TIP!
Non aver paura di abbassare inviti sociali in caso di gravidanza e non sentirsi bene. I vostri amici a capire se non siete in grado di farlo.
Come la vostra casa e la vita pronto per un nuovo pacchetto di gioia è abbastanza impegnativo, così come imparare a superare la sorprendente metamorfosi vostro corpo passa attraverso durante la gravidanza, anche se è stato fatto prima. consigli più sensibile verrà a galla una volta un po 'di tempo passa, però. Continua a leggere per trovare alcuni suggerimenti che possono aiutare a godere il vostro periodo di gravidanza, un po 'di più.
TIP!
Spalmarsi di crema solare. Si dovrebbe anche evitare di utilizzare un lettino abbronzante.
Anche se non si usa normalmente la protezione solare, è consigliabile usarlo durante la gravidanza. Lettini abbronzanti dovrebbe anche essere evitata. La pelle può essere più sensibile durante la gravidanza, rendendo scottature o macchie solari più probabile. Assicurarsi che la crema solare è sicuro da usare durante la gravidanza.
SUGGERIMENTO
Assicurati di prendersi cura dei vostri denti e gengive durante la gravidanza. Ci sono molti problemi dentali che possono essere causati dalla gravidanza, in modo da rimanere su di loro! Lavarsi i denti mattina e sera, ed essere sicuri di filo interdentale tutti i giorni.
Visita l'ospedale dove vi sarà il parto. Fate un giro e parlare con il personale. In questo modo vi aiuterà a sapere cosa aspettarsi e si mettono pezzo di mente. Ciò è particolarmente vantaggioso per il vostro partner, in quanto saranno quelli che parlano per il personale, mentre il parto.
SUGGERIMENTO
Se si verifica la stitichezza durante la gravidanza, mangiare più cibi fibrosi come frutta, verdura e prodotti di grano integrale. Gli ormoni di una donna incinta che ha è ciò che provoca la costipazione.
Conoscere i segni parto prematuro e quando si dovrebbe essere chiamata il medico. Questo è qualcosa che si desidera sapere nel caso in cui succede. Tuttavia, sapendo cosa fare in caso accade può aiutare a mantenere la calma. Quanto prima si prende l'azione contro il lavoro pretermine, maggiore è la probabilità di un parto sicuro e sano.
TIP!
Consideriamo l'assunzione di una doula. Questo è un allenatore di nascita allenato con il solo scopo di aiutare e guidare le mamme durante la gravidanza.
Se c'è una possibilità che sei forse incinta, provate a prendere un semplice test di gravidanza o di vedere un medico al più presto possibile. problemi di gravidanza possono sorgere quando le donne ritardano confermando la loro gravidanza.
TIP!
sapere segni parto prematuro e quando si dovrebbe essere chiamata il medico. Si spera, non si sarà mai bisogno di usare questi suggerimenti.
Essere sicuri di ottenere abbastanza proteine quando sei incinta. Il tuo bambino ha bisogno di un sacco di proteine a crescere e il vostro corpo trarrà beneficio da esso troppo. fonti di cibo ad alto contenuto proteico includono ma non sono limitati a noci, uova, carne, latticini, semi e tofu.
SUGGERIMENTO
Se sei incinta, chiedere ad altri di sollevare oggetti pesanti. Se si solleva oggetti pesanti, questo può portare ad aborti o anche lo stress sul bambino, e può causare disturbi alla schiena
.
La gravidanza dovrebbe essere goduto come il miracolo che è. Prova questi suggerimenti e trovare ciò che funziona per voi fino a quando fai del tuo meglio per rimanere in buona salute.
