un flacone spray da 4 once. I bambini adorano spruzzare i propri cuscini. Se desideri un profumo un po' più complesso, prova questo deodorante per ambienti e spray per biancheria profumato "fresco di bucato".
Diffondere circa 10 gocce per mezz'ora per calmare corpo e mente.
Quando acqua e sapone non sono un'opzione, utilizzo questo gel detergente per le mani semplicissimo invece del disinfettante convenzionale. È adattato da una ricetta trovata in Treatment Alternatives For Children, scritta dal pediatra olistico Lawrence Rosen, MD.
L'olio di vinaccioli si assorbe rapidamente, rendendolo perfetto per questo uso.
Per realizzare: Unisci gli ingredienti in un contenitore.
Archiviazione: Conservare in un'area fresca e asciutta, lontano dalla luce solare diretta.
Testato in estate, approvato dal marito. Lavanda e melaleuca sono gli oli che utilizzo più spesso in questo deodorante fatto in casa, che è facile da preparare e FUNZIONA! Mio marito lo chiama "Deodorante che uccide la puzza dell'uomo".
Metti una goccia su una puntura d'ape o su una puntura d'insetto per calmare il prurito e favorire la guarigione. Generalmente si consiglia la diluizione, ma può essere utile un'applicazione accurata occasionale su aree molto piccole. Per ulteriori informazioni, consulta questa guida sulla diluizione degli oli essenziali.
Questa semplice ricetta fatta in casa per i sali da bagno è fatta con lavanda e alcuni altri ingredienti come il magnesio, il "minerale magico" che aiuta contro lo stress, la disintossicazione e il mantenimento di livelli energetici sani.
Aggiungi una goccia alla cancelleria per creare un'esperienza gioiosa e multisensoriale per il tuo destinatario.
Il balsamo al sego è compatibile in modo univoco con la biologia della nostra pelle, lasciandola elastica e nutrita dopo l'uso. È perfetto come idratante quotidiano per viso e corpo o come balsamo lenitivo per pelle secca/screpolata, dermatite da pannolino, scottature solari ed eczema. Clicca qui per la mia ricetta del balsamo al sego.
Come ho menzionato in cosa bruciare, l'olio essenziale di lavanda "contiene linalil acetato (24-45%) e linalolo (25-38%) che hanno effetti analgesici e anestetici locali". (fonte)
Mescola 3-6 gocce di lavanda con un cucchiaio di gel o lozione di aloe vera e applica su una lieve bruciatura dopo che la pelle si è raffreddata.
Lussuosa e setosa, questa miscela di burro di cacao, olio di cocco, cera d'api e olio essenziale è la mia ricetta preferita per la lozione. La lavanda è uno dei miei oli preferiti da usare, insieme alla menta piperita e all'arancia con vaniglia.
Amerai la sensazione che provi e ti sentirai bene sapendo cosa stai mettendo sulla tua pelle. (È anche un fantastico regalo per le feste!)
Secondo il famoso esperto Robert Tisserand, respirare oli essenziali è un modo altamente efficace per assorbirli nel nostro flusso sanguigno. Ecco come usarli per creare un inalatore che supporti la sana funzione respiratoria.
Cosa ti servirà:
– Un inalatore
– Circa 15 gocce di lavanda per un adulto o 6-10 gocce per i bambini.
Fare
Metti il numero desiderato di gocce di olio essenziale sul dischetto di cotone, quindi posiziona il dischetto sulla base e inserisci il tappo della base in posizione. Inspira gli oli essenziali attraverso i fori nella parte superiore del tubo e posiziona il tappo sul tubo quando non lo usi.
Aggiungi qualche goccia di lavanda alla plastilina fatta in casa per un'esperienza multisensoriale.
Adoro il profumo fresco e brillante di questo detergente multiuso fai-da-te. È davvero economico e facile da realizzare!
Il magnesio è spesso chiamato il "minerale magico" per la sua capacità di rilassare i muscoli, aiutare con lo stress, favorire un sonno ristoratore e alleviare i dolori della crescita per i più piccoli
Sfortunatamente per alcune persone, l’olio di magnesio può causare prurito o sensazione di disagio se applicato in forma non diluita. In questa ricetta, l'ho mescolato con olio di cocco e cera d'api per garantire che non irriti la pelle sensibile. Per renderlo ancora più lenitivo, puoi anche aggiungere olio essenziale di lavanda – dettagli in questa ricetta del burro per il corpo al magnesio.
Nessun problema, ho creato un ebook gratuito per te:Il farmacista in cucina:oltre 25 rimedi naturali utilizzando ingredienti dalla tua dispensa – come regalo per l’iscrizione alla mia newsletter. Riceverai aggiornamenti anche quando pubblicherò informazioni sugli oli essenziali sicuri per le mamme incinte o che allattano, regali e coupon esclusivi (di recente ho potuto regalare un barattolo di olio di cocco gratuito a chiunque lo desiderasse!), oltre ad altri gadget.
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