Ricorda quella sensazione felice e piena di gioia quando si è innamorati? Quando tutto sembra così bella e più grande della vita. O come su quella sensazione felice-go-lucky che si ottiene dopo aver lavorato in palestra o un buon periodo? Quella sensazione di beatitudine si ottiene dopo aver trascorso un tempo di qualità con i tuoi fratelli o partner? E 'l'ossitocina. Non è per niente che lo chiamano un hormone.Oxytocin felice e beato è che l'ormone che aiuta a legare con i vostri cari. Ha una moltitudine di altri vantaggi come la riduzione del dolore, diminuendo i livelli di stress e che vi farà sentire good.It aiuta anche ad aumentare la fiducia e il legame tra i partner o cari. Sembra meraviglioso, doesn ’ t esso? Allora, cosa facciamo per aumentare il livello di ossitocina nella nostra vita? Ci sono molti modi naturali per cui siamo in grado di aumentare il livello di ossitocina nel nostro body.Today a Boldsky, vi diremo come aumentare il livello di ossitocina, naturalmente. Avere un look.Natural modi per aumentare il livello di ossitocina
Abbraccio di più:
Secondo uno studio, un semplice abbraccio può aumentare il livello di ossitocina nel sangue. Così, la prossima volta quando si stanno abbracciando un partner, un genitore o un amico; abbracciarli più o per lungo tempo, in quanto si può rilasciare il livello di ossitocina naturalmente
fare un massaggio.
Non è meraviglioso che un semplice massaggio ha un sacco di benefici ad essa? Un massaggio, dopo una giornata frenetica, può essere semplicemente paradisiaco.
Un massaggio o un massaggio alla spalla dal vostro partner in grado di rendere le cose nella vostra camera da letto. Così, la prossima volta dire di sì a più di tanto meritato viaggio in un centro termale o quando il vostro partner vi offre uno.
Secondo uno studio, questo semplice atto di massaggiare può aumentare in modo significativo il livello di ossitocina naturalmente nel vostro corpo e anche aiutare in una migliore adesione tra i partner
dire di sì a più intimità:.
le ricerche hanno dimostrato che l'intimità aumenta il livello di ossitocina nel vostro corpo in modo naturale. Più sesso con il partner rilascia ossitocina, che rafforza il vostro legame e ti fa sentire amato e rilassato lungo tutta la giornata.
Anche agisce come baciare più commovente o può aumentare il livello di ossitocina nel vostro corpo. Quindi, ma ovvio che lo chiamano un ‘ amore 'ormone. Magico, non è vero
Ottiene l'adrenalina:?
Vai a un parco di divertimenti, provare le mani al bungee jumping, uscire, avere un'avventura. Studi hanno dimostrato che vi è un aumento del livello di ossitocina in coloro che amano fare cose emozionante.
attività avventurose può farti sentire più connesso e pompare i livelli di ossitocina. Quindi, ora avete tutte le altre ragioni di abbandonare quel sacchetto di fagioli e uscire in natura
Petting vostro cane o gatto.
Petting il vostro cane o gatto amato può aumentare il livello di ossitocina naturalmente nel vostro corpo. Coccole o accarezzare i vostri animali domestici aiuta se si è affetti da una maggiore BP e aumenta anche il livello di ossitocina nel corpo
Scene divertente o esperienze:.
Si avrebbe notato come una scena divertente o suono ci porta conforto subito? Ebbene, l'odore del tuo cibo preferito o la vostra musica preferita, o di un certo tipo di illuminazione in grado di aumentare il livello di ossitocina nel vostro corpo.
Queste esperienze sensoriali sono noti per portare più piacere per gli esseri umani.
Social media:.
Aggiornamento del profilo di FB, o tweeting, o caricare l'immagine del tuo cibo preferito sui social media può effettivamente aumentare il livello di ossitocina nel corpo
Incredibile, non è vero? Una interazione sociale sui social media fa scattare l'aumento di ossitocina nel corpo. Alcuni le indicano questo come ‘ ossitocina digitale '
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