TIP!
Non abbiate paura di rifiutare gli inviti sociali durante la gravidanza, se non ti senti all'altezza. Amici e parenti capiranno che avete esigenze particolari in questo periodo.
Ci sono molti aspetti positivi della gravidanza, come gli stretti legami che crea. Anche se questo può essere una cosa difficile da affrontare, vi accorgerete che, alla fine, vale la pena di tutti i guai. Leggi questo articolo per ottenere alcuni suggerimenti su come rendere l'esperienza della gravidanza più facile.
SUGGERIMENTO cosa si dovrebbe applicare la protezione solare ogni volta che si va fuori. Inoltre, non si dovrebbe mai abbronzatura durante la gravidanza.
È necessario pianificare quanto si beve di avere un buon sonno. Assicurati si sta bevendo a sufficienza durante il giorno, ma non bere tanto verso la cena e smettere prima di andare a letto. Allora non sarà necessario alzarsi per andare in bagno così spesso.
TIP!
Prendersi cura dei vostri denti e partecipare a tutti gli appuntamenti dentali necessarie durante la gravidanza. La gravidanza è in realtà noto per causare molti problemi dentali, tra cui gengiviti.
prendere vitamine prenatali, non appena si pensa di rimanere incinta. Durante i primi tre mesi di gravidanza, il cavo neurale inizia a sviluppare. Si finirà per diventare il midollo spinale e il cervello del vostro bambino. Garantire che si ottiene la giusta quantità di acido folico, calcio e ferro è essenziale, anche fin dall'inizio del vostro viaggio concepimento.
TIP!
Esercizio regolarmente durante la gravidanza. L'esercizio fisico può rendere meno incline ad aborto spontaneo, ridurre il tempo di lavoro e diminuire la quantità di sforzo necessario per perdere il peso in eccesso bambino.
L'esercizio fisico regolare è essenziale quando si è incinta. L'esercizio fisico può rendere meno incline ad aborto spontaneo, ridurre i tempi di lavoro e diminuire la quantità di sforzo necessario per perdere il peso in eccesso bambino.
TIP!
Non toccare lettiera del vostro gatto dopo essere diventato incinta! Sporca lettiera contiene sostanze chimiche che sono molto dannose per le donne in gravidanza. Se sposata, poi chiedere il vostro coniuge a cambiare la lettiera, se solo chiedere a un vicino, un amico o un familiare a passo e aiutare fino ad avere il bambino
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Evitare lo stress durante la gravidanza è di importanza fondamentale. Non solo lo stress innesca una vasta gamma di problemi di salute in una donna incinta, ma lo stress colpisce anche il bambino nel grembo materno. Se alcuni casi, grandi quantità di stress potrebbe rendere il bambino uscire troppo presto.
TIP!
Non cambiare lettiera se si pensa di essere incinta. La ragione per evitare di modificare lettiera è la toxoplasmosi.
La stitichezza può essere un fastidio durante la gravidanza. Evitare questo con cibi ricchi di fibre, tra cui verdure, cereali integrali e grano, cereali e frutta. Gli ormoni in eccesso nel corpo di una donna è di solito il colpevole di costipazione. La stitichezza può causare alcuni problemi gastrointestinali per qualcuno che è in stato di gravidanza, e non si sente molto bene.
TIP!
Log vostra alimentazione quotidiana. Ciò contribuisce a garantire si sono riuniti esigenze nutrizionali e di evitare il cibo spazzatura e l'eccesso di cibo.
Che si tratti di voi, il vostro partner, o un altro membro della famiglia avere un figlio, una gravidanza cambierà drasticamente la vostra vita. E 'l'inizio di un rapporto figlia o figlio, o magari tutti e due quando ci sono due gemelli. Utilizzare i suggerimenti che hai imparato oggi di avere una gravidanza senza stress.
