TIP!
Mangiare cibi migliori in modo che si sta fornendo i migliori nutrienti per voi e il corpo del bambino. Se si mangia fast food costantemente prima della gravidanza, si deve drastici cambiamenti da fare.
Ognuno ha alcuni suggerimenti per dare circa la gravidanza. È necessario le informazioni giuste in modo che si possa capire meglio il tuo corpo. Questo pezzo è pieno di consigli utili sulla gravidanza.
TIP!
Ogni volta in stato di gravidanza, è importante consumare più 300-500 calorie rispetto al solito per la vostra dieta quotidiana. Tenete a mente che la gravidanza comporta mangiare per due, in modo sia di voi hanno bisogno di essere nutriti.
si aspetta? Avete intenzione di allattamento al seno? Volete allattare in pubblico, o preferisci rimanere discreto. Acquistate alcuni capi di abbigliamento di cura per questo. Vi è l'abbigliamento di specialità che può fornire la privacy, mentre l'alimentazione del bambino. Questi vestiti consente di inserire comodamente il bambino senza annunciare la vostra attività al mondo. Inoltre, la pratica infermieristica di fronte a uno specchio in modo che sarete in grado di vedere ciò che si guarda come per gli altri.
Maternity Clothes
TIP!
Evitare di prendere in troppa vitamina A durante la gravidanza. L'eccesso di vitamina A è molto pericoloso per il vostro sviluppo dell'embrione.
acquistare capi di abbigliamento di maternità, se necessario. Siete sicuri di essere di gran lunga più confortevole e avrà ampliato le opzioni guardaroba. Non si sentono in imbarazzo o auto-consapevole di acquistare i vestiti di maternità precoce. Si dovrebbe godere di questo momento, e vestiti di maternità non fanno eccezione a questa regola.
SUGGERIMENTO
Per tutti coloro che si occupano di stitichezza durante la gravidanza, consumare cibi ricchi di fibre come verdure, frutta, cereali e pane che è fatto di grano integrale. La stitichezza può essere causata da ormoni durante la gravidanza, o anche da integratori di ferro.
Prima di tentare di rimanere incinta, fissare un appuntamento con il vostro medico. Il medico sarà in grado di consigliarvi su cambiamenti sani di fare nella vostra vita ora, per essere sicuri di avere la migliore gravidanza possibile. Rendere sicuro il vostro corpo è pronto per essere incinta può essere il passo più importante si può prendere.
TIP!
Le donne incinte non dovrebbero mai cambiare la lettiera nella cassetta del gatto. La ragione per cui le donne non sono supponiamo di modificare una casella di gatti lettiera durante la gravidanza è a causa della toxoplasmosi.
adottare una dieta più sana in modo che il bambino ottiene tutte le vitamine e le sostanze nutritive di cui ha bisogno. Quando si sta mangiando un sacco di cibo spazzatura, che l'abitudine deve finire. Mangiare molta frutta, verdura e proteine a partire da ora.
SUGGERIMENTO
Nel corso della gravidanza, è necessario rimuovere tutta la caffeina dalla dieta. La dura caffeina può, tra le altre cose, portare con sé un brutto caso di insonnia e di creare un consistente mancanza di sonno necessaria
.
Tenere tutti gli appuntamenti con il medico in modo da poter stare al passo con qualsiasi problema che si pone . Ogni appuntamento è altrettanto importante come il prossimo, e dare al medico la possibilità di seguire da vicino la vostra salute e la salute e lo sviluppo del vostro bambino. Così, per tenere il passo di tutte le cose che vengono quando si è incinta, a mantenere i vostri appuntamenti.
TIP!
Assicurati di allungare le gambe prima di dormire per tenere a bada i crampi. Molte donne sperimentano nodi dolorosi durante la notte.
Come affermato in precedenza, può essere difficile per vagliare se tutte le informazioni di gravidanza e capire ciò che è vero. L'articolo che ha appena offerto di leggere un gran numero di consigli utili per darvi la migliore informazione su ciò che voi e il vostro corpo stanno attraversando.
