TIP!
Non mettere su troppo peso durante la gravidanza. Se si guadagna troppo peso, si potrebbe avere un momento difficile perderlo dopo la gravidanza.
Buon per te !! La tua gravidanza è un viaggio sorprendente si è pronti a prendere. Anche se l'esperienza è quella di essere celebrato, sarà anche essere riempito con le preoccupazioni, domande e di apprendimento. Uniamoci voi come si inizia questo viaggio e fornire alcuni suggerimenti meravigliosi che possono aiutare.
TIP!
Le donne incinte che hanno i gatti dell'interno dovrebbe avere qualcun altro cambia la lettiera, mentre sono in stato di gravidanza . Lettiera del gatto e le feci sono entrambi dannosi per la donna e il bambino non ancora nato.
Sempre consultare il medico prima di tentare di rimanere incinta. Questo vi darà l'opportunità di regolare il vostro stile di vita per diventare il più sano si può essere e di garantire una gravidanza. Imparare tutto il possibile per prepararsi per la gravidanza renderà l'esperienza più sicuro e più sano.
SUGGERIMENTO
Se si soffre di uno stomaco nausea durante le prime fasi della gravidanza, provate a mangiare pasti più piccoli . Avere cibo nel vostro sistema impedirà mal di stomaco.
Evitare di guadagnare un sacco di peso durante la gravidanza. Se fai guadagnare un sacco di peso, mentre hai a che fare con la gravidanza, si può rendere la vostra salute peggio più tardi e il peso può essere molto più difficile da perdere. Inoltre, si aspettano di mettere su 15-30 chili durante il corso della gravidanza.
TIP!
Sgranocchiare cibi leggeri durante il giorno durante la gravidanza. Quando lo stomaco è pieno di cibi leggeri, sarete meno propensi a sentirsi la nausea, e si riduce la probabilità che si vomita.
prendere in considerazione una classe di gravidanza quando si impara che si aspettano. Potrai imparare molto da queste classi, fornendo la possibilità di porre domande e preparatevi per la consegna. tutto ciò vocale che è stato sulla vostra mente in modo da poter ottenere le risposte di cui avete bisogno.
Sollevare
Heavy
TIP!
Cedere al desiderio di cibo, che si verificano quando sei incinta, non è sempre una buona idea. Mettere le esigenze del vostro bambino prima quando si effettuano le scelte alimentari
.
Se sei incinta, chiedere ad altri di sollevare oggetti pesanti. Sollevamento pone grande stress su di voi e il vostro bambino e può causare mal di schiena e, in alcuni casi, aborti. Si vuole, invece, sono un'altra persona sollevare oggetti pesanti per voi, anche se non credo che l'oggetto rappresenta un rischio.
TIP!
Gravidanza è un momento di stare attenti con il consumo di bevande contenenti caffeina e alimenti. La caffeina può innescare l'insonnia, che può impedirti di dormire a sufficienza.
Utilizzare cuscini per sostenere il vostro corpo e pancia in crescita, come il sonno Ci sono molte marche di cuscini speciali di contorno che sono progettati per dare il supporto di conforto durante la gravidanza . Se non è possibile trovare uno, si può sempre utilizzare un cuscino normale per aggiungere il supporto supplementare. Provare con un cuscino sotto il ginocchio e un altro sotto la zona lombare.
SUGGERIMENTO
Durante la gravidanza, si dovrebbe sostenere il vostro corpo, quando dorme. Molti negozi offrono cuscini speciali del corpo specificamente progettati per la donna incinta.
La gravidanza è un momento incredibile. Quello che fai in questi mesi avrà un impatto futuro del vostro bambino! C'è un sacco di informazioni che è necessario rendersi conto durante il processo. Il consiglio di cui sopra dovrebbe aiutare a trovare le risposte. Ci auguriamo che li troverai utili e disponibile.
