7 Fatti interessanti circa Metabolism

Quando pensiamo di perdere peso, abbiamo per lo più concentriamo sulle calorie e cercare di mantenere il nostro metabolismo in modo ottimale. Oggi siamo qui a Boldsky, stanno andando a condividere sette numeri interessanti di metabolismo che tutti voi bisogno di know.Metabolism si riferisce in realtà a tutti i processi nel corpo che consuma energia. Se non perdere peso, in genere la colpa nostro metabolismo senza neanche analizzare e comprendere it.Stop Questi 7 cose per una vita sana

Tutti hanno diversi tassi di metabolismo. Pochi possono bruciare calorie molto veloce e pochi richiedono tempo. L'effetto di questo si vede anche nei loro sforzi di perdita di peso. Continua a leggere per conoscere i vari fatti interessanti circa il metabolismo che possono aiutare ad analizzare il peso del corpo.

In genere quando una persona dice che hanno un metabolismo veloce o un metabolismo lento, sarebbero riferiscono a loro aumento di peso o perdita di peso. Continuate a leggere per conoscere ulteriori dettagli sul metabolismo below.10 Best Foods per pulire il vostro arterie

Riposo metabolismo Factor (RMR)

E 'indicato come il processo chimico che avviene nel corpo, mentre una persona è appena seduto e il grasso viene bruciato nel processo. Le persone sono generalmente interessati a questo tasso RMR in quanto non hanno a che fare esercizi esterni. È possibile ottenere la vostra RMR verificata effettuando un test metro di calorie.

Proteine ​​spinta metabolica tasso

Gli studi suggeriscono che la proteina è l'unico nutriente che aiuta a bruciare le calorie. Prova a scegliere alimenti come pollo, pesce e altri alimenti che sono ricchi di proteine ​​e aiutano ad aumentare il tasso metabolico.

più muscoli Aumenta il tasso metabolico

Quanto più la quantità di muscoli presenti in il corpo, il più le probabilità di aumento del metabolismo nel corpo. Questo è uno dei più fatto interessante circa il metabolismo.

carboidrati sono metabolismo Busters

Se si pensa che evitare le bevande analcoliche e bevande vi aiuterà a perdere peso, allora siete totalmente sbagliato, come alimenti come pane bianco può anche rallentare la perdita di peso. Così, la prossima volta che si pensa di dieta su pane bianco è meglio si dà un salto.

Uomini sono benedetti con una maggiore tasso metabolico

Sì, questo è un dato di fatto, come gli uomini hanno più muscoli e i loro livelli di testosterone sono più alti rispetto alle donne. Il loro tasso metabolico è quasi il doppio rispetto alle donne. Questo aiuta a perdere peso facilmente.

menopausa influenza il metabolismo

Gli studi suggeriscono che il tasso metabolico viene ridotto quando una donna subisce menopausa. Le gocce di livello di estrogeni portano a questo tasso metabolico lento. Di conseguenza, le donne tendono ad avere più grasso della pancia dopo questo.

Condizioni di salute influenzare il metabolismo

varie condizioni di salute influenzano il tasso di metabolismo. Per esempio: ipotiroidismo. In questa condizione, avrete problemi a perdere peso come il corpo non produce sufficiente quantità di ormoni tiroidei. Se ci sono problemi di salute, è meglio consultare un medico prima di andare su una dieta.

Questi sono i pochi fatti interessanti circa il metabolismo. Se avete altri punti, non esitate a condividere con noi nella sezione commenti qui sotto.

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