TIP!
Assicurarsi che la dieta riflette il diritto di nutrienti e vitamine per il vostro bambino e voi. Quando si sta mangiando un sacco di cibo spazzatura, che l'abitudine deve finire.
La gravidanza è un momento incredibile per tutti in famiglia. Ben presto, il tuo corpo subirà cambiamenti intensi come si comincia a pronti stesso per il vostro nuovo bambino. Imparare i metodi e suggerimenti da questo articolo per godersi la gravidanza nella sua pienezza.
TIP!
Tieni traccia dei tuoi cicli mestruali, se si vuole rimanere incinta. Sapere quando è molto probabile che sia l'ovulazione vi aiuterà programmando i periodi migliori per rimanere incinta.
Ottenere alcuni abiti maternity buoni ogni volta che li richiedono. vestiti di maternità vi farà sentire più a suo agio, e ci troveremo a fare i vestiti da indossare fuori casa. Non c'è niente di sbagliato con l'acquisto di abiti maternity durante le prime settimane. Se ti senti sicuro, si emanano un'aura positiva, indipendentemente da ciò che si indossa.
SUGGERIMENTO Come aumentare la quantità di cibo che si mangia per il suo bambino durante la gravidanza. Tutte le sostanze nutrienti i vostri bisogni del bambino venire da voi, quindi bisogna fare in modo di mangiare a sufficienza per entrambi di voi.
Se non ti senti bene, non sforzatevi di partecipare a gite sociali, mentre si è incinta. La vostra famiglia e gli amici simpatizzare con le vostre esigenze particolari. Si sarebbe stupito di come la gravidanza può farti sentire stanco e nausea, e anche farvi bisogno di molte visite da bagno. Non sforzatevi in qualcosa a disagio.
SUGGERIMENTO
Durante la gravidanza, riempire la vostra auto presso le stazioni di servizio completo o qualcun altro riempire il vostro gas per voi. I fumi della benzina che vengono emessi dalle pompe di benzina in una stazione di servizio può essere dannoso per il bambino.
Se ci sono uno o più gatti in casa, evitare di pulire la lettiera. Sporca lettiera contiene sostanze chimiche che sono molto dannose per le donne in gravidanza. Qualcun altro pulirlo, come un coniuge, vicino di casa, o un amico.
TIP!
Cercare di ridurre lo stress il più possibile durante la gravidanza. Non solo è possibile sottolineare causare una serie di problemi diversi in una donna, ma può anche causare il bambino a diventare sottolineato.
Non mancate di visitare il vostro ospedale parto previsto. Incontrare il personale e fare un giro. Tutte le domande che avete si può rispondere e si può sentire più tranquillo. Portare il padre troppo lungo dal momento che verranno comunicare con il personale quando si è in travaglio.
TIP!
Evitare di vitamina A, se possibile durante la gravidanza. Questa vitamina può portare a danni al feto.
Cercate di includere una doula nella vostra vita. Doulas sono persone che ricevono una formazione in modo di essere allenatori di nascita. Essi sono una ricchezza di informazioni sulla gravidanza, nonché una presenza calmante. Essi possono anche aiutare il vostro partner vi aiuto. Solo il fatto che si ha qualcuno con esperienza con te è buona.
SUGGERIMENTO
Durante l'ultima parte della gravidanza, è meglio sdraiarsi sul fianco sinistro a dormire. Con dormire sul lato sinistro del feto ottiene il maggior apporto di sangue, e si ottiene anche un buon flusso di sangue ai reni e l'utero.
Quando si è pronti, è meglio per voi e per il bambino. Imparare a gestire le varie situazioni che possono verificarsi andrà un lungo cammino verso alleviare la vostra mente durante la gravidanza. Prendere in quanto è possibile!
