Menopausa - Ciò che ogni donna deve sapere

La menopausa è qualcosa che accade a ogni donna. Si tratta di una parte naturale della vita. La media per le donne che entrano in menopausa è 52. La menopausa può verificarsi tra i 30 tra negli anni '60. La menopausa è diverso per ogni donna. Può verificarsi tranquillamente o può essere molto drammatico. Per lo più, la menopausa è cambiamenti nel sistema riproduttivo di una donna. Come la fornitura di uova età, il corpo comincia a ovulare meno causando cambiamenti ormonali. Dopo un po 'i livelli di estrogeni e progesterone scendono abbastanza basso per fermare periodi mestruali. A volte la chirurgia può innescare la menopausa. La rimozione delle ovaie, la radioterapia alla zona del bacino e la chemioterapia può innescare menopausa precoce.

C'è un momento giusto prima della menopausa che si chiama perimenopausa. Succede due a cinque anni prima della menopausa. Ma è stato conosciuto per le donne di avere sintomi perimenopausa 10-15 anni prima della menopausa. Si può avere periodi irregolari, tensione mammaria e peggio sindrome premestruale (PMS) e anche la libido bassa.

Durante la fase di preparazione alla menopausa periodi mestruali può essere irregolare e molto pesante, a volte. Altri sintomi includono vampate di calore. Vampate di calore potrebbero essere da lieve a grave. Le donne potrebbero sperimentare il pensiero nuvoloso, mal di testa, sbalzi d'umore, depressione, ansia, palpitazioni cardiache e irritabilità. Questi sintomi possono accadere ben prima della menopausa e continuare ad andare bene dopo di esso. E 'diverso per ogni donna. L'ormone estrogeno diminuisce costantemente per molti mesi prima e dopo la menopausa quindi è possibile per i sintomi a peggiorare. Dopo un po 'l'ormone si stabilizzarsi ed i sintomi di solito ottenere una migliore, ma alcune donne hanno sintomi al di là della menopausa, chiamati dopo la menopausa.

La maggior parte delle volte non è necessario un test ormonale per verificare la menopausa. Di solito tra voi e il vostro medico si può capire se si è perimenopausa o in menopausa. Il medico prenderà una storia del periodo e la vostra salute fisica ed emotiva. Se hai avuto un sacco di sanguinamento irregolare e pesante il medico può fare un paio di test per escludere eventuali infezioni, malattia, o una complicanza della gravidanza. In generale, se non avete avuto un periodo in più di un anno allora siete in menopausa.

Dal momento che la menopausa è una parte naturale della vita di solito non è necessario alcun trattamento. Se i sintomi interferiscono con la vostra vita facendo poi alcuni cambiamenti nello stile di vita possono essere in ordine. Provate a fare uno sforzo per mangiare bene, evitare un sacco di caffeina, alcol e lo stress. Quando si arriva vampate di calore si può provare un metodo di respirazione controllata per ridurli e sintomi emotivi. Se pensi di aver bisogno di più sollievo dopo aver apportato le modifiche dello stile di vita, allora si può provare altro trattamento per alleviare i sintomi della menopausa. Si potrebbe provare a terapia ormonale sostitutiva con una bassa dose di pillole anticoncezionali prima della menopausa inizia o una bassa dose di terapia ormonale sostitutiva dopo l'inizio della menopausa. Non vi è certo farmaco di pressione sanguigna o anti-depressivi che possono essere prescritti per contribuire ad alleviare i sintomi. Se si vuole andare via alternativa poi si può provare a includere soia nella propria dieta e cohosh nero

Michael Russell La vostra guida indipendente alla menopausa

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