Dopo aver terminato un pasto, cosa fai? Fare un pisolino, o di accendere una sigaretta? Queste sono due delle cose peggiori e malsane per evitare di fare dopo un pasto.
Secondo gli esperti, quasi il 90 per cento delle persone fumare dopo un pasto. Il motivo per cui i fumatori leggeri che di testa dopo un pasto è perché li fa sentire rilassato, aiuti a una migliore digestione (secondo loro) e li fa sentire leggero mentalmente e fisicamente, soprattutto dopo un pasto 'pesante'. Ci sono alcuni che bagnano anche inviare un pasto, come anche questo aiuti a rilassare la mente e il corpo.
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Questo genere di cose sono estremamente malsano e dovrebbe essere immediatamente interrotta.
la ricerca mostra che il fumo, schiacciando un pisolino e fare il bagno dopo un risultato pasto in diversi tipi di cancro e di gonfiore allo stomaco. I motivi possono essere l'eccessiva secrezione di acidi digestivi e succhi di frutta, oltre la produzione di acidi dello stomaco e interferisce anche con il processo di assorbimento degli alimenti.
Allo stesso modo, ci sono poche cose più salutari per evitare di fare dopo un pasto . E 'meglio evitare queste cattive abitudini, se si vuole vivere una sana e uno stile di vita molto attivo. Date un'occhiata a queste cose che si dovrebbero evitare dopo ogni pasto:
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Fumare - fumare una sigaretta subito dopo il pasto è equivalente a fumare 10 sigarette che aumenta quindi il rischio di polmone, della gola e cancro allo stomaco
Bathing -. Gli esperti suggeriscono di non fare il bagno dopo un pasto. Facendo una doccia quando lo stomaco è pieno, indebolisce il sistema digestivo e interferisce con il processo di digestione che vi farà sentire male
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Danza -. Danza dopo un pasto non è sano come questa forma estrema di esercizio o attività renderà difficile da assorbire le sostanze nutritive nell'intestino
camminare a ritmo sostenuto -. l'esercizio o camminare a ritmo sostenuto, dopo un pasto è un'altra cosa da evitare. Camminare a ritmo sostenuto direttamente dopo un pasto interferisce con l'assorbimento degli alimenti che si traduce a vertigini e una sensazione di nausea
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Frutta -. Non mangiare frutta dopo un pasto pesante piatto principale. La frutta deve essere consumato prima di un pasto come il corpo può beneficiare dei suoi molti nutrienti e proteine
potabile fredda Acqua -. È malsano di bere acqua fredda dopo un pasto. L'acqua fredda non permette una corretta digestione a differenza di acqua calda che aiuta nella migliore digestione e assorbimento delle sostanze nutritive
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Taking A Nap -. Dopo un pasto pesante, schiacciando un pisolino o dormire è pericoloso. È pericoloso perché quando mentiamo giù, i succhi gastrici scorrono indietro dallo stomaco e nell'esofago. A causa di questa forza di gravità, il succo brucia lo strato interno dell 'esofago causando problemi di acidità
Tè caldo -. Un sacco di gente optare per tè caldo dopo un pasto. Questa abitudine malsana è pericoloso per il sistema digestivo. Il tè caldo assorbe anche le proteine dal cibo consumato che in seguito è benefico per il corpo. D'altra parte, tannino che è presente nel tè inibisce l'assorbimento del ferro portando così a carenza di ferro o anemia.
