Opzioni Menopausa - Ci sono Many

Ogni donna passerà attraverso la vita che cambia la menopausa. Ogni donna è unica, il che significa che ogni menopausa che si sperimenta è diverso. Una donna di viaggio attraverso questa fase della sua vita senza problemi, mentre altri soffrono di un momento molto difficile, che può influenzare la loro vita e la vita di quelli più vicini a loro.

Per fortuna oggi c'è molto aiuto là fuori per quelle donne di una certa età, e gli eventuali problemi donna vivendo dovrebbe raggiungere per aiuto ed esplorare le diverse opzioni in offerta.

Alcune donne usano erbe per contribuire a combattere i sintomi spiacevoli, altri scelgono di utilizzare il trattamento ormonale sostitutiva (HRT). Il percorso di erbe in grado di offrire un minor numero di effetti collaterali rispetto farmaci, che li rendono popolare.

La menopausa può richiedere anni per completare ed è foriera di una nuova fase della vita della donna. Una volta che è noto che la menopausa è avviato, è importante prendere il controllo. Una dieta nutriente è importante in quanto è troppo esercizio.

E 'del tutto possibile combinare sia il trattamento ormonale sostitutiva convenzionale e terapie alternative. La cosa importante è quello di diventare istruiti e di fare scelte che si adattano.

Durante la menopausa, le ovaie smettono di fare estrogeni e progesterone. Come parte del ciclo mestruale le ovaie fanno anche androgeni e testosterone. Quindi, con i livelli di ormone cambiare molte donne hanno bisogno di aiuto in loro sostituzione. Questo è dove il trattamento ormonale sostitutiva è disponibile in. HRT può alleviare i sintomi spiacevoli a volte sofferto, per esempio hotflashes, sudorazione notturna, secchezza vaginale e la perdita di libido e può dare protezione contro l'osteoporosi, malattie cardiache e ictus, ma sul lato verso il basso HRT fa presente alcuni rischi, che dovrebbe essere discusso con il proprio medico.

HRT può essere molto utile per quelle donne che hanno una pausa chirurgica in cui di solito vengono rimossi suo utero e tube di Falloppio e le ovaie. Quando questo è fatto vi è un calo molto più improvviso dei livelli di ormoni sessuali rispetto a quando la menopausa, prende il suo corso naturale. Questo calo improvviso può causare molti problemi di salute soprattutto nelle donne più giovani
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Alcune donne scelgono di utilizzare trattamenti a base di erbe per aiutarli a superare i momenti difficili. Se sceglie questa possibilità che un medico dovrebbe ancora essere consultato come alcuni prodotti a base di erbe possono avere effetti collaterali e possono reagire con altri farmaci prescritti.

Si ritiene inoltre che la soia e prodotti di soia può aiutare con i sintomi della menopausa ma c'è qualche controversia su questo.

Durante la fase di menopausa della vita si è trovato che l'esercizio regolare offre grandi vantaggi nell'aiutare con il disagio dei sintomi. Non sto parlando di una routine di punire ma gentile esercizio che aiuta con la mobilità e il relax. Solo scegliendo di usare le scale e non l'ascensore è un inizio. Praticare tratti di yoga è anche un buon modo di esercitare.

Una delle cose più difficili per le donne e le loro famiglie in questo periodo è il problema emotivo che può venire avanti. Alla guida di un donna di agire o reagire in modi alieni alle loro normali modelli di comportamento. La rabbia e la depressione sono emozioni comunemente visto tra le donne in menopausa. E 'così importante per nutrire se stessi in questo periodo. Spendere tempo a fare cose rilassanti. Rendere questo un modo di vivere. Concedetevi massaggi, manicure, trattamenti di aromaterapia, qualsiasi cosa per aiutare a sentirsi buona qualità

Michael Russell La vostra guida indipendente alla menopausa

Articolo Fonte:. Http://EzineArticles.com/?expert= Michael_Russell