Avete capito qualcosa? Abbiamo trascorso la maggior parte del tempo nei nostri uffici con calzature e passiamo il resto del tempo a piedi nudi a casa. Ma il pavimento di casa è coperto con tegole. Così, il contatto diretto che possiamo avere con l'erba, sabbia e terra è quasi tagliato nella nostra vita
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In realtà, è per questo che hanno perso il contatto con il terreno. Un nuovo studio dice che la messa a terra può aiutare a minimizzare l'infiammazione e migliorare la qualità del sonno.
Anche se la maggior parte di noi trovano difficile credere che ci sono benefici di camminare senza scarpe, gli esperti sanitari sostengono questo fatto.
Inoltre, si tende a sentirsi più legato alla terra e questo dà vostro un senso di stabilità. I livelli di stress possono anche ridurre al minimo. Inoltre, i piedi tendono a diventare forte quando si cammina a piedi nudi. Come la circolazione nei piedi tende ad ottenere una spinta, i piedi stare al caldo
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Ora, cerchiamo di discutere di più sui benefici del camminare senza scarpe.
Vantaggio # 1
Camminare a piedi nudi può aiutare a minimizzare l'infiammazione nel vostro corpo. Ciò che alcune fonti dicono è che i piedi possono godere antiossidante-effetto quando sono esposti alla terra e questo può aiutare nella lotta contro l'azione dei radicali liberi nel vostro corpo.
Beneficio # 2
Se avete mai provato a fare una passeggiata in spiaggia a piedi nudi si potrebbe avere sperimentato una spinta in vostri stati d'animo. Gli studi hanno confrontato due stati d'animo del gruppo. Un gruppo è stato messo a terra e l'altro no. Il gruppo a terra goduto umori migliori e questo può aiutare a prevenire la depressione e lo stress troppo.
Vantaggio # 3
Se hanno sofferto l'insonnia, provare a terra come potrebbe ridurre al minimo i livelli di cortisolo e può migliorare il vostro sonno. Si può anche provare a dormire sul pavimento per ottenere lo stesso effetto.
Beneficio # 4
La messa a terra è detto per accelerare il processo di guarigione nel vostro corpo. Inoltre, il meccanismo di riparazione dei tessuti è detto di lavorare bene. Quindi, cercare di andare a fare una passeggiata a piedi nudi e godere di quei benefici.
Beneficio # 5
Uno studio dice che la messa a terra in grado di ridurre i rischi cardiovascolari. Si riduce al minimo anche alcune questioni minori come gonfiore, mal di testa, stanchezza e stress.
Beneficio # 6
Naturalmente, si, ovviamente, perdere peso quando si cammina a piedi nudi. Come camminare è un buon e ed un esercizio senza sforzo, si può provare.
Beneficio # 7
Vi sentirete tranquilla, come le vostre energie rimanere equilibrata. Sebbene la maggior parte di noi non si rendono conto, le nostre forze interne, quando equilibrata, aiutano a prendere decisioni giuste e condurre una vita sana.
