6 effetti pericolosi di disidratazione

Quando ci si sente fame, evitare bibite o bevande. Al contrario, optare per un bicchiere d'acqua in quanto non solo placa la sete, ma mantiene anche il corpo idratato. Bere questi succhi di frutta può farti mettere su peso con le calorie in eccesso che sono pieni di esso. Hanno anche fare un pessimo lavoro di tempra la vostra sete, come si sarebbe presto sentire di nuovo sete.

Lo sai che ci sono molti effetti pericolosi di disidratazione? Bene, oggi siamo qui per condividere i 6 effetti più pericolosi di essere disidratato.

6 massima resistenza costruzione cibi

Bere buona quantità di acqua (circa 8 bicchieri o un minimo di 1,5 litri) aiuta la digestione e nel rimuovere le tossine dal corpo. Se siete disidratati, ci sono possibilità di formazione di calcoli renali e molti altri effetti pericolosi.

Per venire su tutto questo, bere una buona quantità di acqua è importante. Si mantiene idratata e si migliora anche la tua bellezza, rendendo la pelle un aspetto giovane ed elastica.

7 punte per Ossa più forti

Continua a leggere per conoscere gli effetti pericolosi di essere disidratato.

livello di colesterolo spara

lo sapevate che meno quantità di acqua nel corpo porta ad un aumento dei livelli di colesterolo? Gli studi suggeriscono che aumenta il livello di colesterolo per prevenire la perdita di acqua nel corpo. Questo è uno degli effetti più pericolosi di essere disidratato.

Asma

Le vie aeree nel nostro corpo si rafforzato quando il corpo e polmoni non sono sufficientemente idratato. Lo rende difficile respirare e ci sono più inclini alle allergie pure.

Fatica

Abbiamo bisogno di acqua per mantenere noi stessi eccitato. Una persona che è disidratata spesso si sente stanco e letargico. Questo è uno degli effetti di disidratazione.

costipazione

Meno quantità di acqua nel corpo porta a problemi digestivi come costipazione e movimento intestinale irregolare. Bere buona quantità di acqua per sbarazzarsi di questo problema.

aumento di peso

Quando ci si sente fame, spesso prendere qualcosa da mangiare. Anche se si tratta di spazzatura, non pensiamo due volte. Invece di mangiare alla cieca po 'di cibo indesiderati, si rende conto che a volte facciamo ottenere i morsi della fame, anche quando abbiamo sete!

alta pressione sanguigna

Il nostro sangue contiene il 92% di acqua. Se il nostro corpo è disidratato poi il sangue tende a diventare più spessa di primo piano ad alta pressione sanguigna. Questo può anche portare a molti rischi per la salute come le malattie cardiache.

Se avete suggerimenti, si sentono liberi di condividere la tua opinione.

Comprare I migliori Health Insurance Plans