Pubblicato il:martedì 8 luglio 2025, 16:00
Il lanciatore veloce indiano Akash Deep ha recentemente realizzato un sensazionale bottino di 10 wicket contro l'Inghilterra nel secondo test a Edgbaston, aiutando l'India a sigillare un'imponente vittoria di 336 run. Mentre il mondo del cricket ha applaudito la performance rivoluzionaria, è stata la sua sincera dedica alla sorella Jyoti, attualmente sottoposta a cure per il cancro, a fare notizia.
La resilienza di Jyoti e il tributo emotivo di Akash hanno colpito molti perché, al di là dello sport, riflettono una realtà che innumerevoli famiglie stanno affrontando:come si fa a gestire quando qualcuno vicino a te non sta bene? Che aspetto ha il sostegno quando la malattia entra in casa? E come continui, come paziente o caregiver, quando tutto sembra incerto?
Credito fotografico:https://www.instagram.com/akash.deep969
Here's a look at how to manage illness not just medically, but emotionally and practically when it affects you or someone you love.
Whether you're supporting a sibling, parent, child or friend, your well-being matters too.
Sonno, alimentazione e routine:queste sono le prime a scomparire, ma anche la prima linea di difesa. Dai priorità a pasti adeguati, pause e un po' di movimento, anche stretching leggero o brevi passeggiate.
Imposta i limiti: Va bene dire di no a volte o chiedere aiuto. Il burnout non aiuta nessuno.
Riconosci le tue emozioni:senso di colpa, impotenza e persino rabbia, sono comuni. Parla con un amico fidato o un terapista oppure scrivi i tuoi pensieri. Sopprimerli spesso peggiora le cose.
Ognuno reagisce in modo diverso alla malattia. Alcuni si ritirano, altri diventano più espressivi. Ciò che conta di più è presentarsi in modo coerente, senza giudizi.
Ascolta più di quanto parli: Spesso non hanno bisogno di soluzioni, ma solo di uno spazio per sfogarsi.
Evita la positività tossica: Frasi come "Sii forte" o "Andrà tutto bene" possono sembrare sprezzanti. Prova invece:"Non riesco a immaginare quanto sia difficile. Sono qui."
Festeggia le piccole vittorie: Che si tratti di un risultato positivo del test, di una giornata senza effetti collaterali o anche di una risata davanti al tè, riconosci quei momenti.
Mantieni viva la connessione: Se sei lontano, i check-in regolari tramite videochiamata o note vocali possono essere utili. A volte un semplice messaggio "ti penso" fa la differenza.
Akashdeep dedicated his performance to his sister whos battling with cancer.
- Le emozioni da Akash. 🥹❤️pic.twitter.com/wu5FPIrgMk
– Mufaddal Vohra (@mufaddal_vohra) 6 luglio 2025Se anche tu stai affrontando un problema di salute:
Speak up when you can: Fai sapere alle persone cosa ti serve e cosa no. Va bene chiedere spazio o dire:"Non ho voglia di parlare in questo momento".
Concentrati su ciò che è sotto il tuo controllo: Il tuo piano di trattamento, la tua mentalità, il tuo ritmo. Non confrontare il tuo recupero o i tuoi livelli di energia con quelli di qualcun altro.
Accetta aiuto: La malattia non è un fallimento personale. Accettare l'assistenza non ti rende debole, ti rende supportato.
Proteggi la tua salute mentale: La terapia, tenere un diario o semplicemente parlare con qualcuno di cui ti fidi possono aiutarti a rilasciare la pressione emotiva.
Spesso le persone non sono sicure su come sostenere qualcuno che è malato. Ecco alcuni modi a bassa pressione ma significativi:
Non farlo da solo. Rivolgiti a:
L'idea non è far finta che tutto vada bene, ma assicurarsi che nessuno sia isolato nella propria lotta.
La prestazione di Akash Deep a Edgbaston è stata un trionfo sportivo profondamente personale. La sua dedizione a sua sorella Jyoti, che all'aeroporto gli aveva detto di non preoccuparsi, ma di concentrarsi sul fare del bene per il paese, ha offerto uno sguardo raro sulla spina dorsale emotiva dietro il successo professionale.
Credito fotografico:https://www.instagram.com/akash.deep969
Their story reminds us that illness touches more than one life. Che tu sia quello che soffre o quello che guarda una persona cara litigare, il viaggio raramente è facile, ma connessione, compassione e sostegno possono aiutare le persone a superare le fasi più difficili.
Quando una persona è malata, tutta la famiglia ne soffre. Ma con l'empatia, la resilienza e l'aiuto reciproco e del gruppo più ampio, potete farcela insieme.
Esonero di responsabilità: Le informazioni fornite in questo articolo sono solo a scopo informativo generale ed educativo e non sono intese come sostitutive di consulenza, diagnosi o trattamento medico professionale. Chiedi sempre il parere del tuo medico o di un operatore sanitario qualificato per qualsiasi domanda tu possa avere in merito a una condizione medica.